вес стоит на одном месте

Ольга, добрый день! Вполне возможно, что к такому развитию событий поспособствовала безуглеводная диета. При длительном ограничении углеводов нашему организму перестает хватать достаточного количества энергии для поддержания всех функций и он начинает черпать ее изнутри. Лучшим источником питания в этом случае служат собственные мышцы, которые начинают разрушаться. В следствие этого уменьшается обмен веществ, т.е. с каждым днем количество поступающих килокалорий, которое способен освоить Ваш организм, становится все меньше и меньше, а все остальное будет идти в запас в виде жира. И это лишь одна из проблем, хуже является то, что на фоне сниженного метаболизма, при нарушениях в питании, потерянные килограммы очень быстро возвращаются вновь. В данном случае советую отступить от безуглеводной диеты в пользу классического индивидуального здорового питания и обязательно добавить физические упражнения. Снижение веса наступит далеко не сразу, но, по мере выправления ситуации с метаболизмом, вскоре цифра на весах снова приятно удивит.