Мнение эксперта

Как быстро похудеть без диет
Как быстро похудеть без диет
Фото
GettyImages

Перед тем, как приступить к эксперименту, WDay.ru обратился за консультацией к врачу-массажисту из Центра косметологии на Смоленке Рани Аль-Анати, который рассказал об особенностях быстрого похудения.

«Для того чтобы избавиться от лишних килограммов за несколько дней, нужно воспользоваться методами экспресс-похудения. Скинуть пару килограммов можно, избавившись от лишней жидкости в организме с помощью мощных лимфодренажных и спа-процедур. Особенно хорошо помогают похудеть солевой пилинг, массаж с эфирными маслами, маска для тела или обертывание на основе глины с использованием водорослей. За одну процедуру из организма выводится более полутора литров лишней жидкости. Достигнув результата с помощью салонных процедур, нужно не забывать пить достаточное количество воды. Ведь при нехватке жидкости появляются отеки и вес снова может увеличиться», – рассказал WDay.ru врач-массажист из Центра косметологии на Смоленке Рани Аль-Анати.

Процедура «Прикосновение лотоса», спа-салон «Палестра»

Процедура «Прикосновение лотоса»
Процедура «Прикосновение лотоса».
Фото
Архивы пресс-служб

Спа-программа «Прикосновение лотоса» - это комплекс процедур, направленных на похудение в кратчайшие сроки. Программа сочетает эффективные массажные техники и маски из натуральных компонентов. Листья лотоса расщепляют жировые отложения, концентрированный мандариновый сок делает кожу гладкой и эластичной, красный перец капсикум создает разогревающий эффект и помогает бороться с целлюлитом, а экстракт бурых водорослей ускоряет обмен веществ, наполняет кожу витаминами и полезными веществами, что позволяет быстро и эффективно уменьшить нежелательные объемы и избавиться от целлюлита.

Для начала нужно погреться в сауне около 15–20 минут. Затем на проблемные участки тела легкими массирующими движениями наносят скраб, согревающую маску, оборачивают тело пленкой и отправляют в специальную капсулу, похожую на водяную кровать.

«Уже через несколько минут я почувствовала тепло, а затем сильное жжение на проблемных участках тела и захотела пить. В капсуле я провела полчаса. Затем смыла скраб и маску, но продолжала чувствовать тепло. Весь вечер после процедуры я испытывала жажду, зато совсем не хотела есть. Уже на следущее утро я почувствовала легкость во всем теле, а кожа стала более упругой и подтянутой», – поделилась впечатлениями Дарина Тивченко.

Бикрам йога (Горячая йога)

Бикрам йога(Горячая йога)
Бикрам йога (горячая йога).
Фото
Архивы пресс-служб

«Бикрам йога – это упражнения всем знакомой йоги, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма. Занятия проходят при температуре 37–40 градусов.

Горячая йога по темпу выполнения упражнений мне больше напомнила аэробику. Во время 90-минутного занятия нам рекомендовали выпивать до литра воды, чтобы добиться большего эффекта похудения. Правда, заниматься горячей йогой тяжело. У многих новичков кружится голова, кому-то становится трудно дышать, некоторые даже покидают тренировку, не выдержав нагрузки. Но я дошла до конца и не пожалела. Даже одно занятие оказалось эффективным для меня, я скинула 1,5 кг», – рассказала Ольга Миланова.

Процедура «Банный коктейль», спа-салон First SPA

Процедура "Банный коктель"
Процедура «Банный коктейль»..
Фото
Архивы пресс-служб

Баня наряду с модными спа-процедурами уже давно считается одним из лучших способов избавится от лишней жидкости в организме. Спа-программа «Банный коктейль» предназначена для борьбы с лишними килограмами и полезна в общеоздоровительных целях. Процедура проходит в хаммаме. Сначала тело хорошо распаривается, под воздействием жары и влажного пара происходит вывод накопившихся токсинов и шлаков, затем на тело наносят медово-соляной пилинг, и мастер приступает к массажу бамбуковыми палками. После чего в ход идут дубовые веники. Поры открываются, и через них из организма уходит лишняя жидкость.

«Процедура действительно очень эффективна. Правда, для того, чтобы скинуть 5-6 килограммов, делать ее надо раз в неделю. А вот за один раз я сбросила 2 килограмма. Чтобы эффект был ощутимее, после процедуры не рекомендуется пить на протяжении пяти часов. Я получила массу удовольствия», – осталась довольна процедурой Юлия Маркова.