Как быстро вылечить простуду

Простуду, насморк, кашель, ОРЗ и даже ОРВИ можно подхватить в любое время. Но где бы вы ни были, лечение нужно начинать немедленно. И в этом помогут советы от Wday.ru.

Фото
KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images

Утро

  • Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.

  • За полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды).

  • Промойте нос солевым раствором.

  • На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.

  • Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос каплями.

Продукты питания при простуде

Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.

Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.

Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.

Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.

Фото
Mladen Sladojevic / iStock / Getty Images

День

Если недомогание началось прямо во время рабочего дня, не стоит ждать вечера, начинайте лечиться немедленно.

  • Первую помощь окажет аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 г аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном.

  • Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например, на основе йода с ментолом.

Вечер

Вечером можно себя ничем не сдерживать и изгонять простуду любыми доступными методами.

  • Помните про аспирин в порошке.

  • Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона.

Важно: никаких горячих ванн, при простуде показано только сухое тепло. Влага способствует размножению бактерий, а наша задача максимально сократить их количество. Но, можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 ст. л. сухой горчицы, опустите ноги и держите 15-20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки.

  • Перед сном измельчите в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставьте рядом с кроватью.

Фото
Cecilie_Arcurs / E+ / Getty Images

Лекарства при простуде

Аскорбиновая кислота. Употребление аскорбинки по 2-4 г в сутки (по 1-2 г утром и в обед) в течение 5 дней способствует выздоровлению.

Спрей и капли от насморка. Используйте препараты на основе морской воды или масел. Промывание носа уменьшит воспаление, насморк, улучшит носовое дыхание. Капли на растительных препаратах помогут при остром рините. Можно применять от недели до месяца.

Советы эксперта

Сергей Черемушкин

Главный терапевт Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», заведующий отделением, врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ

— Сегодня не существует ни одного противовирусного «препарата от простуды» с доказанной эффективностью. На выработку антител и элиминацию вируса из организма уходит определенное время, длительность которого также никак не зависит от количества съеденного перца, чеснок, лимона и других «чудо-продуктов». Поэтому известный афоризм о том, что «простуда лечится с препаратами 7 дней, а без препаратов — неделю», остается верным и в наши дни!

Для эффективной терапии ОРЗ необходимо создать организму благоприятные условия для скорейшего выздоровления, так называемый лечебно-охранительный режим. Он заключается в соблюдении простых правил:

  • достаточный сон;

  • рациональное питание;

  • адекватный питьевой режим;

  • частое проветривание помещения;

  • применение симптоматических лекарственных средств при необходимости.

Комментарии

59
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • не знаю как у кого, но у меня к примеру простуда начинается именно с боли в горле. Полоскание особо мне не помогает, поэтому я беру биопарокс и им начинаю пшикать больное горло. А если еще и насморк появляется, то он и с ним хорошо справляется. Так и лечусь. Кстати если начинаю при первых же симптомах его применять, то и простуда быстро проходит значительно.
  • Танюша_Нюша, а я вот с вами не согласна. если вовремя начать лечение теми же травами, например, очень все благополучно заканчивается. тот же Элекасол вот есть - сбор такой травяной, он при простудах очень хорошо на организм действует (и противовоспалительное, и антибактериальное свойства у него, но при всем при этом - безопасен для организма
  • Народные методы хороши для профилактики в основном, а если уж вирус подхвачу, то стараюсь всё-таки лечиться более основательно, амиксин силен против вирусов, согласна. Особенно если нужно срочно вылечиться.
  • В холодное время года я практически всегда на страже защиты иммунитета, чай с лимоном, напитки с медом и имбирем. Но болезнь все же не редко проскакивает. Тогда уже настоящие лекарства принимаю, чаще всего амиксин, конечно
  • "витаминное" питание, это, без сомнения, правильно и нужно для ослабленного организма и иммунитета. только чтобы, не дай бог, никаких осложнений не возникло (а такое очень может быть, если простуду не долечить или вообще не лечить), всё-таки думаю, что лечиться нужно специальными средствами. я вот, например, не так давно остановила выбор на Биопароксе ("пшикалка" такая и для горла, и для носа одновременно). и при первых же симптомах простуды пшикаю его) ни разу не подвел, всё быстро, без проблем вылечивает
  • Да, чем раньше остановить болезнь, тем лучше и проще лечиться. Я всегда при первых признаках стараюсь Амиксин выпить, он очень быстро с вирусом борется и я даже не успеваю болеть)
  • Меня практически никогда с детства старались не лечить с помощью таблеток. Все простуды лечили народными средствами. Я так и продолжаю поддерживать это. Сейчас простуду лечу при помощи трав. Завариваю себе, да пью. Главное совершенно безвредно и эффективно.
  • А я вот люблю лимоны, могу даже просто их есть, многие удивляются. Но к сожалению не смотря на то, что витамины употребляю периодически, простуда все равно не обходит меня стороной. Но сильно в этот период я не переживаю, потому как использую капли Деринат. Они помогают быстрей выздоравливать и они очень эффективны в борьбе с вирусами, защищая слизистую носа, не давая им проникать во внутрь.
  • я лично Тилаксин принимаю
  • Не каждую болячку можно вылечить эфирными маслами. Если плохо себя чувствую, то сразу иду на консультацию к врачу.