танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

Итак, почему мы любим танцевать?

Потому что нам нравится двигаться под музыку, через танец мы выражаем свое внутреннее состояние, свои чувства и эмоции. Танцоры со мной согласятся, если у тебя хорошее настроение, то ты танцуешь с огромной отдачей, и танец получается безупречный, и исполняется на одном дыхании, все получается и ты счастлив. Но не все в жизни гладко: стрессы, проблемы оставляют свой отпечаток… и, пожалуй, лучший способ с ними справиться – это танцы! Приходя на занятие в плохом настроении, через совсем немного времени замечаешь, как твое настроение улучшается, танцы – лучший антидепрессант!

Я бы выделила 5 танцевальных направлений, которые сейчас пользуются большим спросом и интересом у прекрасного пола:

танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

1. Pole dance

Как известно, танец на пилоне имеет несколько направлений: sport, artistic и exotic. Занятия на пилоне укрепляют все группы мышц, способствуют похудению, так как тренировки включают в себя не только «прокачку», но и растяжку. От себя могу сказать, что занятия pole dance для сильных духом и целеустремленных девушек. Это трудно, но оно того стоит, и это факт!

танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

2. Танец на воздушных полотнах

Пришло это направление к нам из цирка. И завоевало наши сердца. Ведь это так красиво, эстетично и волшебно! И так хочется попробовать себя в роли воздушной гимнастки. По уровню сложности аналогично занятиям на пилоне. Но в отличие от первого, на теле не остается синяков. Занимаясь на воздушных полотнах, вы приобретете красивую подтянутую фигуру, разовьете гибкость.

танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

3. Twerk

Это направление танца, в котором активно используется работа бедер, ягодиц, живота и рук, при этом остальные части тела остаются почти неподвижными. Занятия тверком позволяют приобрести прекрасную спортивную форму и являются профилактикой застойных явлений по гинекологии, благодаря интенсивной работе тазом.

танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

4. Стрип-пластика, High Heels

Стрип-пластика – это танец красоты женского тела, страсти и чувственности. High Heels сочетает в себе самые разные стили, исполняется на высоких каблуках, занятия этими направлениями способствуют развитию женственности, помогают поддерживать прекрасную физическую форму.

танцы в Саратове
Фото
архивы пресс-служб

5. Belly dance (восточные танцы)

Во время танца задействованы все группы мышц. Укрепляются косые и межреберные мышцы. Танцы способствуют развитию грации, хорошей осанки.

Итак, что дают нам танцы:

· красивую фигуру

· развивают женственность и сексуальность

· повышают самооценку

· улучшают настроение

· дают возможность самовыражения

· улучшают координацию движений

· повышают выносливость и работоспособность организма

Что касается ограничений по возрасту, то единственное ограничение – это мы сами, если вы хотите танцевать – танцуйте, ведь танец – это движение, а движение – это жизнь.

Ольга Федорова

Арт-студия FLY, ул. Зарубина, 150, 3-й этаж, тел. 8-937-637-60-85.