1. Латиноамериканский танцы.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес, 2013
Фото
Getty

В одном из своих многочисленных интервью Дженнифер Лопес призналась, что поддерживать себя в форме ей помогают латиноамериканские танцы. При этом, про мнению певицы, танцы не только помогают сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе, но и придают телу гибкость. Но здесь важна регулярность: Джей Ло танцует не менее трех раз в неделю и при этом выкладывается на сто процентов. 

2. Физические упражнения.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес, 2011
Фото
Getty

Безусловно, одними танцами Дженнифер Лопес не ограничивается. Для того чтобы поддерживать статус секс-символа поп-сцены, ей приходится упорно трудиться. При этом певица уверена, что хорошо выглядеть можно и без траты денег на абонемент в спортзале или индивидуальные занятия с тренером. Чтобы поддерживать себя в форме, Лопес занимается сама. Каждое утро она бегает в парке, а затем выполняет упражнения на растяжку дома у станка. А вы думали, она гибкая от природы? Вовсе нет. Просто Джей Ло умеет трудиться над собой и своим телом.

3. Разгрузочные дни.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес, 2012
Фото
Getty

Дженнифер Лопес часто рассказывала, что ко всем диетам относится скептически. «В интернете можно встретить огромное количество диет от моего имени. Это все выдумка!» – заявляет звезда. Дело в том, что Лопес никогда не стремилась к худобе, она гордится своими пышными формами! И если она захочет гамбургер, то съест его не раздумывая. Правда, если такое случится, следующий день для Дженнифер становится разгрузочным: она питается только овощами и пьет много воды.

4. Душевное состояние.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес, 2011
Фото
Getty

Дженнифер Лопес считает ошибочным мнение, что для того, чтобы отлично выглядеть, нужно соблюдать два правила: не переедать и заниматься спортом. «Главное – это душевное состояние, – призналась однажды певица. – Если у вас нет блеска в глазах, вряд ли вас будут считать красивой». Лучшее качество в людях, по словам Лопес, – это умение любить. Сама она любить точно умеет! Это можно заметить по всем ее песням, многие из которых она сочинила сама, а также по ее бурной личной жизни.