Здравствуйте, Злата! Скажите, пожалуйста, как справиться с эмоциональной зависимостью?

Приветствую Вас.Понимаю,это очень больно,очень.Но,как поет Анжелика Варум:"надо как-то дальше жить".Выход один:сместить фокус внимания,а вместе с ним и эмоции на себя.Вы не менее ценны для мира и Бога,чем тот человек,который Вас просто не выбрал.Он струсил брать ответственность,это незрелая личность,только и всего.Это не значит,что с Вами лично что-то не так!Это означает лишь то,что пришло время научиться уважать и принимать себя,именно этому учит Вас жизнь в лице данного конкретного мужчины.Ведь Вы и до свадьбы не очень-то ладили,расставались и тд.Вам не хватило мужества не возвращаться.Сил бы хватило,если бы была вера в то,что Вы достойны хороших и добрых отношений,достойны любви и любить просто по праву рождения!Впредь не позволяйте себя унижать и манипулировать собою.Если Вы одна и не замужем,это не значит,что Вы калека.Успокойтесь.Займитесь тем,что по душе,увлекитесь чем-то,да хоть бы и рисованием.Это поможет выразить свои чувства на бумаге.Руки,глаза,мозг,мысли,импульсы-всё взаимосвязано и через кисть Вы выпустите свою боль из себя,это важно.Чтобы эмоции ушли их нужно выпустить,только и всего,не держать в себе и не переживать вновь и вновь,а выплеснуть.Подойдут танцы,особенно парные!Возможное утверждение для Вас:"Да,со мной случилось это,кто бы мог подумать.Мне больно,Господи,как же больно.Помоги мне выпустить и пережить боль,я очень хочу забыть этого человека,но не урок жизни.Сейчас я осознаю,что мало ценила себя,что сама невольно допустила эту ситуацию в свою жизнь.Спасибо,Боже,что я смогла это увидеть.Я благодарю(имя мужчины) за этот поступок.Ты не виноват,мы все друг друга чему-то учим.Лично ты дан мне,чтобы научить меня ценить себя и свою жизнь.Боже,помоги мне в этом,веди меня,спаси,сохрани и защити.Жизнь продолжается,мир,дай мне силы радоваться каждому дню,я хочу найти радость,я хочу жить,творить,любить.Я верю в добро и счастье,у меня всё получится,со мною сила моего рода,Ангелы и Всевышний!"

Плюс каждый день пишите от руки на листе бумаги медленно,с улыбкой и наслаждением 20 прилагательных(я,имя,красивая,молодая,умная,честная,сильная и тд) о себе и пару-тройку качеств,за которые Вы сами себя уважаете(я-настоящий друг,я умею прощать,я помню только хорошее и тд).Писать 40 дней.Таким образом Вы увидите,что на самом деле думаете о себе!Если полезут гадости и плохие слова(на самом деле я дура и трусиха и тд)-очень хорошо,пишите не останавливаясь,пока не выйдет всё из подсознания на лист бумаги!Трудитесь.Развитие-это труд,большой труд,мы здесь на Земле как раз для того,чтобы победить себя,свои слабости и грехи.Чтобы любить,творить и созидать.Удачи.