Как еще облегчить боль?

Походите на специальные курсы. Мне очень помогли. От боли не уйти, но природа уже заранее побеспокоилась об обезболивании, остальное уже зависит от нас.

Самое главное-это настрой!! Все это терпимо, все выдерживают и вы не исключение!

Я тоже считаю-если внушить себе и настроится на позитив, то никакая боль не страшна

я лично ничего больше не слышала, проконсультируйтесь у врачей

Девчонки, у меня были ужасно тяжелые роды, но я думала только о ребеночке и все равно мне было на боли!

Я не знаю, насколько вам это поможет, но оказывается, ученые определили, что музыка помогает уменьшить боль от схваток. Вот что по этому поводу пишут

Тайванские врачи в 2010 году провели исследование, которое показало, что прослушивание музыки благоприятно влияет на роды, помогает их перенести легче, особенно женщинам, рожающим впервые.

В 2014 году было опубликованы результаты еще одного интересного исследования. Турецкие акушеры-гинекологи определили, что музыкальная терапия во время родов уменьшает боль и раздражение после родов, увеличивает уровень удовлетворения от детородного процесса и уменьшает также уровень послеродовой депрессии.

Источник -

Если бы я знала об этом раньше, то точно попробовала )

Дыхательная гимнастика хорошо помогает. Я только ей и спасалась.