Меню для свидания: продукты, которые повышают либидо у мужчин
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Добавить в меню

Продукты, повышающие потенцию, должны быть богаты витаминами групп А, В и Е. К ним относятся:

  • яйца (куриные и перепелиные);

  • лук и чеснок (все разновидности лука — лук зеленый, лук-порей, лук репчатый, лук-батун);

  • молочные продукты (сыр, кефир, молоко);

  • рыба и морепродукты (камбала, скумбрия, моллюски, ракообразные, мидии, креветки);

  • овощи (морковь, укроп, капуста, редис, салат);

  • орехи (лещина, арахис, фисташки, грецкие орехи);

  • зелень (пряная зелень: портулак, чабер, чабрец, зверобой, мята, анис, тмин, тархун);

  • корнеплоды (сельдерей и имбирь);

  • фрукты (апельсины, лимоны, инжир, гранаты, авокадо, хурма).

Существуют продукты, обладающие прямо-таки чудодейственным свойством. Например, тыквенные семечки — главные помощники в данном вопросе. Также возбуждающим свойством обладает мед (читайте также: Что делать, чтобы секс всегда был ярким).
А уж если смешать его с горсткой орешков, получится «волшебное средство». Сельдерей — лучший друг потенции. Самая «возбуждающая» рыба — камбала. Афродизиаками считаются также корица, ваниль, мята, шоколад и запах жареного мяса.

Помните о том, что у мужчины может быть аллергия на какой-то продукт. В таком случае его необходимо заменить.

Меню для свидания: продукты, которые повышают либидо у мужчин
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Исключить из меню

Чтобы сохранить «мужскую силу», мужчина должен быть аккуратен со следующими продуктами и привычками:

  • соя;

  • кофеин;

  • соль;

  • колбаса и копчености;

  • алкоголь, в особенности — пиво;

  • выпечка и хлебобулочные изделия (кроме ржаного и отрубного хлеба);

  • промышленно-произведенное мясо;

  • макаронные изделия;

  • картофель.

Кроме того, курение, гормоны, препараты для быстрого прироста мышечной массы, а также некоторые лекарственные препараты.