Отношения – непростая вещь. С одной стороны, партнер дарит нам эмоциональную поддержку, тепло, заботу и сексуальное удовлетворение. С другой стороны, мы ссоримся, злимся и не понимаем друг друга. А еще партнер может воздействовать на наше здоровье. Это может быть как что-то плохое, например, появление хронической боли в спине. Так и что-то хорошее, например, мы можем бросить вредные привычки и начать чувства себя полными сил и здоровья.
Партнер меняет ваш природный микробиом
Исследования показали, что у партнеров, живущих вместе, становится почти идентичный микробиом, то есть состав микроорганизмов, живущих в организме (теле и кишечнике). Компьютерные исследования обнаружили сходство микробиомов партнеров на 86%.
Из-за него у вас появляется хроническая боль
И на этот факт никак не влияет степень его любви к вам. Партнеры способствуют тому, что у нас появляется хронические боли. Исследование, проведенное в PLOS Medicine, показало, что партнеры с депрессией на 19% чаще страдают от хронической боли, слабости и боли в пояснице. При этом, когда они расстаются, эти все признаки проходят. Объяснения этому феномену пока не найдены. Возможно, одиноким людям просто некогда болеть.
Он усугубляет вашу бессонницу
Исследователи из австралийского Университета Монаш обнаружили, что партнеры усиливают нашу бессонницу. Особенно если они хотят нам помочь и пытаются изменить наш ритм, предлагают раньше ложиться спать, позже вставать. Фактически они создают чрезмерное напряжение и давление на своих партнеров, делая сон еще более беспокойным и коротким.
Он заставит вас набрать вес
Ученые из Южного Методистского университета обнаружили, что счастливые молодожены набирают вес быстрее, чем несчастные. Почему? Счастливые молодожены не думают о расставании, и поэтому им не нужно следить за фигурой и повышать свою сексуальную привлекательность. А еще вечерние и ночные перекусы всегда вкуснее, если есть с кем их разделить.
Партнерам сложнее сидеть на диете, чем одиночкам
Только представьте себе: вы и ваш партнер вместе садитесь на диету и вместе стремитесь к идеальной жизни и лучшим формам. Но согласно исследованию в области психологии поведения, когда пары пытаются вместе сидеть на диете, один обязательно добивается успеха, а другой отстает. Отстающий человек при этом с большей вероятностью может потерять уверенность и отказаться от цели.
Вместе вы точно бросите курить
Согласно исследованию, проведенному в JAMA Internal Medicine, партнер может значительно повысить ваши шансы бросить курить, особенно если вы бросаете одновременно. Исследователи обнаружили, что 8% людей смогли отказаться от вредной привычки, если их партнер был курильщик, 17% бросили курить, если их партнер не курил, а 50% процентов смогли бросить курить, когда они делали это вместе.
Он спасет вас во время сердечного приступа
Согласно исследованиям, люди, перенесшие операцию шунтирования и состоящие в браке, живут в среднем на 15 лет дольше, чем их одинокие коллеги. В чем причина? Вовсе не в энергетическом вампиризме. Партнер точно увидит, что с вами что-то не так, и вовремя вызовет скорую.
Он поможет вам победить рак
Врачи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что семейные люди с большей вероятностью выздоравливают на ранних этапах обнаружения рака. Почему? Все просто. Супруг, скорее всего, попросит вас быть более внимательной к медицинским осмотрам, в то время как одинокие люди обычно просто запускают весь процесс. Кроме того, семейные люди вылечивают рак чаще, чем одиночки.
Он разделит вашу боль
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, женщины в здоровых, счастливых отношениях могут испытывать явление, называемое «межличностная синхронизация». То есть, когда женщина испытывает боль, физический контакт с ее партнером приводит к общему и синхронизированному сердечному ритму, типу дыхания и даже уровню боли. Именно поэтому для женщины так важно, чтобы мужчина держал ее за руку, когда она рожает.
Вместе вы дойдете до спортзала
Исследования, проведенные в Школе общественного здравоохранения Блумберга, показали, что брак может оказывать непосредственное влияние на физическую форму, но в большей степени на мужчин. Исследователи обнаружили, что если муж достигал поставленных целей в фитнесе, то у жены было на 40% процентов больше шансов достичь своих целей. С другой стороны, если жена достигала своей цели, то у мужа было на 70% больше шансов добиться высоких результатов.
Он снижает уровень твоего стресса
Вообще, это касается запаха партнера. Как показало исследование, опубликованное в журнале «Личность и социальная психология», запах партнера, пусть даже пахнущая им футболка, может привести к резкому снижению уровня кортизола. И хотя это работает для большинства людей, состоящих в близких отношениях, это более эффективно для женщин. Так что разбросанные по квартире носки, это всего лишь попытка снизить уровень твоего стресса через запах.
После развода уровень вашей иммунной системы ухудшается
Звучит странно, но это правда. Согласно статье, опубликованной в «Психосоматической медицине», развод может привести к ослаблению вашей иммунной системы. Дело не в том, что у вас больше шансов заболеть, а в том, что у вас меньше шансов быстро выздороветь. Ведь никто не сбегает в аптеку за лекарством, не сварит куриной бульон и не принесет горячий чай в постель.
Он буквально может разбить ваше сердце
Нет, речь не идет о мелодраматической поэзии. Речь идет о вашем здоровье. Вы действительно можете умереть от разбитого сердца, так как неожиданный уровень экстремального стресса или горя может вызвать перегрузку. Так, опасное для сердца состояние врачи называют «синдром Такоцубо», когда высокий уровень адреналина, поступающий с кровью, заставляет его вздуться и принять в форму, напоминающую горшки, которые японские рыбаки используют для ловли осьминога.
От него вы пьянеете без вина
«Пьяный от любви» – это не просто выражение. Это сущая правда. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Сексуальной медицины», влюбленность – эта первая волнующая фаза отношений, высвобождающая высокий уровень окситоцина и дофамина, так называемых «гормонов счастья». Согласно химии мозга, эффект от влюбленности напоминает эффект от пары бокалов шампанского – голова идет кругом, вам весело, хорошо. И не важно, что происходит вокруг.
Он продлит вашу жизнь
Семейные люди просто живут дольше. Исследователи обнаружили, что из 5000 человек, родившихся в 1940-х годах, одиноких люди умерло в два раза больше. И это была преждевременная смерть.