Нет ничего лучше, чем чашечка бодрящего напитка ранним утром. Большинство из нас начинают день с кофе и считают этот ритуал залогом хорошего настроения и удачного дня. Но есть и ярые противники этого напитка. Многие люди отказываются от употребления кофе, потому что он негативно влияет на давление, цвет кожи и белизну зубов. Как оказалось, все эти утверждения — миф. На самом деле высокое содержание кофеина в этом напитке очень полезно в первую очередь для красоты кожи.
Итак, какие изменения во внешности последуют после отказа от кофе?
Вам станет сложнее бороться с высыпаниями;
кожа потеряет упругость, и начнут появляться морщины;
у вас может появиться больше пигментных пятен;
бороться с целлюлитом станет в разы сложнее.
Елена Малышева не раз отмечала в своих программах, что кофе имеет более обширный перечень полезных свойств. Например, при его регулярном употреблении снижается риск заболевания диабетом. А также кофеманы могут не переживать, что в старости их настигнет слабоумие. Ведь кофеин отлично стимулирует мозговую активность.
Российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель
Но еще очень важно правильно употреблять этот напиток, поэтому в одном из выпусков передачи «Жить здорова» Елена Малышева и доктор Шубин рассказали основные правила наслаждения кофе.
В первую стоит запомнить, если вы хотите получать максимальную пользу от этого напитка, тогда стоит его пить в чистом виде, без добавления сахара и молока. Второе — после употребления кофе не забудьте выпить стакан простой воды. Малышева дала еще несколько полезных советов, о них вы можете узнать, посмотрев отрывок из программы.