Как надо управлять своими нервы?

Question

Гость

09.01.17 16:32

1
1

Как надо управлять своими нервы?

Я всё мои родные и близкие слови воспринимаю близко к серце

Ответить

РедактироватьУдалить

Оксана ДубровскаяПсихолог, к.п.н.10.01.17 14:13 · Accepted Answer

Здравствуйте! Прошу вас более подробно, лучше посредством примера, описать ситуации, которые, как вы пишите, "воспринимаете близко к сердцу". Что с вами происходит в эти моменты? Какие мысли появляются? Какие эмоции испытываете? Какие телесные ощущения возникают? Как вы ведете себя в такие моменты?

Спасибо!

С уважением, Дубровская О.В.