Правило 1: очищайте кожу тела бережно

В зимнее время для очищения тела лучше подобрать средства с дополнительными ухаживающими компонентами, ведь наша кожа и так страдает от нехватки влаги и воздействия мороза. Присмотритесь к гелям для душа с маслами: ши, аргановым, миндальным. Также можно искать в составе такие компоненты, как алоэ вера, пантенол, витамины, А и Е. Они обеспечат коже тела дополнительный уход уже на стадии очищения.

Уход за кожей зимой
Фото
Getty

Правило 2: не забывайте о защите

Зимой из-за воздействия мороза и частых перепадов температур при выходе из теплого помещения на улицу кожа тела может травмироваться, трескаться. Многие замечают на теле микротрещинки, жалуются на покраснения. Чтобы обеспечить коже тела защиту от агрессивного воздействия низких температур, стоит обратить внимание на средства, содержащие мед и пчелиный воск – природные ингредиенты, обладающие смягчающими, питательными и противовоспалительными свойствами. Они усиливают защитный барьер кожи, а кроме того, возвращают ей мягкость и эластичность.

Правило 3 и 4: скорректируйте увлажнение и питание

Использовать питательные и увлажняющие средства для тела лучше всего на ночь, чтобы не выходить на улицу после процедуры. Подобные кремы и лосьоны часто действуют больше 24 часов, поэтому ваша кожа останется мягкой и ухоженной в течение дня.

В том случае, если вы предпочитаете наносить увлажняющее или питательное средство утром, необходимо подождать, чтобы крем полностью впитался. В противном случае водные компоненты в его составе могут спровоцировать переохлаждение кожи и спазм периферических сосудов. Это часто приводит к сбою кровообращения и нарушению клеточного питания.

Уход за кожей зимой
Фото
Getty

Правило 5: попробуйте альтернативный вариант ухода

Чтобы не беспокоиться о том, впиталось ли средство, можно попробовать смываемый кондиционер, который наносится на чистую влажную кожу прямо в душе, а затем смывается водой. Для зимы это средство незаменимо, поскольку после использования смываемого кондиционера не нужно ждать, чтобы он впитался, ведь ингредиенты, обеспечивающие питание и увлажнение кожи, начинают действовать сразу при соприкосновении с водой.

Правило 6: помните о витаминах

Зимой целый ряд факторов способствует авитаминозу: это и уменьшение продолжительности светового дня, и снижение солнечной активности, и изменение рациона (из нашего меню исчезает ряд овощей и фруктов, богатых витаминами). Чтобы восполнить эту нехватку, рекомендуем добавить в ваше ежедневное меню такие продукты, как томаты, тыква, морковь (они богаты витамином А); яйца, сыр (источники витамина Е). Именно эти группы витаминов особенно важны для кожи.

Правило 7: тщательно подбирайте одежду

Когда температура опускается на 10−20 градусов ниже нуля, многие готовы надеть какую угодно одежду, чтобы не мерзнуть, но важно помнить, что синтетические ткани способны оказывать негативное воздействие на нашу кожу. Часто искусственные материалы лишены пор, обеспечивающих доступ воздуха к коже, нарушают процесс потоотделения, поэтому в холода лучше всего выбирать теплую одежду из натуральных тканей – кашемира, шерсти, позволяющих коже дышать.

Уход за кожей зимой
Фото
Getty

Правило 8: следите за водным балансом

Сухость кожи – одна из самых распространенных проблем зимы. Все дело в том, что многие факторы влияют на увлажненность кожи и толщину защитного слоя, удерживающего влагу. Это плохие погодные условия (снег, ветер и мороз, резкие перепады температур), сухой воздух отапливаемых помещений. Если вы столкнулись с проблемой сухости кожи, старайтесь решить ее комплексно – восполняя недостаток влаги не только снаружи, но и изнутри: пейте больше воды, используйте увлажняющие средства, установите увлажнитель воздуха.

Правило 9: боритесь с шелушением

Отшелушивание – это естественный процесс обновления клеток, при котором уходят ороговевшие частички верхнего слоя кожи. В обычных условиях он проходит незаметно для нас, однако часто бывает, что в холода кожа тела начинает шелушиться очень интенсивно. Чтобы устранить шелушение, рекомендуем вам использовать мочалку или бережный скраб. Помните, что после завершения процедуры необходимо обеспечить коже интенсивное увлажнение и постараться наладить водный баланс организма, следуя советам из предыдущего пункта.

Уход за кожей зимой
Фото
Getty

Правило 10: носите термобелье

Термобелье – это хороший вариант при особенно сильных морозах. Оно не только часто позволяет сохранить здоровье, но и снижает негативный эффект, который оказывают на кожу резкие перепады температур.