Во всем виноват телефон: что такое техношея и как от нее избавиться

Разбираемся, что делать с эстетическим недостатком, который появился из-за нашего пристрастия к гаджетам.

почему шея уходит вперед
Фото
PeopleImages / E+ / Getty Images

Tech neck или техношея — частая беда современного поколения, о которой не знали наши бабушки и дедушки. Стремительный прогресс в технологии влечет за собой новые привычки и новые бьюти-проблемы. Постоянное использование телефонов не только пагубно влияет на зрение, здоровье позвоночника, качество сна, но и также создает эстетические проблемы. Как исправить ситуацию, читателям Wday.ru рассказала Светлана Байназарова — врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК.

Светлана Байназарова

Светлана Байназарова

Красота и здоровье кожи

Врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК

Причины появления техношеи

«Мы проводим очень много времени в наших телефонах, опустив голову вниз, из-за чего наша шея испытывает огромную нагрузку. Результатом привычки сидеть в гаджетах с опущенной головой является преждевременное появление поперечных морщин шеи — „колец Венеры“ — и двойного подбородка в субментальной области. Кожа в области шеи самая деликатная, тонкая и чувствительная, она наиболее подвержена провисанию. И чаще всего именно шея в первую очередь выдает возраст. Поэтому так важно правильно ухаживать за ней» — рассказывает специалист.

Как избежать недуга: профилактика техношеи

Поскольку техношея связана с неестественным положением головы, то первым делом, чтобы избежать такой проблемы или не усугубить ее, нужно обратить внимание на свою осанку и изменение положения девайсов.

  • Экран компьютера или планшета надо расположить на уровне глаз, и телефон держать строго перед лицом.

  • Смена позы и перерывы на 10-20 минут для разминки шеи и отдыха глазам также необходимы.

  • Важен ежедневный домашний уход за кожей шеи. Данная область также нуждается в ежедневном очищении, увлажнении и питании.

  • Используйте профессиональную косметику, чтобы получить видимый эффект.

техношея как избавиться, почему шея вытянута вперед упражнения как избавится
Фото
Getty Images

Какие процедуры помогут избавиться от техношеи?

  1. Самое первостепенное, с чего стоит начинать, — это работа над качеством кожи шеи путем биоревитализации или мезотерапии. Данная процедура необходима, чтобы напитать кожу гиалуроновой кислотой и витаминами изнутри. Когда кожа напитана и увлажнена, то клеточки эпидермиса начинают лучше работать и активнее вырабатывают коллаген и эластин. В результате чего мы получаем более упругую и эластичную кожу.

  2. Чтобы избавиться от мелких морщинок и дряблости кожи, необходим радиочастотный РФ-лифтинг на аппарате Scarlet. Для выполнения процедуры используется уникальная насадка с 25 тончайшими позолоченными микроиглами, которые обеспечивают правильное и безопасное распределение RF-энергии, а также абсолютно физиологичный прогрев всех слоев кожи. После курса процедур пациент получает упругую, здоровую кожу.

  3. Чтобы избавиться от поперечных морщин шеи, используются самые пластичные филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют морщинки.

  4. А чтобы избавиться от второго подбородка в субментальной зоне идеально подойдет ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате альтера. В основе технологии Ultherapy воздействие сфокусированной ультразвуковой волны на мышечно-апоневротический слой. Ультразвуковые волны проходят на глубину до 5 мм, вызывая избирательное точечное термическое сокращение и уплотнение тканей. Таким образом появляется своего рода молодой внутренний каркас, за счет которого подтягиваются ткани, и они удерживаются в таком положении длительный срок, как после хирургического вмешательства.

  5. Чтобы усилить эффект Ultherapy, необходимо сделать армирование кожи шеи. Уникальное сочетание методик, потенцирующих действие друг друга, позволяет получить качественный и естественный результат без реабилитационного периода.

Опрос

Какие симптомы техношеи у вас есть?

  • Неестественное положение шеи и выдвинутая вперед голова
    %
  • Скованность в мышцах в конце дня
    %
  • Усталость и напряженность при поворотах шеи и движении плеч вверх
    %
  • Онемение и покалывание
    %
  • Боль в мышцах и судороги
    %
  • Потемнения в глазах
    %

Комментарии

0
под именем