Витамины, какие лучше

Question

Гость

27.08.19 15:47

2
0

Витамины, какие лучше

Светлана, здравствуйте! Подскажите, нужно ли принимать витаминные комплексы в начале осени для повышения тонуса, иммунитета (проблем со здоровьем нет, но обычно в сентябре-октябре накатывает усталость и хандра), или это просто рекламный миф. И если да, то как их выбрать правильно

Ответить

РедактироватьУдалить

Светлана ТалашоваФармаколог06.09.19 08:58 · Accepted Answer

Здравствуйте!

Мой ответ положительный. Я регулярно принимаю витаминно-минеральные комплексы, качественные БАДы, фито- и гомеопатические препараты по необходимости. И я объясню свое решение.

В процессе эволюции у человека сформировалась потребность в определенном количестве нутриентов (питательных веществ), а так же эссенциальных (жизненно необходимы).

В настоящее время окружающая нас среда меняется быстрыми темпами. А наш организм простто не успевает перестроиться, адаптироваться. Мы стали меньше двигаться; наша пища далека по составу от натуральной; у нас нарушен ритм сон-бодрствование. В результате мы просто недополучаем полезные вещества из внешней среды, либо они расходуются усиленными темпами. Плэтому необходим дополнительный прием этих веществ.