Секреты идеальной фигуры Татьяны Овсиенко

Татьяна Овсиенко с каждым годом только хорошеет. Особенное внимание заслуживает ее фигура: спортивное тело всегда было ее поводом гордости. Woman's Day узнал, как певице удалось добиться идеального телосложения и поддерживать его на протяжении уже многих лет.

Татьяна Овсиенко
Татьяна Овсиенко
Фото
Starface

Мало кто знает, но Татьяна Овсиенко начала свою карьеру в шоу-бизнесе, работая костюмером в группе «Мираж». В 1998 группу покинула Наталья Ветлицкая, а Татьяна заменила ее. Тогда-то и о ней заговорили как о певице. Правда, прежде чем начать певческую карьеру, перед Овсиенко поставили нелегкую задачу – срочно похудеть не менее чем на 15 килограммов! Казалось бы, что это невозможно… Но Татьяна Овсиенко все же решила попробовать. Правда, прибегла не к самым правильным мерам похудения. По ее же признанию, она просто перестала есть. И голодовка продолжалась не больше не меньше – 40 дней! За это время Татьяна, конечно, серьезно повредила свое здоровье: у девушки начались голодные обмороки, головокружение и тошнота. Но цели она достигла. Ей удалось похудеть сразу на 18 килограммов.

Однако сейчас Татьяна Овсиенко вспоминает этот период как один из самых трудных в жизни. Для того чтобы наладить здоровье и поддерживать вес, ушло очень много лет…

Татьяна Овсиенко
Татьяна Овсиенко
Фото
архивы пресс-служб

С середины 90-х годов Татьяна Овсиенко начинает сольную карьеру. Правда, с каждым годом с фигурой певицы проходили метаморфозы: звезда становилась все худее, она буквально таяла на глазах. Более того, Овсиенко появлялась на сцене в более открытых нарядах и демонстрировала окружающим мышцы на руках и ногах и стальной пресс. К слову, в те времена мало кто из женщин российского шоу-бизнеса увлекался так называемой «сушкой» и наращиванием мышц.

Как оказалось, Овсиенко в борьбе за худобу перепробовала всевозможные способы: и всевозможные диеты, и голодовки… Но вот поддержать вес ей помог исключительно спорт. Кстати, не раз Татьяна Овсиенко признавалась, что в детстве занималась фигурным катанием и мечтала стать спортсменкой, а не певицей.

Конечно, среди коллег и фанатов звезды возник вопрос: как же за столь короткое время Татьяне удалось резко похудеть?

Татьяна Овсиенко
Татьяна Овсиенко в начале 2000-х годов
Фото
архивы пресс-служб

Затем Татьяна Овсиенко раскрыла секрет идеального тела: она перешла на здоровое питание и обзавелась спортивным инвентарем и тренажером. Стоит напомнить, что в 90-х годах ни о каких фитнес-центрах и тренажерных залах не могло быть и речи! Тогда их просто не было, да и девушки не стремились к кубикам на животе и сильным бицепсам. Так что Татьяна Овсиенко занималась дома. Она чуть ли не сама разработала для себя комплекс фитнес-программ. Но результат был впечатляющим: можно с уверенностью сказать, что Татьяна Овсиенко одна из первых в шоу-бизнесе начала пропагандировать спортивное тело.

Татьяна Овсиенко
Татьяна Овсиенко в клипе «Три часа», 2010 год
Фото
архивы пресс-служб

Кстати, в отличие от многих своих коллег, Татьяна Овсиенко до сих пор находится в идеальной форме. Фигуре певицы могут позавидовать 20-летние девушки. Но для того чтобы прекрасно выглядеть, звезда регулярно работает над собой и своим телом. Главное – правильное питание. Так, ежедневный завтрак Татьяны состоит из овсяной каши на воде. В течение дня она питается отварной курицей или рыбой и овощами. Конечно, иногда Овсиенко все же позволяет себе мучное или сладкое. Но случается это крайне редко.

Кроме того, Татьяна Овсиенко ежедневно занимается спортом. Два раза в неделю певица плавает в бассейне не менее часа, а остальные дни посвещает кардиотренировкам или силовым упражнениям. Также Овсиенко любит всевозможные виды спорта: летом – ролики и велосипед, зимой – лыжи.

Комментарии

0
под именем