
Как перестать жрать сладкое?
Я - адепт здорового питания, не морю себя голодом, правильно питаюсь, занимаюсь спортом. Но в декабре меня как будто подменили - раз в день а то и больше ем сладкое. Причем, убойное что-то - типа, брауни, торта, шоколадку могу съесть всю за один раз. Я понимаю причины - устаю, не высыпаюсь, погода - мрак, психологически все это хочу компенсировать сладким. Но понимаю, что не нужно, и страдаю каждый раз после того, как сожру что-то не то. Что делать? Моя мечта - красивый сухой живот, тут качай-не качай пресс - ничего не поможет, надо переставать метать все подряд. Но как?! Замкнутый круг (((((
Ответить
РедактироватьУдалить
Читайте также