Skinny fat: 10 знаменитых толстых худышек

Возможно, они сами не знают, что их фигура так называется, но, когда они надевают купальники, все тайное становится явным.

Многие знаменитости в вечерних нарядах, да и вообще в любой одежде, кажутся очень худыми и даже подтянутыми, но когда папарацци застают их на пляже в бикини, оказывается, что у них есть животик и дряблые ягодицы. Именно такой тип фигуры называется skinny fat (с англ. — «худая полнота»).

На самом деле девушек skinny fat очень много, просто это не всегда можно распознать. Чаще всего к ним относят девушек, которые по природе своей худощавые, но не любят истязать себя тренировками и правильным питанием. Именно поэтому их худое тело порой становится слегка неидеальным, в области живота появляются складки, а на ягодицах — целлюлит. Другой тип — женщины, которые вечно сидят на диетах, и вроде как они худые, но из-за отсутствия спортивных нагрузок их тела очень дряблые.

Прежде всего в таком случае помогут тренировки, но лучше всего начинать с йоги или пилатеса, чтобы тело привыкло к нагрузкам. Через пару месяцев можно переключиться на силовые и кардиотренировки. Самый оптимальный вариант: заниматься несколько раз в неделю пилатесом и два раза — фитнесом.

Не стоит забывать и про питание. Во-первых, лучше всего снизить количество калорий или начать правильно питаться и забыть про фастфуд. Во-вторых, питание должно быть сбалансированным, поэтому различные белковые диеты точно не подойдут.

Именно этим советам необходимо следовать большинству знаменитостей. Ведь на первый взгляд их тела потрясающие и многим хочется выглядеть так же, как и они. Например, Дженнифер Энистон, Джулия Робертс, Кэти Перри и еще 7 звездам просто необходимо скорее записаться в спортзал и на прием к диетологу.

Комментарии

48
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Почти все либо старше 50, либо неоднократно рожали. Но выглядят шикарно. И фото сделаны в разное время, видно по причёскам.
  • Хоспади! Теперь просто определений "худая"-"толстая" мало? теперь решили сделать подгруппы что ли? У одних бодипизитив, у других скинни-фэт. Вы упоролись, чесслово
  • "Их много, но не всегда можно распознать". А зачем это делать?
  • Боже какой бреед, какой бред!!!
  • Вы даже не представляете, сколько впахивают в спортзале эти женщины, которых вы своей статьей хотели зашеймить за якобы ленивость! И результаты этих тренировок видны многим...
  • ЭЭ. А что, у женщин живот должен прилипать к позвоночнику? Нет, правда, что ли? Не те примеры, не та статья
  • Большая часть снимков в одежде и в купальнике сделаны в разное время. Да и толстушками их точно назвать нельзя даже в купальниках.
  • отврат
  • Чтоб я в полтинник также выглядела, как Энистон!
  • у которых верх живота торчит, скорее всего, просто переели на момент фото