Как избавиться от ревности

Что делать в ситуации, если вы ревнуете

Первый и очень важный шаг – это отступить в позицию стороннего наблюдателя и проанализировать ситуацию.

Здесь может быть три варианта.

Первое – это то, что ваше подсознание и ваша интуиция подают вам сигналы, и вы реагируете на действительно происходящие факты, которые ваш молодой человек скрывает от вас. Вы подсознательно чувствуете обман, а Ваше сознание не желает этого видеть.

Вторая ситуация, когда вы действительно реально загоняетесь. Объективно ничего не происходит, но вам кажется, что он вам сейчас изменит. В этом случае, важно переместить фокус внимания на себя. Потому что необоснованная ревность – это всегда про неуверенность в себе и про то, что «я недостаточно хороша» (или красива, молода...подставьте по смыслу).

В этом случае, поскольку «я недостаточно...», то буду ждать, что он непременно найдёт получше. И буду провоцировать эту ситуацию волей-неволей «Ну что ты на неё засмотрелся Конечно, у неё же ноги длиннее...». И ОН думает «О, правда А я и не заметил сначала...»

Очень важно обратить внимание на себя и начать разбираться, почему вы настолько себя обесцениваете, что думаете, что мужчина непременно начнет вам изменять. Это внутренняя работа над собой. Почему вы решили, что ваш партнер будет вам изменять И ревнуете не потому, что он даёт повод, а потому что ожидаете, что он непременно настроен на измену. Почему «Потому что я недостаточно...»

Или «Мужчины всегда изменяют».

Какое убеждение работает у вас

Третий вариант, что вы бессознательно избегаете отношений, что не хотите создавать семью. И, если вам на пути попадается достойный человек, с которым действительно можно создать долгие отношения, а вы боитесь повторения травмирующего прошлого опыта или отношений между мамой и папой, то можете начать себя вести иррационально. Иррациональная ревность может спровоцировать разрыв для того, чтобы не идти в отношения, чтобы ОН сбежал. Здесь тоже рецепт - посмотреть и осознать, что лежит глубже, за вашей ревностью.