«Банан», «клубника» и «двойная вишня»: как худеют обладательницы разных типов фигур
Фото
архив пресс-служб

Кому в жизни повезло, так это «бананам». Изящные, с ростом выше среднего, узкими бедрами и плечами, маленькой аккуратной грудью и длинными стройными ногами – эти сеньориты «в кожуре» напоминают моделей, сошедших с подиумов!

«Банановым» леди достаточно проблематично набрать вес, но если он все же появляется, то предпочитает уютно устроиться в верхней части бедер. Кроме того, лишние килограммы так и норовят прописаться внизу живота и на талии.

Во избежание этого, девушкам «бананового» типа достаточно ввести в свой рацион максимально натуральную пищу, содержащую здоровые жиры.

А вот о простых углеводах (пресловутые булки-пряники) стоит забыть. В общем-то, как и о сложных. В противном случае – «прощай, фигура!»

«Клубничкам», более известным как «перевернутый треугольник», жить куда труднее. Тем из них, кто не хочет в скором времени пополнить «стройные» ряды спелых «яблок», придется подкорректировать свое меню.

Кушать стоит понемногу и часто. И еще — вопреки общеизвестным правилам, отдавать врагу не ужин, а завтрак, поскольку у большинства «клубничек» обмен веществ лучше в вечернее время.

«Банан», «клубника» и «двойная вишня»: как худеют обладательницы разных типов фигур
Фото
архив пресс-служб

Что «клубничным» девушкам действительно необходимо, так это научиться различать «нехорошие» (простые) и «хорошие» (сложные) углеводы, налегая на последние. Лучшие друзья этих девушек – нет, не бриллианты, а крупы, макароны, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, запеченая рыба, белое мясо и легкие молочные продукты.

А вот любовь к копченостям, соленьям, жареной, жирной и вредной пище, а также к алкоголю лучше оставить до перехода в следующей жизни в другое тело, т.к. сегодняшнему они точно не пойдут на пользу.

Также питание девушек «клубничного» типа непременно исключает выпечку, жирные молочные продукты, газированные напитки, соленые орехи и пищу, содержащую большое количество приправ и специй.

Девушки с типом фигуры «двойная вишня» или как их еще называют «песочные часы» – просто везунчики! Их пышные грудь и бедра приблизительно равны друг другу, а ярко выраженная тонкая талия уже бедер более чем на 25 см. Они легко худеют и также легко восполняют потерянное.

Главный совет: научитесь слегка «не любить» себя любимую и лишний раз не радовать праздничным застольем. Помните, что всегда можно найти альтернативу вкусностям: обалденное кружевное белье или сеанс расслабляющего массажа подарит гораздо большее наслаждение.

По диете – все стандартно, никаких особо жестких запретов, кроме знакомого уже исключения сладкого и мучного, а в дополнение орехов и сухофруктов.

Белковая пища с овощами и зеленью для «вишенок» – то, что доктор прописал.

И при всем при этом не забывайте о спорте!

Надеемся, что благодаря нашим советам по питанию, ваш силуэт только выиграет в гонке за безупречностью!