Как перестать жрать сладкое?

Ксю, это ппц! Чем больше в декабре работы и учебы, тем больше я ем сладкое! При том, что я вообще сладкое НЕ ЛЮБЛЮ! И всегда отказывалась с легкостью от всяких брауни и шоколадок... Но в последний месяц, меня как будто подменили. Мне кажется, эксперт скажет, что мы просто слабохарактерные свинюши(

А вы попробуйте сделать себе вызов: СЛАБО МНЕ НЕ СЪЕСТЬ СЛАДКОЕ?? И еще хорошо побольше почитать статей научных о вреде сахара. Вы знаете, что он влияет не только на фигуру (это вообще ерунда!), а на кожу, здоровье и мозг, если хотите! Сахар способствует преждевременному старению, способен вызвать повышение сахара в крови (а отсюда всякие нехорошие заболевания, о которых и говорить не хочется), а еще вызывает зависимость. А зависимость тоже штука неприятная, особенно если посмотреть на это с духовной стороны)) В общем, не буду углубляться (т.к могу целое эссе на эту тему написать))) и скажу одно: все хорошо в меру) Просто держите это у себя в голове и сладкого не захочется

Можно попробовать есть полезные сладости и по чуть-чуть. Например, зеленый чай очень вкусно с финиками. да, они тоже калорийные. Но уж точно лучше варенья или тортиков ))))

Цукаты можно кушать , да и орехи те же, и желательно конечно этим всем питаться с утра )

Вопрос на миллион.