kak izbavitsya ot chuvstva vini

Приветствую Вас.В чём-то Вы себя отрицаете,боитесь,что Вы сама и люди вокруг обнаружат какую-то неприглядную часть Вас.За добротой и отзывчивостью,возможно,скрывается крик Души:"Да идите Вы все к чёрту,я так устала!Когда же я начну жить для себя?!"Но,что тогда о Вас подумают люди?-Вот,что Вас по истине сдерживает.Это низкая самооценка.Вы жаждите одобрения окружающих,Вы от него зависите,отсюда Ваша неспособность сказать спокойно:"Нет,я не могу помочь,сегодня я приглашена в театр."Само чувство вины Вам кто-то из родителей внедрил в детстве.Вспомните,кто и когда это сделал?Возможно,Вы рисовали тихо в своей комнате,а отчим резко зашёл,поднял Вас насмех,сказал,что Вы бесталанны и разорвал Ваш рисунок?И с тех пор Вы ищете одобрения других,чтобы понравится им,чтобы Вас признали,а все свои таланты держите глубоко внутри.Может быть,Вы с того самого дня поверили,что ни на что не годитесь и призваны лишь служить другим,потому что они лучше Вас?Вспомните именно то событие детства,которое сильнее всего Вас ранило и заставило закрыться.Поплачьте,выпустите свою боль,хватит это держать в себе и позволять событиям давних лет руководить Вами,прошлого больше нет,и Вам нет необходимости отыгрывать детские страхи.Стоп.Скажите себе:"Стёрто-стёрто.Не моя программа."Выдохните и придумайте себе другой сценарий.Вот Вы рисуете у себя в комнате,заходит отчим и хвалит Вас:"Какая ты молодец,как красиво."Зовёт маму и продолжает:"Посмотри,что нарисовала наша дочь.Я горжусь.Она-талант!"Примите это.Только Вы хозяйка своих воспоминаний,мыслей и поступков.Никто и никогда не изменит Вашу Судьбу за Вас.Так зачем же ждать и страдать?Всё просто:больше не выбирайте только других людей,соблюдайте баланс,включите в этот мир себя.Вот утверждение для Вас:"Я больше не хочу мучиться.Мне больно от того,что я сама себя отрицаю.Неважно,что к этому привело,я уже изменила программу детства.Прошлого больше нет.И если старые страхи начнут меня одолевать,я просто скажу:"Стоп.Убрать.Стёрто-стёрто,не моя программа!"И наложу хорошее,светлое и доброе излучение,ту сценку,которую я сама для себя создала.Я-творец своей Судьбы и режиссер фильма под названием "Моя собственная жизнь."Хватит заморачиваться и угождать другим,я проснулась,теперь,перед тем,как служить другим,я стану спрашивать себя:"Я этого действительно хочу?Я действую искренне?Я делаю это из любви к людям или из страха быть отвергнутой,осужденной,непризнанной?Зачем мне это?"

Так же рекомендую технику "клин клином".Она заключается в действии от обратного.Это нужно пойти и сделать,не раздумывая,тогда ситуация переломится в корне.Что я имею в виду?В Вашем случае,все просят помощи у Вас,значит,действуя от обратного,помощи должны попросить Вы,в том числе,и у незнакомых людей.Например:для домашних Вы симулируете недомогание пару дней,давление,допустим.Вы слегли.И пусть все за Вами ухаживают.Вы осознанно просите дочь или мужа принести Вам чай,а через час-суп и тд.Напрягаете их.У незнакомых людей в метро просите помощи донести тяжёлую сумку,уступить Вам место,ноги болят,на работе подменить Вас,помочь сделать отчёт.Останавливаете людей на улице и просите Вас перевести через дорогу,так как очки Вы потеряли,а зрение у Вас плохое и тд.Обязательно делайте это каждый день,даже по несколько раз,простодушно и искренне,и Вы убедитесь,что и для Вас в этом мире есть место,внимание,забота окружающих.Чтобы победить страх не нужно бояться и бороться с ним.Всё,что нужно сделать,это совершить противодействие,пойти на страх.Это как яд и противоядие,только и всего.Прекратите кормить своей энергией страхи,действуйте и точка.Удачи,Вы справитесь,дорогая читательница.

P.S.У таких людей,как Вы,обычно лишний вес.Когда выпустите все свои обиды,он уйдёт,я гарантирую.Вам больше не нужно будет заедать невысказанные горькие слова и заталкивать поглубже свои оскорблённые чувства.