Реклама

Прочь сомнения: честные ответы на главные вопросы о красоте

Что на самом деле наносит коже наибольший вред? Как бороться с несовершенствами кожи? Что есть, чтобы быть красивой? По просьбе WDay.ru эксперт в области дерматологии, владелец клиники «Институт здоровья кожи» в Беверли-Хиллз доктор Обаджи дал честные ответы на самые распространенные вопросы о красоте и здоровье кожи.

Как правильно ухаживать за кожей
Как правильно ухаживать за кожей
Фото
Архивы пресс-служб

Что наносит коже наибольший вред?

Во-первых, пренебрежение ежедневным правилом очищения кожи два раза в день – утром и перед сном. Умывать лицо необходимо правильно подобранным средством, которое очищает кожу, не пересушивая ее и не вызывая раздражения. Жирную кожу необходимо очищать специальным средством для жирной кожи, которое удалит излишки кожного сала и подсушит кожу. Для сухой кожи подойдет очищающее средство с увлажняющим действием. Очищение кожи перед сном – крайне важная задача, поскольку необходимо удалить с поверхности кожи макияж, осевшие на нее за день частички грязи и бактерии.

Во-вторых, воздействие горячей воды на кожу. Горячая вода может увеличить как жирность кожи – повысить уровень выделения себума, так и ее сухость – обезвоживание. В обоих случаях могут быть спровоцированы и такие побочные эффекты, как раздражение и воспаление кожи. В связи с этим предпочтительнее использовать чуть теплую воду.

Третий фактор, негативно влияющий на состояние кожи, – недостаточное потребление воды. Ежедневно нам необходимо потреблять 1800 мл воды из расчета на вес 54,43 кг (30 мл на 907,2 г) для полного вымывания токсинов из нашего тела. Соки, безалкогольные напитки и другие жидкости не могут заменить воду.

Безусловно, серьезный вред коже наносит солнце, разрушающее ДНК кожи, курение, замедляющее клеточный цикл, чрезмерное потребление кофеина, приводящее к дегидратации, и сахара, который способствует гликация.

Как вы относитесь к процедуре эксфолиации? Как часто можно делать пилинг? Какие виды пилинга подходят разным типам кожи?

Омертвевшие клетки кожи ежедневно удаляются с ее поверхности естественным путем. Существует баланс между количеством новых клеток кожи и количеством тех, которые отшелушиваются, что позволяет поддерживать толерантность кожи и возможность ее самообновления. Используя микродермабразию – шлифовку кожи, пилинг может быть полезен, если делать его каждые две – четыре недели; однако агрессивные процедуры эксфолиации и частое их применение могут обнажить кожу за счет удаления защитного слоя и вызвать раздражение кожи и повышение ее чувствительности.

Продукты, содержащие гликолевую кислоту и другие фруктовые кислоты, могут оказать благотворное влияние на кожу при использовании один раз в день в концентрации 6–8% в не раздражающих кожу рецептурах.

При сухой и чувствительной коже эксфолиантов следует избегать и необходимо использовать те продукты, которые укрепляют кожу, возвращают ее природную толерантность и уменьшают раздражение кожи, такие как ретинол и антиоксиданты, которые восстанавливают естественную жизнеспособность кожи. После подобной подготовки кожи возможно использование натуральных эксфолиантов.

Выберите способ ухода в зависимости от того, какие именно "несовершенства" кожи вас беспокоят.
Выберите способ ухода в зависимости от того, какие именно «несовершенства» кожи вас беспокоят.
Фото
Shutterstock

Как бороться с несовершенствами кожи?

Понятие «несовершенство» не является медицинским термином, в разных странах оно трактуется по-разному. Оно может означать очаги воспаления в виде белых угрей, акне. Для борьбы с акне необходимо очищение кожи соответствующими средствами для жирной кожи утром и вечером; использование скрабов с не раздражающими кожу рецептурами один раз в день для очищения пор; использование средств с вяжущем действием: для предотвращения закупорки себума в порах и подсушивания прыщиков.

Если под «несовершенствами кожи» подразумевается неравномерная пигментация, которая провоцируется воздействием солнечных лучей, гормонами или специфическими заболеваниями кожи, необходимо использовать защиту от солнца и специальное лечение для коррекции подобных состояний кожи.

"Диета красоты" предполагает уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов.
«Диета красоты» предполагает уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов.
Фото
Shutterstock

Насколько диета и питание важны для здоровья кожи? Какие продукты лучше всего и хуже всего подходят нашей коже?

Диета играет ведущую роль в поддержании здоровья нашего тела и кожи. Обратить внимание следует на потребление воды, протеинов и антиоксидантов – необходимых составляющих диеты. Положительно на состоянии кожи скажется уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов и увеличение потребления рыбы и птицы, а также ограничение употребления сахара.

Есть ли побочные эффекты от продуктов, содержащих ретинол?

Ретинол – активная форма витамина А, необходимый элемент для здоровья нашего организма в целом и кожи в частности. Отсутствие активного витамина А плохо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, а также на общем нашем здоровье. Диета с витамином А необходима для всех наших органов, в том числе и для кожи. К сожалению, организм не доставляет коже достаточное количество активного витамина А, которое требуется после 30 лет, поэтому использование поверхностно активного витамина А (ретинол + ретиноевая кислота) крайне важно для поддержания функциональности и жизнеспособности клеток кожи.

Многие косметические компании включают ретинол в свои продукты, однако во многих из них ретинол является неэффективным, поскольку комбинируется с увлажняющими агентами, которые его деактивируют, или представлен в небольших концентрациях, которые не оказывают должного эффекта.

Американский косметический бренд ZО разработал уникальную рецептуру, в которой ретинол представлен в необходимой концентрации. Единственный побочный эффект активного ретинола – временная ответная реакция кожи, которая проходит в течение двух – трех недель (покраснение, сухость – эксфолиация). Затем происходит построение природной толерантности кожи, и данные симптомы исчезают. Не существует краткосрочных или долгосрочных побочных эффектов ретинола, он может быть использован неопределенный период времени.

Солнцезащитные средства требуют регулярного повторного нанесения.
Солнцезащитные средства требуют регулярного повторного нанесения.
Фото
Shutterstock

Какие ошибки чаще всего связаны с использованием солнцезащитных средств?

Солнцезащитные средства – самые продаваемые продукты по всему миру. Следующие по популярности – увлажняющие средства. Однако использование и тех, и других не до конца понятно потребителям и нечетко разъяснено научным сообществом.

Солнцезащитные средства сопровождаются определенным номером – уровенем SPF, который обозначает интенсивность предполагаемой защиты от солнца. Однако самым большим заблуждением является утверждение, что чем выше уровень SPF, тем лучше и дольше будет защита от солнца. В поддержку своих слов ниже приведу несколько фактов.

Все солнцезащитные средства предлагают короткую защиту (1–2 часа) вне зависимости от уровня SPF. Это происходит потому, что со временем солнцезащитные средства вытираются с кожи, вымываются вместе с потом или химически изменяются. Поэтому наилучший способ – наносить солнцезащитное средство повторно каждые 1–2 часа после каждого купания, в том числе при использовании водостойких солнцезащитных средств, которые по сути являются «маркетинговой ловушкой». Подобные средства менее эффективны, чем стандартные: они закупоривают поры и делают внешний вид неаккуратным.

Последние исследования подтверждают, что солнцезащитные средства нужно систематически наносить повторно. Солнцезащитные средства ZO Skin Health поддерживают природную возможность кожи противостоять УФ-лучам двумя способами.

1. Повышение иммунитета кожи к негативному воздействию солнечных лучей (антиоксиданты и витамин А).

2. Наличие натурального меланина обеспечивает защиту кожи в течение 6–8 часов, а фильтры защищают в течение 2 часов.

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • Очень дельные советы о том как правильно ухаживать за кожей