топ-8 причин, которые бесят тренера
Фото
Bojan — stock.adobe.com

Тренерская профессия является чрезвычайно тяжелой в эмоциональном плане. Инструктору спортзала приходится пропускать через себя все поведенческие закидоны и социальные девиации клиентов.

Поэтому читаем и делаем выводы!

1. Клиент, опаздывающий на тренировки

Конечно, в судьбе любого человека могут возникнуть форс-мажоры, из-за которых не удается вовремя появиться на тренировке. Но одно дело неявка по уважительной причине, и совсем другое отсутствие такта и хамское потребительское отношение к тренеру, которые выражается в систематических опозданиях.

В групповом формате я не допускаю на занятия без уважительной причины с опозданием более чем на 10-15 мин. И пусть на меня обижаются клиенты, но это ради безопасности их здоровья, ведь опоздания влияют на тренировочный процесс целиком (читайте также: Диета Магги: как похудеть на 20 килограммов за месяц — без голода и ограничений).

 2. Клиент, который неверно выполняет упражнения

Тут раздражение больше касается групповых занятий. Я обычно показываю и одновременно объясняю технику упражнений. В группах бывает встречаются такие люди, которые не могут сконцентрироваться на своем теле и делают все неверно. Чтобы научить такого человека, ему необходимо в индивидуальном порядке заниматься или ходить в мини-группы, где тренер сможет уделить ему достаточно внимания и правильно поставить технику упражнений.

А глядя на тех спортсменов, которые неверно выполняют упражнения, становится очень грустно, ведь ожидаемого результата клиенты не достигнут.

топ-8 причин, которые бесят тренера
Фото
Bojan — stock.adobe.com

3. Клиент, который отменяет занятие за час до начала

Тут больше про индивидуальные тренировки скорее. Это элементарное неуважение. Ведь нужно понимать, что тренер теряет из-за вас не только время, но и деньги. Но были и клиенты, которые либо забыли про тренировку, либо отменили не вовремя и оплачивали тогда полную стоимость занятия.

Переносить тренировки допустимо лишь изредка по очень уважительной причине (и лучше заранее, а не за час до начала занятия).

4. Не тренируется, а листает ленту

Если нужен результат, то и выкладываться и будь добра по полной. Ведь в зал надо ходить не только ради просмотра ленты новостей.

5. Пришла не в зал, а на вечеринку

Вообще девушки с макияжем и распущенными волосами создают нерабочую атмосферу. Постоянно позируют в выгодном ракурсе перед камерой телефона и отвлекают других посетителей от занятий.

топ-8 причин, которые бесят тренера
Фото
Sergey Chumakov — stock.adobe.com

6. «Я хочу только накачать пресс и ягодицы»

Каждый должен понимать, что тело при правильных тренировках развивается гармонично. Почти невозможно накачать одни ягодицы без задействования мышц передней и задней поверхности бедра и мышц спины.

При правильной комплексной проработке мышц у девушек можно как раз создать фигуру «песочные часы» с  выраженным переходом изгиба талии. А пресс, конечно, тоже можно качать сколько угодно, делая скручивания на коврике и все вариации планок, но увидеть заветные кубики вы сможете лишь в тот момент, когда с помощью правильного питания уменьшите слой подкожно-жировой клетчатки (читайте также: Русская планка: лучшее упражнение для тонкой талии, которое сможет повторить каждый).

топ-8 причин, которые бесят тренера
Фото
alfa27 — stock.adobe.com

7. Клиент с вопросом: «А сколько мне нужно времени, чтобы я похудела?»

«Я хожу на тренировки уже две недели, но еще не похудела…», «А когда у меня будут талия и попа?». Клиенты думают, что тренировок достаточно, чтобы получить тело своей мечты. А правильное питание, а мотивация? Даже если я буду кричать на вас, без вашего стремления ничего не получится. Кстати, удивляют люди, думающие, что раз они занимаются в зале, то можно продолжать есть все, что они привыкли.

8. Пытаются лениться, когда могут больше

Периодически приходится слышать что-то из разряда: «Это не хочу, это не буду!». Так уж устроен человек, он всегда будет себя жалеть. Клиентам хочется взять и вес поменьше, и выполнять упражнения полегче. Но ведь смысл силовых тренировок и состоит в том, чтобы было тяжело. Тренер, кстати, прекрасно видит с каким весом гантелей вы вполне можете справиться, а с каким нет.

Хотите развлечений, легких тренировок и прочего — идите на групповые занятия.

Вам могут пригодиться

Сяоми Смарт-часы YouPin Haylou Solar LS05, умные часы, спортивные, металлический монитор сердечного ритма, сна, IP68, водонепроницаемая iOS, Android, глобальная версия для Xiaomi Smart Watch | Электроника | АлиЭкспресс
1 из 3
Узнать цену

Сяоми Смарт-часы YouPin Haylou Solar LS05, умные часы, спортивные, металлический монитор сердечного ритма, сна, IP68, водонепроницаемая iOS, Android, глобальная версия для Xiaomi Smart Watch, Наслаждайся ✓Бесплатная доставка по всему миру! ✓Предложение ограничено по времени! ✓Удобный возврат!

Реклама. https://aliexpress.ru
Спортивные умные часы с полным сенсорным экраном для мужчин и женщин, умные часы с Bluetooth-вызовом, наручные часы GTS 2 P8 plus, часы + коробка | Электроника | АлиЭкспресс
2 из 3
Узнать цену

Спортивные умные часы с полным сенсорным экраном для мужчин и женщин, умные часы с Bluetooth-вызовом, наручные часы GTS 2 P8 plus, часы + коробка, Наслаждайся ✓Бесплатная доставка по всему миру! ✓Предложение ограничено по времени! ✓Удобный возврат!

Реклама. https://aliexpress.ru
Умные часы Garmin Venu 2
3 из 3
Узнать цену
Реклама. ООО "Яндекс"

Надеюсь, что вы запомните все перечисленные нюансы и сделаете выводы, чтобы тренировки проходили отлично не только у вас, но и у тренеров.

Эксперт

Анастасия Солобуденко
Анастасия Солобуденко
Спорт, фитнес

Тренер сети спортивных студий REBOOT