Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток

Неожиданно, но это даже не алкоголь.

Фото №1 - Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток
Фото
YakobchukOlena / iStock / Getty Images Plus/ Getty Images

С чего начинается обычный рабочий день в офисе? Обычно не с планерки, не с почты и не совещания, а с чая или кофе. Да и в течение дня кружка с чаем — это самый востребованный инструмент, нужный ничуть не меньше компьютера. А сейчас, когда многие работают удаленно, чайком можно баловаться еще чаще. Причем заваривать нормальный напиток, а не из пакетика. И вот эта тенденция врачей настораживает.

«Обычно у людей есть режим, многие придерживаются определенной схемы питания. А с введением карантина эта схема будто отключилась, —  сетует доктор Грейс Фархат из Ливерпульского университета Хоуп. — Многие не только начали устраивать себе бесконечный чит-мил, но еще и чрезмерно увлеклись чаем и кофе».

Ну а как без них, если на самоизоляции постоянно хочется есть и спать, а держать себя в тонусе как-то надо? Но врач настаивает: нужно искать другой выход. Иначе мы рискуем выйти с карантина не только с лишним весом, но еще и с авитаминозом.

Фото №2 - Врачи назвали самый вредный во время самоизоляции напиток
Фото
Getty Images

«Танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать усвоению некоторых важных витаминов и минералов, в частности, кальция и железа. Это может стать реальной проблемой», — предупреждает доктор Фархат.

Чтобы избежать возможных неприятностей, врач советует ограничиться пятью чашкам кофе и чая в день — вместе! Не по пять чашек того и другого! И ни в коем случае не пить эти напитки перед едой. За обед можно приниматься не меньше чем через час поле чаепития.

«И чай, и кофе содержат еще и кофеин. Его количество в рационе тоже нужно контролировать», — предостерегает доктор. Видимо, кофеманам, чтобы сохранить здоровье, придется перейти на декаф. Зато это поможет избежать проблем со здоровьем в перспективе — по мнению врачей, диета сейчас так же важна, как регулярное мытье рук: «Мы должны задуматься о том, что мы едим и пьем». Иначе на смену пандемии коронавируса придет эпидемия ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, от которых и без того страдают сотни тысяч человек".

Комментарии

159
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • а что насчет зеленого чая? в нем же нет кофеина?
  • Моё питание лучше чем когда-либо с 2006 года! Когда ты работаешь, реально работаешь, а не как те "врачи", ты ешь в лучшем случае 2 раза в день, никакого режима нет и организм тупо терпит до выходных, если они вообще есть((( несмотря на весь ущерб этой самоизоляция для кошелька, но вот здоровье жкт можно реально поправить!
  • мы уже слышали про имбирь -панацея и супер лекарство от короны, теперь он стоит в некоторух регионах по5-6 тысяч. теперь пошли слухи про чеснок, лук, кофе вредно- цены поднимем,кто откажется, ладно, зато другие иза дорого все равно покупать будут. РЫНОК СЕБЕ В УБЫТОК ТОРГОВАТЬ НЕ БУДЕТ. даже если на мировом рынке цена на кофе упадёт у нас он не подешевеет. этитакие статьи в основной массе заказные! даже в испании и италии имбирь не дорожал, и не жрут его килограммами.
  • А можно узнать какие врачи говорят этот бред?
  • Не знаю,мой рацион не изменился никак)))утром кофе,потом три чашки чая)всё. Вода не в счёт.
  • Фу ...я уж подумал что пиво!
  • Губит людей не пиво, губит людей вода. А если серьезно, все что написано чушь несусветная.
  • Вон оно что... Оказывается не алкоголь, а чай и кофе губят организм! Народ же давно заметил - пиво по утрам не только вредно, но и полезно
  • задолбали, то чай нужно пить, то вредно, печатают что кому вздумается
  • чай не водка,много не выпьешь..