Болезнь инстаграмщиков – синдром сухого глаза: причины и лечение

Instagram настолько поглотил нас с вами, что, во-первых, создал новую профессию – инстаблогера. А во-вторых, повлек за собой появление профессиональных заболеваний. Синдром сухого глаза – рано или поздно с ним сталкивается каждый профессиональный блогер, который сам ведет свой аккаунт.

Виктория Баласанян

Виктория Баласанян

Медицина, офтальмология

Офтальмолог, офтальмохирург, кандидат медицинских наук.

Почему возникает это заболевание? Казалось бы, ответ очевиден — долго сидим в телефоне. Но на самом деле у сухости глаза целых 7 причин.

Давайте рассмотрим их подробно. Проверьте, есть ли какие-то из этих причин у вас.

1. Смартфоны и другие гаджеты

Блогеры часами смотрят в экран, когда пишут посты или отвечают на комментарии. Что при этом происходит? Яркий свет, движущаяся картинка – это заставляет нас вглядываться. Мы настолько сосредоточены на процессе, что забываем моргать. Конечно, по большому счету человек моргает непроизвольно, но этот рефлекс замедляется, когда внимание приковано к чему-либо.

Когда мы не моргаем, глаз не омывается увлажняющей слезой и сохнет. Со временем вы начинаете это чувствовать – глаз щиплет, режет, появляется ощущение пыли и песка, а иногда начинается беспричинное слезотечение. Это и есть синдром сухого глаза.

2. Линзы

Фото №1 - Болезнь инстаграмщиков – синдром сухого глаза: причины и лечение
Фото
Getty Images

Ситуация усугубляется, если вы носите линзы. Несмотря на тщательную гигиену, ежедневную смену линз, они все равно высушивают глаз. Думаю, что те, кто давно использует линзы, сталкивался с чувством сухости в глазах.

Дело в том, что линзы нарушают качество слезы, она теряет увлажняющие свойства, в результате чего глаз высушивается.

3. Лазерная коррекция зрения

Сейчас все больше людей делают лазерную коррекцию зрения. И я считаю, это правильно. Ведь современные аппараты позволяют провести операцию безошибочно и буквально за 20 минут избавиться и от очков, и от линз. Единственное, на что нужно обращать внимание, – это подход врача.

Грамотный специалист должен назначить вам перед операцией пробу Ширмера – это специальный тест, который определяет сухость глаза и качество слезы. Если по итогам теста поставлен диагноз «синдром сухого глаза», то его сначала нужно вылечить, а уже потом избавляться от очков. Причем лечить не каплями, а современным и более эффективным методом – циркуляторной лазеростимуляцией сальных желез. Это такая физиотерапия.

В противном случае после лазерной коррекции синдром сухого глаза может обостриться, глаз постоянно будет зудеть, ощущение пыли так и не пройдет. Избавиться от такой сухости будет очень сложно.

4. Гормоны

Конечно же, одна из причин – гормоны. Они у женщины отвечают чуть ли не за все проблемы, в том числе и сухость глаз.

Нарушается гормональный фон – нарушаеются и обменные процессы в организме, и консистенция слезы меняется. В ней становится меньше жировой составляющей, которая должна как бы защищать глаз пленкой. Слеза становится слишком жидкой и уже не может удержаться на глазу. В этом случае может возникнуть слезотечение.

5. Прием лекарств

Причем речь идет о достаточно популярных препаратах – это антидепрессанты и оральные контрацептивы. Они влияют на наш гормональный фон, а дальше по известной схеме. Гормональный дисбаланс нарушает качество слезы, слезная пленка теряет стабильность, и возникает ощущение песка, пыли, раздражение, краснота.

Поэтому, если вы принимаете эти препараты, то в качестве профилактики лучше использовать так называемую искусственную слезу – это капли.

6. Сухой воздух

Фото №2 - Болезнь инстаграмщиков – синдром сухого глаза: причины и лечение

Ну и конечно, экология. Качество воздуха влияет на многое в нашем организме, глаза не исключение.

Сухой воздух может подстерегать нас везде: и дома, и в офисе. Причем летом воздух сохнет от жары, зимой – от отопления. И такой воздух элементарно высушивает слезу, которая должна увлажнять глаз. Вы знали, что наша роговица (прозрачная наружная оболочка глаза) питается за счет слезы? Именно слеза доставляет ей кислород. Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица, тем хуже ее состояние.

7. Хронические заболевания

Иногда синдром сухого глаза связан не с работой и не с образом жизни, а с состоянием здоровья. Есть ряд заболеваний, которые способствуют высушиванию глаза. Это сахарный диабет, конъюнктивит и блефарит.

Профилактика сухого глаза

1. Купите увлажнитель воздуха.

2. Поставьте себе будильник на телефоне. И каждые 10 минут отвлекайтесь от экрана.

3. Сделайте лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний.

Лечение сухого глаза

1. Конечно, самое простое – купить «искусственную слезу», то есть увлажняющие капли, и постоянно их закапывать. Это не очень удобно, потому что ими легко испортить макияж.

Еще нужно учитывать, что самой выбрать для себя капли очень сложно. То, что подойдет одному, для другого окажется бесполезным.

2. Более современный способ лечения сухого глаза – циркуляторная лазерстимуляция слезных желез. Это физиотерапевтическая процедура, от которой улучшается качество слезы. Причем в отличие от капель одного курса этой процедуры хватает минимум на полгода.

3. Лечить сопутствующие заболевания, которые могут вызывать сухость глаз.

Комментарии

0
под именем