ПМС и как с ним бороться

послушаю тоже, потому что многое перепробовала, симптомы только на время уходили.

у меня наступило улучшение, когда я свой режим пересмотрела. Не до конца, конечно, но на счет препаратов сказать не могу ничего – не пробовала.

Говорят, что травки – это все на уровне самовнушения, но нет)) Я сначала заметила, что у меня пропали перепады настроения. Но это такое, есть для этих целей специальные препараты. А вот на счет болезненности груди – перестала беспокоить через 2 мес от начала приема. Живот у меня болит не постоянно всю жизнь. Так, то болит, то не болит и связь я не отслеживала. Как результат: никакого ПМСного бешенства, грудь не болит. Красота!

Мне ничего не помогает, нервы на пределе в эти дни, как бороться с гормонами не знаю(

У меня все просто с недавнего времени, решила что проще будет с помощью калькулятора овуляции высчитать свои опасные дни - и от этих дней считаю 10 дней, вот мой риск быть страшной женщиной, в эти дни ничего не планирую и просто отдыхаю.