Диета от лиших кг на животе

Наверное нарушился обмен веществ, с учетом что только 18 он должен быть активным, нужно его стимулировать спортом и возможно сжиросжигателями и аминопротеинами и сдать анализ на сахар, так как резкий набор веса может быть спровацирован диабетом.

Фитнес в виде упражнений на проблемные зоны, хорошо убирают живот и нижний бока наклоны с утяжелением, качание пресса, скручивание, поднятие ног в в положении лежа.

Живот и бока с областью талии всегда худеют в последнюю очередь, попробуйте убрать сладкое полностью и заменить его на полезные жиры, например орехи и соевое молоко.

Попробуйте на область талии делать лимфодреннажные обертывания, не обязательно в салоне, можно делать их в домашних условиях. Основные ингредиенты , это кофе и соль с о смесью перцев, смесь наноситься на несколько часов и проблемная зона обматывается на время пищевой пленкой, это поможить вывести лишнюю жидкость с проблемных зон.

У меня так тоже было, после того как скинула 6 кг и жирок покинул всё кроме мест где хотелось бы больше всего уменьшиться - талия, бока, нижний живот, заметила что эта зона худеет позже и медленнее всего, обидно но бороться можно - либо низкоуглеводной диетой с жесткими ограничениями, либо чем то вроде Редуслима - , он стимульнет обмен веществ а и поможет ликвидироваться жир с трудноподдающихся зон, так как в составе шафран, который признан борцом с плохим холестерином и другие мощные компоненты в виде масел и фитопротеинов ускоряющих метаболизм и повышающих плотность и упругость кожи, что позволит избежать появления растяжек и дряблости кожи. С ним через месяц нарисовался прогресс , потерялось около 4 см в талии, думаю это хороший результат. Побочек от него, кстати нет как от других жиросжигателей, гастрит мой не обострился, скорее наоборот работа жкт наладилась, думаю из за того что в составе есть ферменты.

главное не переусердствовать