8 удивительных преимуществ массажа сухой щеткой

Легкий и доступный, он нежно очищает кожу с головы до пят, при этом пользы от него гораздо больше, чем просто улучшенный внешний вид.

1. Действует как скраб

Один из непосредственных результатов сухого массажа – эксфолиация кожи. Требуется провести по телу всего несколько раз щеткой, чтобы отслоить и удалить слой мертвых клеток. Это отличная естественная альтернатива жестким отшелушивающим бусинам в коммерческих продуктах, которые часто изготавливаются из пластика. Сама процедура гораздо гигиеничнее, а кожа надолго остается мягкой и нежной!

Фото
Getty Images

2. Избавляет от целлюлита

Хотя исследования этого эффекта еще не завершены, но за него говорит опыт. Многие энтузиасты сухого массажа уверяют, что они заметили уменьшение целлюлита. Щетка смягчает жировые отложения, из которых состоит целлюлит, и распределяет их более равномерно, удаляя при этом токсины из организма. Все это делает бугорки на теле менее заметными.

3. Улучшает циркуляцию крови

Многие страдают от плохой циркуляции крови, особенно если проводят большую часть дня сидя в офисе. Массаж сухой щеткой помогает коже дышать и увеличивает кровоток, что приводит к улучшению циркуляции и выводит отходы от процесса обмена веществ, приводит исследование Happy Body Formula.

4. Способствует пищеварению

Проблемы с пищеварением, к сожалению, очень распространены. Но, к счастью, помимо диеты есть другие способы их решения, и массаж сухой щеткой – один из них. Если массажировать лимфатические узлы, расположенные по всему телу, то нашему организму будет легче выводить жидкость и токсины.

5. Очищает поры

Все мы уделяем пристальное внимание порам на лице, переживаем из-за их размера и стараемся сделать их практически невидимыми, при этом часто забывая, что поры расположены у нас по всему телу! Сухой массаж – это мягкий и эффективный способ поддержания чистоты тела посредством удаления грязи, жира и различных остатков.

Фото
Getty Images

6. Устраняет растяжки

У многих женщин есть растяжки, и, как в случае целлюлита, их нечего стыдиться! Наша кожа нежная и чувствительная к изменениям в теле. Массаж сухой щеткой способен превратить темные, заметные растяжки в почти невидимую белую тень. Кроме того, он способствует поглощению кожей лосьона, так что применение кокосового масла на растяжках становится более эффективным.

7. Дарит энергию

Приятные бодрящие ощущения от сухого массажа, в добавление к улучшенной циркуляции крови, а также медитативным свойствам этой привычки, вызывают прилив энергии. Попробуйте помассажировать себя сухой щеткой днем, когда вам нужно взбодриться.

8. Является лучшим натуральным детоксом

Когда ваше тело работает и дышит, происходит его постоянное очищение. Это очень важно! Кожа – это орган, на который больше всего воздействуют внешние элементы и куда проникают токсины. Массаж сухой щеткой помогает коже защитить себя от всего нежелательного.

Фото
Getty Images

Как правильно делать массаж сухой щеткой

— Купите щетку для тела высокого качества.

— Начните массировать снизу вверх – от пальцев ног до головы, не касаясь лица, кожа которого слишком чувствительна.

— Делайте длинные, плавные движения.

— Массируйте каждый участок кожи примерно 10 раз, охватывая достаточно большую площадь, а не сосредотачиваясь на крошечном пятнышке.

— Массируйте по направлению к сердцу – это способствует правильной циркуляции крови и дренажу лимфатических узлов.

— Вы должны чувствовать щетку, но при этом не испытывать боли. Найдите баланс, при котором массаж эффективен, но не травматичен.

— Массаж может длиться от 2 до 20 минут. Самое главное, чтобы вы получали от него удовольствие!

Комментарии

0
под именем