Балет или хип-хоп? Какие танцы подходят твоему характеру

Рассказываем о направлениях, которые помогут не закиснуть во время и после карантина.

Как выбрать танцы для себя, танцевальное направление
Фото
JGI/Jamie Grill / Getty Images

Танцы — это отличная практика для того, чтобы поддерживать тело в хорошей форме, быстро избавиться от лишних килограммов и, наконец, всегда находиться в отличном настроении. Когда карантин в России закончится и снова откроются студии, именно с помощью танцев можно будет наиболее быстро вернуться в форму. Но как понять, какие танцевальные движения подойдут именно вам, вашему характеру и темпераменту? В этом читателям Wday.ru помогла разобраться фитнес-инструктор и танцовщица Полина Соловьева.

Полина Соловьева

Полина Соловьева

Спорт

Фитнес-инструктор, танцовщица, организатор фитнес-туров

Балет для усидчивых

Если за время карантина вы особенно скучаете по выставкам, театрам и прочей эстетике, запишитесь на балет. «Эти виды танцевальных движений подойдут также тем, у кого есть склонность упорно работать над собой и совершенствоваться. Если хочется особенной усидчивости, идеально подойдет именно балет, заодно и растяжку отработаете», — говорит Полина Соловьева.

Фламенко для эмоциональных

А вот фламенко, по словам фитнес-тренера, рекомендовано более эмоциональным натурам, которым после карантина захочется выплеснуть накипевшее. К тому же это отличный повод изучить историю и культуру другой страны. Хотите полного погружения? Начинайте учить испанский язык прямо сейчас.  

Кстати, некоторые думают, что фламенко обязательно танцевать в паре, но это вовсе не так. Хотя, если ваш партнер будет готов также расстаться с негативными эмоциями после самоизоляции, фламенко как нельзя лучше подойдет для возвращения новизны в отношениях, которая могла притупиться за время постоянного совместного времяпрепровождения (а может быть, еще и с детьми).   

Фото №1 - Балет или хип-хоп? Какие танцы подходят твоему характеру
Фото
FatCamera / E+ / Getty Images

Джаз-модерн для нонконформистов

Не хотите соблюдать карантин, еле-еле сидите дома и все время пытаетесь нарушить запреты? Тогда для вас, как для нонконформиста, подойдет джаз-модерн.

«Эти виды танцев рассчитаны на прокачку координации движений. Но основной плюс в том, что каждый танцор, в зависимости от своей подготовки или желания, может самостоятельно интерпретировать и комбинировать разные движения. Тут абсолютно нет стандартов и шаблонов», — объясняет эксперт.

Латина для неусидчивых

Для легкого, подвижного темперамента подойдет озорная латина. Этот танец поможет утихомирить даже самую яростную энергию, которую приходилось скрывать в четырех стенах. А если неусидчивость сочетается с желанием покорять вершины, приходите заниматься спортивными бальными танцами, в которых есть судейство.

Фото №2 - Балет или хип-хоп? Какие танцы подходят твоему характеру
Фото
xavierarnau / E+ / Getty Images

Стриппластика для раскрытия женственности

В случае, когда ваша внутренняя женщина совсем приуныла на карантине, а после его окончания вы жаждете новых любовных приключений и страстных романов, смело идите на стриппластику. Она поможет вытащить из глубины сексуальность. А еще это самый быстрый способ сбросить лишние килограммы, если таковые набрались за время малоподвижного образа жизни.

Хип-хоп для любителей культуры 80-х и 90-х

Ну и если ваш характер, наоборот, больше тяготеет к образу «своего парня», то вам прямая дорога учиться танцевать хип-хоп или брейк. 1980–1990-е годы сейчас как никогда в тренде, поэтому вспомнить дворовые танцы, которые тогда отплясывала вся Россия, будет особенно интересно.

Фото №3 - Балет или хип-хоп? Какие танцы подходят твоему характеру
Фото
Daniel Grill / Getty Images

Онлайн-уроки танцев

Хотим отметить, что сейчас танцами можно заниматься и онлайн. Многие преподаватели, которые раньше встречались с ученицами только на паркете, массово осваивают новые методики обучения. Записывать видеоуроки стало настоящим трендом последнего времени.

«Плюсы таких занятий в том, что можно поддерживать форму во время карантина и танцевать в любое время. Более того, уроки получаются более доступными по деньгам», — объясняет Полина Соловьева.

Важно работать в группе, чтобы тебя подбадривали другие участницы и чтобы не отвлекаться на домашние дела. Однако основная цель таких уроков не только научить танцевальным па, но и добавить в жизнь позитива, сохранить физическую форму или улучшить ее, а также почувствовать себя более уверенной в себе.

Комментарии

0
под именем