О том, как быстро похудеть, певица Слава (между прочим, мать двух дочерей!) рассказала в программе «О самом главном».

Делай тело: три секрета стройности от певицы Славы

«Пышность форм во многом зависит от генетики, и в этом плане мне повезло. Спасибо маме и папе, который был каратистом и вообще большим любителем спорта, – говорит певица. – Но я и сама не расслабляюсь.

Например, я очень быстро просыпаюсь, не залеживаясь в постели. У меня нет такого, чтобы, проснувшись, я тянулась и нежилась, как нет и обязательной чашечки кофе в постель. Все очень быстро: встала, мигом умылась, мигом оделась – и приседаю по 20 раз в три подхода за утро.

Еще очень люблю танцевать. Причем не вальяжные расслабленные танцы, а энергичные, с напряжением мышц: у меня танцуют все части тела – руки, ноги, попа, живот. Танцую при каждом удобном случае.

Мне комфортно, когда я вешу 65 кг. А когда вес перешагивает за 68 кг, я не могу смотреть на себя в зеркало. В таких случаях я применяю быстрый способ похудения: принимаю ванну с солью, делаю скраб, а в это время у меня греется сауна. Запариваю березовый веник, добавляю туда отдушки эвкалипта и ели и «пропариваю» ими всю баню, чтобы она насытилась этими ароматами и благоухала ими.

Сауну нагреваю до 50–60 градусов, при этой температуре потеешь гораздо сильнее, чем при более высокой. Захожу в сауну три раза по семь минут. Чтобы было не скучно, сижу там с томиком Пушкина – и время пролетает мигом. За три дня такого режима (при соблюдении диеты) уходит от трех до пяти килограммов.

Свою диету я придумала сама – ем мясо индейки, а из овощей и фруктов – все зеленое и белое (огурцы, кабачки, яблоки и т. д.). Причем все в пропаренном, отварном, тушеном виде – сыроедение в эти дни исключаю.

Так что ешьте все белое, парьтесь в бане, приседайте – и стройнейте на здоровье!»