Как быстро похудеть???

Смотря какое мероприятие . если я не влажу, ну бог с вами, одену халат и пойду. Должна я еще ради кого то стараться выгледить тут лучше. не фиг делать мне. Ну кило 5 скинуть за месяц...впринципе реальная тема. Подруга мозги проела мне своим похуданием, в итоге начала бегать каждый день, по пару часов + растяжка и бла бла. КОроче, она то, схудела, только потом кричала что икры накачались хаха. Так что следите за этим, а так скинете

За четыре недели если надо, ешьте меньше 5 кг уйдут, рацион поменять и все)

Какое мероприятие - не важно... А у кого-то реальные советы есть??? С подробным расписанием рациона...

откажитесь от углеводов,исключите на 2 недели все крупы,мучное,жирное сильно,сладкое,побольше воды,бассейн может,чтобы сразу воздействие на все мышцы было,тогда лишнее сразу уйдёт и в платье точно влезите))

4 недели?хм,так вы ещё успеваете нормально и без особых усилий сбросить свои 5 кг, если нет возможности у вас посещать тренажёрный зал,то могу посоветовать вам одну программу,туда входят и ежедневное меню,и фитнес-тренинг.Удобно в общем,правда сам я пока лишь два дня по этой программе занимаюсь,хочу попробовать на себе,чтобы потом знать,что клиентам советовать(работаю в фитнес центре)

за такой срок можно попробовать программу био 8, она 21 день длится) я посидела на такой и подправила фигурку))) за это время нужно заменить один прием пищи коктейлем и попить таблетки для похудения) отлично все выйдет и как раз по срокам к мероприятию))

Дада, за четыре недели спокойно можно сбросить кг 5 без вреда для здоровья. Я за месяц 4 сбросила перед свадьбой)) Тут главное мотивация и правильная диета

Спортом заниматься нужно хотя бы иногда!!! Программу упражнений только нужно подходящую подобрать

И сладким, мучным не злоупотребляйте конечно! Побольше овощей, фруктов, легкоусваиваемых продуктов. И через месяц себя не узнаете))