Ксана Сергиенко: «В 6 утра просыпаюсь – и к холодильнику»

Участница проекта голос рассказала, на что тратит свое время. Прогулки в парке Горького, сырники на завтрак и другие подробности режима дня певицы.

Фото
соцсети

Утро: пробежка лучше фитнеса

Фото
Руслан Рощупкин/«Первый канал»

Подъем

«Так как я живу недалеко от съемочного павильона «Голоса», могу позволить себе встать в 9:00–9:30. Ранние подъемы не для меня. Ложусь не раньше 4 часов ночи и каждое утро оттягиваю лишние минутки, чтобы еще чуть-чуть поспать. Для меня комфортнее всего просыпаться в 11:00».

Зарядка

«Есть абонемент в фитнес-клуб, но мне там не нравится заниматься. Предпочитаю бегать по улице. Жаль, что в Москве зимой это практически невозможно: грязно и скользко. Поэтому сейчас я обленилась и полностью отдалась творчеству».

Завтрак

«Бывает, что ничего, а бывает сырник. Но капучино обязательно. И за ним еще нужно сходить в кафе. Для меня вообще главное правило с утра – куда-то выйти из дома прогуляться».

День: энергии на книги не хватает

Фото
соцсети

Полезный труд

«Лучшее время для работы – с 16:00 до 2:00 часов ночи».

Обед

«Какое-то время по совету своего директора ела детское питание. Но мне надоело. Люблю сладкие штуки и борщ, правда, пообедать им редко удается».

Чтение

«Перечитываю биографию Кита Ричардса, гитариста из The Rolling Stones. Начала книжку еще три месяца назад, прочитала до половины, а потом из-за «Голоса» забросила. Сейчас поняла, что ничего не помню, и начала заново. Энергии на книги сейчас практически не хватает. Голова забита проектом».

Вечер: сразу заснуть не получается

Фото
соцсети

Свободное время

«Делаю фонограммы, пишу песни и думаю, что бы еще придумать эдакое к выступлению. Люблю гулять в парке Горького, на Воробьевых горах. Но сейчас такая погода, что лишний раз высовываться лень».

Ужин

«У меня есть ритуал: весь день я не ем. Но часиков в 6 утра просыпаюсь – и к холодильнику. Наемся и снова спать. Пытаюсь бороться с собой и покупать как можно меньше продуктов, чтобы нечем было лакомиться по ночам».

Отбой

«Обычно в 3 часа ночи уже засыпаю, голова отключается, но нет же, еще час лежу и думаю о чем-нибудь».

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • КСАНОЧКА!!! МОЛОДЕЦ! ТАЛАНТ! УДАЧИ,в т.ч. в личной жизни!