Без дыма и огня

Бросить курить сегодня несложно: для этого есть много способов и средств. Но многие не спешат избавиться от этой негламурной привычки из-за боязни лишнего веса, целлюлита и прочих внешних перемен. Как избежать beauty-проблем, расставшись с сигаретой, рассказывает Мария ТАРАНЕНКО.

Последствия отказа от курения
Последствия отказа от курения

Помню, как в 17—18 лет мои подруги наперебой учились изящно прикуривать, правильно затягиваться и тщательно тушить сигарету, суеверно считая, что с оставшимся дымом улетучивается любовь поклонников. В девичьем сознании курение ассоциировалось с независимостью, элегантностью и эстетством. Можно было лишний раз щегольнуть красивым маникюром, привлечь внимание к губам и пообщаться с понравившимся мужчиной. Курилки были клубами знакомств. Миллионы романов завязались и тысячи судеб устроились благодаря этой дурной привычке. Но теперь, обзаведясь семьями, детьми и первыми морщинами, курильщицы решили завязать. И выяснилось, что отказ от сигарет вовсе не дает мгновенного beauty-эффекта. Напротив, вместо ожидаемой молодости и красоты получаешь несколько лишних килограммов, целлюлит, проблемы с волосами и, кто бы мог подумать, с кожей! Никотин настолько «сросся» с организмом, что его нехватка сбивает ряд процессов. Наладить которые нам вполне по силам.

Фото №1 - Без дыма и огня

Кожа

За годы, пока вы курили, кожа привыкла жить в токсическом аду. Никотиновый дым отравлял ее изнутри и извне. Вы даже не представляете, сколько гари и смол оседало на лице лишь от одной затяжки. Чтобы выжить, клетки усилили защитные и детоксицирующие системы. Кстати, именно поэтому активные кремы у курильщиц дают менее заметный результат. Кожа автоматически избавляется от всех «пришельцев извне», в число которых, увы, попадают и полезные косметические компоненты.

Но отказ от курения может дать и обратную реакцию. Оказавшись в безопасности, клетки «тянут в себя» абсолютно все. А перебор компонентов может вызвать раздражение. Поэтому в первые месяцы без сигарет старайтесь не экспериментировать с новыми средствами. А чтобы клетки плавно привыкали к другой жизни, запаситесь успокаивающим средством. Лучше сывороткой Sérum Multi-Réparateur Restructurant, Clarins (3), или Cellular Nurturing Complex, La Prairie (7). Наносите ее под дневной крем, чтобы предотвратить раздражения.

Отеки

Помимо интоксикации, курение лишало кожу влаги, приводя к обезвоживанию и старению. Чтобы этому противостоять, ей пришлось научиться удерживать воду. Теперь же, когда насильственного дренажа нет, подобная запасливость может привести к утренним отекам под глазами. Это неприятно, но не критично. Существуют сотни кремов, которые избавят веки от припухлостей. Безупречней всего действуют пластыри. За 15 минут они убирают даже очень сильные отеки. Мои любимцы — La Prairie (11), Chanel, Carita (13). И не забывайте о божественном дренирующем действии сока из огурца с сельдереем, а также зеленого чая с молоком.

Мелкие проблемы

Токсины уходят, и работа кожи улучшается. В том числе и сальных желез. Поэтому наряду с улучшением цвета лица, разглаживанием морщин, повышением упругости могут появиться жирный блеск и прыщики. Здесь опять-таки нужны средства локального действия. Матирующие гели для Т-зоны можно наносить поверх дневного средства. Они не только снижают салоотделение, но и закрепляют макияж.

В ящик рабочего стола положите «книжечку» из салфеток-промокашек (Aroma Pureté, Decléor (4)или Pore Minimizer, Clinique (8). Ими можно пользоваться незаметно, даже не глядя в зеркало. Приложили ко лбу, к носу, скомкали, выбросили. Никто ничего не видел, лицо не блестит.

Подсушивать воспаленные участки лучше всего умеют точечные корректоры (Normaderm, Vichy (5). Наносите их на проблемную зону несколько раз в день: в отличие от обычных кремов их активность ограничивается парой часов. Если же высыпания стали катастрофическими, срочно идите к косметологу. Профессиональные средства против акне равных не имеют. Но не увлекайтесь чистками: они могут спровоцировать раздражение и без того чувствительной кожи.

Губы

Визитная карточка курильщиц, морщинки вокруг губ, — одна из первых причин отказа от сигарет. Ведь тонкие линии сводят на нет красоту любой помады и блеска. Расправляться морщинки начнут не сразу, а лишь спустя полгода. Ускорить процесс поможет специальное разглаживающее средство. Не путайте его с бальзамами для губ. Кремы anti-wrinkles действуют глубже, но при этом практически не питают губы (Correcting Concentrate for Lip Lines, Perfectionist, Estée Lauder (10), или Lip Correction, Chanel (6). Наносите препарат разглаживающими движениями вокруг рта при любом удобном случае. Эффект не устраивает? Сделайте инъекцию небольшой дозы «Рестилайна». Он не только механически уберет морщины, но и, насытив кожу гиалуроновой кислотой (ее основной составляющей), поможет избежать их в будущем. Если, конечно, вы вновь не начнете курить.

Лишний вес

Полнота — главная проблема тех, кто бросает курить. На это есть ряд причин. Никотиновый и пищевой голод имеют сходное происхождение. Поэтому вы рефлекторно подменяете сигареты конфетами и лишней порцией картошки. Чтобы обхитрить рефлексы, контролируйте перекусы при помощи воды с медом и лимоном. Этот коктейль усмиряет аппетит и содержит мало калорий. Если, конечно, не увлекаться медом. Чаще чистите зубы. Это не только поможет расстаться с приобретенной за годы курения желтизной, но и обуздает аппетит.

Еще одним виновником прибавки веса является... нос! Доказано, что курение повреждает обонятельные рецепторы, которые с трудом восстанавливаются после избавления от вредной привычки. Из-за этого во время еды вам недостает ароматических ощущений (раньше их компенсировал сигаретный дым). А поскольку запахи лучше «растворяются» в жирной пище, вкусовым сосочкам языка она кажется приятней. Вас так и тянет подобрать жирный соус с тарелки кусочком хлеба? А на десерт вместо фруктового салата заказать заварное пирожное? Лишние 500 ккал в день гарантированы. Чтобы усмирить организм, используйте острые приправы (куркуму, карри, жгучий перец). Они «расшевелят» обоняние, и вас не так будут манить жирные блюда. И еще нюанс. Приходится признать, что при всем своем вреде курение обладало магической способностью «сжигать» калории. Так что, если вы будете питаться, как прежде, вес будет расти. Выход? Разумеется, спорт.

Целлюлит

Приготовьтесь отражать атаки целлюлита. Склонность к задержке жидкости, сбои в метаболизме, калорийное питание скажутся на силуэте. Сделайте ставку на мощные антицеллюлитные средства с многосторонним действием (Retinol Anti-Cellulite, RoС (9); Total Lift-Minceur, Clarins (1). Не экономьте, наносите препараты щедрым слоем, основательно массируя кожу.

Купите антицеллюлитное белье и колготки. Их микромассажные волокна усилят действие кремов. И, как это ни банально, плавайте! Из-за адаптации тела к температуре воды и массажного эффекта водных потоков устраняется максимум подкожного жира.

Среди салонных процедур выбирайте те, что могут вывести токсины и сжечь лишние калории. Великолепно зарекомендовала себя программа Ideal Line института «Ле Колон». Все популярней становятся тренировки с помощью вакуумного массажа Hypoxi (спа-клуб «Петровка 19»). А знаменитая антицеллюлитная программа Body Tech, практикуемая в центрах красоты Aldo Coppola, дает отличный и, главное, быстрый результат.

Не забывайте о бане, которая избавит кожу от «сигаретного флера». Между заходами пейте чай с мятой, лимонником и липой. Он очищает кожу и придает ей дивный аромат.

Волосы

Волосяные луковицы теперь получают меньше токсинов и больше питательных веществ. Казалось бы, нет ничего лучше, расти не хочу! Но как ни крути, отказ от курения означает стресс и гормональную перестройку организма. Кожа головы становится чувствительной, и волосы начинают выпадать. Решить проблему помогут успокаивающие средства. Ночная сыворотка Noctocalm, Kérastase (12) — уникальный продукт, устраняющий последствия стресса с кожи головы. Мне также нравится эликсир Hair & Scalp Elixir, Marlies Möller (2). Он честно выполняет данные обещания: снимая раздражение и укрепляя волосы.

Макияж

Здесь ждут лишь приятные хлопоты. Лицо утратило землистость? Купите персиковый тональный крем. Морщинки у рта разглаживаются? Накрасьте губы ярким блеском. Теперь он не растечется вокруг рта и не останется пятном на сигарете. А контурным карандашом можно пренебречь. Зубы стали белей? Подчеркните это красной помадой. Белки глаз больше не кажутся желтоватыми? Да здравствуют бежевые тени, коричневая тушь и карандаш цвета хаки!

В общем, превосходно выглядеть, бросив курить, несложно. Немного силы воли, и организм сам придет на помощь. Ему ведь совсем не хочется возвращаться в прокуренное прошлое.

ЗДЕСЬ НЕ КУРЯТ

МНОГИЕ ЗНАМЕНИТОСТИ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ СИГАРЕТ И ЛИШЬ ВЫИГРАЛИ. КАК ВНЕШНЕ, ТАК И ВНУТРЕННЕ.

Фото №2 - Без дыма и огня

КИМ КЭТРОЛЛ — яркий пример «социальной» курильщицы. Любила подымить на вечеринках и тусовках. Особой страстью секси-актрисы были кубинские сигары, наслаждаться которыми она предпочитала в одиночестве. Правда, с той поры, как курение было агрессивно запрещено в Штатах, Ким попрощалась с дурной привычкой. Тем более что сигареты никаким образом не вписывались в рацион последовательницы beauty-диеты доктора Перрикона.

Фото №3 - Без дыма и огня

ЛИВ ТАЙЛЕР курила увлеченно. Но с особым графиком. В течение дня актриса прекрасно обходилась без сигарет. Но стоило добраться до дома, как жажда никотина накатывала со страшной силой. Лив курила буквально одну за одной. Спасением оказалась беременность. Родив сына, Тайлер полностью переключилась на его воспитание. К малышу звезда относится столь трепетно, что даже помыслить не может о том, чтобы закурить.

Фото №4 - Без дыма и огня

САРА ДЖЕССИКА ПАРКЕР в начале работы над «Сексом в большом городе» говорила: «Я самая счастливая актриса: на съемках легально курю и ношу сногсшибательные наряды». Сара признавалась, что страсть к никотину — ее единственный грех. Видимо, сейчас Паркер святая, так как бросила курить, узнав о беременности. И ее героиня Кэрри продолжала дымить... фальшивыми сигаретами. В них вместо табака были травы (не подумайте ничего дурного!).

Фото №5 - Без дыма и огня

Как заразительно курила УМА ТУРМАН в фильме «Криминальное чтиво»! В жизни было то же самое. Случалось, что подруги и коллеги актрисы вспоминали брошенную привычку, лишь взглянув на затягивающуюся Уму. На время обеих беременностей актриса прекращала курить. А после родов сразу начинала. Момент истины наступил, когда Турман стало сложней заниматься фитнесом. Испугавшись фатальных последствий, она окончательно бросила.

Фото №6 - Без дыма и огня

ЛИЗ ХЕРЛИ курила с ранней молодости. Временно бросила, лишь узнав, что ждет ребенка. После «декретного отпуска» привычка вновь напомнила о себе. Избавиться от нездорового увлечения не помогали ни пластыри, ни лекарства. Однажды Херли призналась, что прибегала к помощи... детской соски, чтобы подавить желание затянуться. Но сегодня Лиз на пороге больших личных перемен. Она собирается замуж и мечтает о детях. Времени на курение просто нет.

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • Многие курильщицы бояться, что последствия отказа от курения отразятся на их фигуре. Послушайте, то, что вы курите - делает ваш организм и тело еще более ужасным