Как сдержать гнев?
Добрый день. Я не умею контролировать свои эмоции. Страдают близкие. Самое страшное это мой гнев. Я закипаю словно чайник, как бык вижу красную тряпку....и тут начинается выплеск несвязной речи, оскорбления, всё это я выкрикиваю. Меня не успокаивают не молчание, ни слова "собеседника". Далее всё хуже, кидаюсь предметами, и поднимаю руку, бью с жестокостью и ненавистью любимого человека. Чтобы успокоится пары часов мне мало, сутки, а то и двое нужны. После скандала обычно забиваюсь в тёмный угол комнаты и рыдаю. Мне 23, я в работаю в офисе днём, вечером я фитнес тренер. Дома ем сплю, по выходным домашние дела. В моей жизни всё устраивает. Но как сдерживать гнев?
Ответить
РедактироватьУдалить
Читайте также