Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток

Неожиданно, но это даже не алкоголь.

Фото №1 - Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток
Фото
YakobchukOlena / iStock / Getty Images Plus/ Getty Images

С чего начинается обычный рабочий день в офисе? Обычно не с планерки, не с почты и не совещания, а с чая или кофе. Да и в течение дня кружка с чаем — это самый востребованный инструмент, нужный ничуть не меньше компьютера. А сейчас, когда многие работают удаленно, чайком можно баловаться еще чаще. Причем заваривать нормальный напиток, а не из пакетика. И вот эта тенденция врачей настораживает.

«Обычно у людей есть режим, многие придерживаются определенной схемы питания. А с введением карантина эта схема будто отключилась, —  сетует доктор Грейс Фархат из Ливерпульского университета Хоуп. — Многие не только начали устраивать себе бесконечный чит-мил, но еще и чрезмерно увлеклись чаем и кофе».

Ну а как без них, если на самоизоляции постоянно хочется есть и спать, а держать себя в тонусе как-то надо? Но врач настаивает: нужно искать другой выход. Иначе мы рискуем выйти с карантина не только с лишним весом, но еще и с авитаминозом.

Фото №2 - Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток
Фото
Getty Images

«Танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать усвоению некоторых важных витаминов и минералов, в частности, кальция и железа. Это может стать реальной проблемой», — предупреждает доктор Фархат.

Чтобы избежать возможных неприятностей, врач советует ограничиться пятью чашкам кофе и чая в день — вместе! Не по пять чашек того и другого! И ни в коем случае не пить эти напитки перед едой. За обед можно приниматься не меньше чем через час поле чаепития.

«И чай, и кофе содержат еще и кофеин. Его количество в рационе тоже нужно контролировать», — предостерегает доктор. Видимо, кофеманам, чтобы сохранить здоровье, придется перейти на декаф. Зато это поможет избежать проблем со здоровьем в перспективе — по мнению врачей, диета сейчас так же важна, как регулярное мытье рук: «Мы должны задуматься о том, что мы едим и пьем». Иначе на смену пандемии коронавируса придет эпидемия ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, от которых и без того страдают сотни тысяч человек".

Комментарии

162
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Начитаешься всех этих Докторов, да еще вспомнить рекомендации Докторов из СССР и наталкиваешься на одну мысль: "Жить на планете Земля - вредно!"
  • Мне кажется вредно- это делать все чрезмерно. Поделюсь опытом. Я много лет пью воду, люблю именно Биовиту. Долгое время чувствовала себя подавленно. Нет витаминов в организме. БАДы я не пью. На работе постоянно клонит в сон- пила чашку кофе. Быстро утомлялась и терялось быстро внимание в середине дня. Эту воду пью полгода. Могу сказать. что появились вечером силы на детей и творчество. Вода нормализовала переработку и усвоение пищи и больше нет ужасной тяжести после плотного ужина. Для меня идеально. Ну и плюс сама вода мягкая на вкус. если брать маленькую бутылку с собой. то всегда будет под рукой и легко выпить до 2 литров. Еще совет: можно добавить в стакан лимон. я только так полюбила пить
  • Болтология во всей красе. Особенно порадовал "всемирноизвестный" доктор Фархат. Для справки, ветеринары тоже доктора =D
  • то-то вся Азия декальценированная.
  • Желтая пресса во всей своей красе. Заголовок и текст в урну, нет, в унитаз!!! И смыть поскорее что бы не пахло!
  • Фуфлогон. Кофе весьма полезен утром. Чай - по мере надобности. Предпочитаю и тот, и другой крепким. За день выпиваю три- пять чашек. Один кофе - строго обязательно!
  • Не пишут про простоую воду ничего. Этот метод долгосрочный. конечно нужно дать организму время адаптироваться. впитать всю пользу. Напишу про свой опыт. У меня были жуткие головные боли. по анализам все было ок. врачи не знали что делать. Я тоже пила много кофе. догоняла эффект зеленым чаем! А воды не пила вообще. значит провоцировала обезвоживание. Пару раз заходила в аптеку. купить воду. чтобы запить очередной Спазмалгон. И так получилось. что пила одну и ту же марку почти неделю. Вода была обогащена кислородом- Стэлмас 02. По ощущения- прибивалось сил. я будто проснулась. Захотелось даже спортом заняться. уборку сделать дома. А если почитать что на упаковке. то производители обещают. что вода насыщает кишечник. кровь. снабжает кислородом все органы. а это профилактика и лечение. увеличение физических возможностей организма. В общем. ароматерапия. лимон. имбирь тоже очень полезно для иммунитета. но нужно делать все комплектно и с умом! Если вы тоже много пьете и кофе. и прочих напитков. с сахаром. например. будьте внимательны. вам может не хватать селена. А он как раз женщинам очень нужен. для здоровья. красоты. эластичности кожи. Так что я еще добавила воду Стэлмас zn si. Врачи говорят попробовать еще с кремнием и йодом. этих минералов похоже у всех жителей городов больших не хватает... я остановилась на сулинке. мне на вкус нравится. Так что вот такой опыт. может кому-то будет полезно и вы тоже избавитесь от болей
  • ....валить отсюда надо быстрее.....вопрос куда ?.....
  • Люди, поймите, никто не проводит подобных исследований в условиях эпидемии. Живите своим умом
  • "Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток" Это что за извращение над русским языком. кто такие заголовки пропускает. Врачи назвали напиток - самый вредный во время самоизоляции