Инна Некрасова, 35 лет

Инна Некрасова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: находится в декретном отпуске.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я помню эти ощущения и мысли, как будто все было вчера: «Как 78 кг?! Я – и 78 кг?! Это неправда, выдайте мне новые весы, эти сломались!» В свои 34 года я привыкла быть в хорошей форме и весить 58–62 кг. Но после родов смотреть на себя я просто не могла. Наладить питание не получалось: считать калории, жиры-белки-углеводы я умела, но то забывала это делать, то накатывала та самая лень. Так продолжалось месяцев 8 или 9, пока однажды я не увидела, как удивленно смотрит на меня маленькая дочь, когда я перебираю вещи под кодовым названием «когда-нибудь похудею и надену».

Посмотрев на себя глазами своей дочки, я поняла, что такой мамой гордиться бы не смогла и быть на нее похожей не хотела. Это была поворотная точка, с которой началось мое похудение после родов. Пришлось разобраться во всех тонкостях подсчета белков-жиров-углеводов, методично записывать в дневник питания все, отправленное в рот за день. Полюбить длительные прогулки в быстром темпе. Приучить себя не есть после 6 вечера, а вместо этого заниматься дома после вечернего отбоя ребенка. В общем, скука смертная: физические упражнения и правильное питание – никакого чуда. Зато ушло 13 кило за 4 месяца. Теперь я вешу 65 кило, и до моего идеала мне осталось скинуть еще несколько лишних кг. Но теперь я уверена, что дочка подрастет и будет гордиться мамой, которая смогла преодолеть страхи, недовольство внешностью, лень и начала что-то делать для того, чтобы быть молодой, красивой, стройной.

Забавная история про ребенка.

— Пока Маша была совсем маленькая, мы жили в доме без лифта, поэтому, когда она попадала в лифт, то вела себя беспокойно. Недавно переехали в новый дом сразу с четырьмя лифтами и кучей разноцветных кнопочек. Постепенно поездка в лифте стала главным развлечением.

Однажды заходим в лифт, спускаемся на прогулку. Дочь бежит к кнопкам и пытается нажать на цифру «1». Кнопка нажимается, но не загорается – видимо, перегорели лампочки. Маша поворачивается ко мне и требовательно кричит: «Бааааааа!» Я пытаюсь успокоить дочь: «Не работает подсветка, Маша, сломалась просто». «Баааааааааа!» – кричит дочь. Но тут, слава богу, случился первый этаж. Спустя два часа, возвращаясь с прогулки, дочь уже при входе в подъезд бурчала себе под нос: «Ба! Ба!» Зашли в лифт, нажали кнопку нужного этажа, подсветка кнопки снова не загорелась. И уже к 5-му этажу Маша устроила грандиозный скандал. Нам пришлось выйти на 6-м и пойти пешком на 19-й этаж. Пока дочь играла, я решила вернуться за коляской. Но лифт оказался неработающим! Как оказалось, он застрял между этажами. И если бы не скандал дочери, возможно, в нем могли бы оказаться мы с ней.

Людмила Зальцман, 31 год

Людмила Зальцман, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: специалист по международным стандартам в строительной фирме.

Как вы пришли в форму после родов?

— Мой девиз по жизни: «Если ничего не делать – ничего и не будет». Хорошая фигура – это образ жизни, а не временные и жесткие диеты. За беременность я набрала 20 кг, но, несмотря на это, в форму пришла очень быстро. Главный секрет – регулярные тренировки и правильное питание постоянно. Просто нужно время, сила воли и терпение – и результат не заставит себя ждать. Я считаю, что наше тело – это трансформер, и все всегда в наших руках. Меньше лени и больше активности!

Забавная история про вашего ребенка.

— У нас есть семейная традиция: в выходные дни едем на дачу. Там дочка Викуся играет с соседскими ребятишками, они проводят время в катании на велосипедах и беготне. А вечером мы обязательно топим баньку, после чего все дружно собираемся в беседке пить чай. В один из теплых июльских вечеров после баньки сели пить чай. Викуся с ребятами что-то бурно обсуждали и не заметили, как мимо них прошмыгнул соседский пес Тобик – огромный, мохнатый черный ньюфаундленд, самый дружелюбный на свете пес – и прыгнул в водоем. Из водоема он вылез весь в тине и грязи, просто неузнаваемый. И ладно бы он так же незаметно прошмыгнул во двор, но нет! Он хотел покрасоваться перед всеми, поэтому запрыгнул на середину стола! Этим дело не закончилось: Тобик решил отряхнуться. За доли секунды все, кто сидел за столом, такие красивые и чистенькие, превратились в болотных чудищ. Викусю было вообще не узнать, так как она ближе всего сидела к Тобику. В нее прилетела тина и повисла на голове, а комья грязи размазались по всему халату. Никто даже не успел опомниться, а от Тобика и уже и след простыл. Дети только через несколько секунд пришли в себя, и, оглядев друг друга, разразились диким хохотом. Насмеявшись вдоволь, мы вновь отправились в баню отмывать всю грязь.

Яна Винарская, 44 года

Яна Винарская, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: главный бухгалтер.

Как вы пришли в форму после родов?

— Никогда не озадачивалась вопросом восстановления фигуры после родов, все как-то получалось само собой. У меня такой ритм жизни, что порой просто забываешь покушать. Буквально через полгода после каждых родов я возвращалась к своему 42-му размеру. Только после младших двойняшек один размерчик прибавила. Считаю, что активная жизненная позиция гармонизирует все в жизни, в том числе и тело.

Забавная история про вашего ребенка.

— Круче всех у нас веселит младший Саша, ему сейчас 4 года. Недавно ехали мы всей семьей в Тюмень, дети заснули в машине, через какое-то время просыпается Саша и говорит так серьезно: «У меня в руке салюты взрываются!» Я не поняла его и говорю: «Что ты выдумываешь!» А он опять: «Сильно салют в руке взрывается!» Мне понадобилось несколько минут, чтобы понять, что происходит. Оказывается, ребенок отлежал ручку – она онемела и начала покалывать. Мы с мужем смеялись всю оставшуюся дорогу и удивлялись, какие же ассоциации рождает детский ум.

Анна Щебетун, 34 года

Анна Щебетун, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: владелица салона красоты.

Как вы пришли в форму после родов?

— В форму после родов пришла очень быстро, делая дома зарядку. Набранные 12 кг я сбросила через пару месяцев.

Забавная история про вашего ребенка.

— Однажды мои родители, я и ребенок прогуливались по Одессе. И сын закричал: «Смотрите, какая большая обезьяна!» Мы оглянулись и увидели рядом с нами темнокожего парня. Он смеялся, глядя на нас. Было очень неудобно, но безумно смешно. Конечно, мы извинились и объяснили малышу, что это не обезьяна, а темнокожий мужчина.

Олеся Белоусова, 42 года

Олеся Белоусова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: директор Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса.

Как вы пришли в форму после родов?

— В форму пришла быстро, благодаря своей профессии – ведь я раньше была фитнес-инструктором. Проводить тренировки начала через 3 недели после появления сына на свет. Муж, видя мое унылое состояние после родов, сам сказал: «Иди на свои тренировки, к своим женщинам – там тебе сразу будет лучше, я-то знаю!»

Забавная история про вашего ребенка.

— Николай в возрасте 3 лет перед сном всегда просил: «Давай почалюкаемся!» А когда ему было 11 лет, мы как-то ехали из школы домой на машине. Николай говорит: «Мам, я сегодня „5“ по английскому получил и „4“ по истории!» Я: «Молодец, сынок!» Некоторая пауза… Николай: «Мам, а почему, когда я хорошие оценки получаю, ты всего лишь два слова мне говоришь, а когда двойки – мы весь вечер разговариваем?!»

Яна Гусейнова, 28 лет, домохозяйка

Яна Гусейнова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: домохозяйка.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я возобновила утренние пробежки и стараюсь правильно питаться.

Забавная история про вашего ребенка.

— Сидим однажды со старшей доченькой, завтракаем. Ей на тот момент было 3,5 годика. Я говорю: «Доченька, какая ты у меня классная!» Она отвечает: «Не надо так говорить! Это для меня слишком мило, а я не такая».

Грета Логинова, 26 лет

Грета Логинова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: администратор в парикмахерской.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я приобрела абонемент в фитнес-клуб, чтобы посещать зумбу. Стрясла пузико за два месяца, скинув 3 кг! Ходила 3 раза в неделю, пока спал сын. А еще после зумбы повышалось настроение и возвращались силы.

Забавная история про вашего ребенка.

— С появлением сына Гавриила каждый день стал забавным! Как же мило и приятно, когда он встречает меня с работы, помогает раздеться. Потом берет мой телефон, включает песню «Самый лучший день» Андрея Али и Даниила Хаски и начинает танцевать на кровати, заставляя меня танцевать с ним. Это уже входит в привычку. Похоже, эта песня стала гимном нашей маленькой семьи. Гавриил – флаг моей жизни, моя пристань. Люблю его неистово!

Юлия Кошкина, 26 лет

Юлия Кошкина, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: стюардесса.

Как вы пришли в форму после родов?

— Всегда была стройной. Но беременность взяла свое: я набрала больше 18 кг и мало оставила в роддоме – всего 5 кг. После родов муж стал говорить, что пора бы мне похудеть. И я начала худеть для него. В основном с помощью занятий спортом.

В питании я следую нескольким правилам: 1. стакан воды утром натощак; 2. сладкое – до обеда; 3. не есть за 2 часа до сна; 4. 1,5−2 литра воды в день; 5. перестала есть жирное мясо. Сейчас понимаю, что занимаюсь в первую очередь для себя, а не для своего мужа.

Забавная история про вашего ребенка.

— Имя дочке мы выбрали задолго до ее рождения, и так получилось, что не прогадали. Когда я зашла в родовую, то первым делом увидела шторы с пчелками. Это был знак – назовем Майя.

Для Майи авторитетом является дедушка. Если нужно, чтобы она что-то положила, а она не хочет, то стоит всего лишь сказать, что это вещь деда – и она тут же кладет ее на место. Еще Майе понравилось собирать клубнику. Ей 1,4 года, и у нее это ловко получается: заглядывает под листочки и, если видит спелую, срывает.

Ксения Чащина, 36 лет

Ксения Чащина, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: руководитель отдела продаж, специалист по рациональному питанию.

Как вы пришли в форму после родов?

— Всю свою счастливую беременность (последнюю) я занималась спортом, в основном йогой. Я преподавала до 37-й недели, а в 37-ю родила двойняшек. Всю беременность придерживалась правильного питания, поэтому чувствовала себя легко и до конца срока ходила на прием лишь раз в месяц. После операции кесарева сечения я быстро вернулась в дородовую форму. Безусловно, этому поспособствовало и грудное вскармливание – кормила почти до года. Через 2 месяца после операции я вернулась к тренировкам и начала проводить занятия «Мама + малыш». Они очень веселые и полезные как для детей, так и для мамочек.

Забавная история про вашего ребенка.

— Когда девочкам-двойняшкам было 11 месяцев, мы купили для них спортивный комплекс и совершенно не думали о том, что в этом возрасте дети могут свободно на него залезть. Вышли из комнаты – тишина. Вернулись, смотрим: обе девочки сидят на самом высоком месте комплекса (1700 см). Сидят и радуются своему достижению.

А вот старший сын, когда ему было 3 года, однажды ушел из садика домой. Пришел в похожий дом, похожий подъезд, на тот же этаж и в похожую квартиру (конечно, не к себе домой). Тогда было очень страшно и воспитателям, и нам. Но сейчас вспоминаем об этом и забавно – как маленький ребенок смог найти абсолютно похожий дом, именно 5-й этаж и такую же квартиру.

Анна Румынская, 33 года

Анна Румынская, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: бухгалтер.

Как вы пришли в форму после родов?

— В обе свои беременности я набирала больше 20 кг, что для моего роста 162 см очень много! Я ощущала себя большим бегемотиком, но понимала, что оно того стоило. Тем не менее, оба раза я пришла в форму спустя год. Честно говоря, отношусь к диетам скептически. Поэтому я просто уменьшала порции, кушала поменьше сладкого и мучного.

С дочкой мы ходили на плавание. Затем я занималась в зале фитболом, степом, аквааэробикой, и уже через месяц я была в своей прежней форме. С сыночком килограммы уходили сложнее Я кормила его дольше. Старалась питаться сбалансировано. После прекращения грудного вскармливания купила годовой абонемент в фитнес-клуб. До сих пор хожу на групповые занятия. На данный момент я вернулась в форму.

Хочу посоветовать молодым мамочкам после рождения малышей сразу брать себя в руки: побольше гулять с коляской на свежем воздухе, не заедать булками послеродовую депрессию с мыслями «я и так уже толстенькая, съем еще одну». Нужно взять себя в руки, настроиться и маленькими шажочками двигаться к фигуре своей мечты.

Забавная история про вашего ребенка.

— В кругу близких друзей мы с мужем отмечали седьмую годовщину свадьбы, и одна из моих подруг задала дочке Настюше вопрос по поводу ее будущей профессии. На тот момент она еще выговаривала не все буквы, сложные слова и очень задорно смеялась. Опишу диалог: – Настя, а кем ты хочешь стать? — Я хочу стать балериной. — А еще? — А еще продавать мороженое. — А еще? — А еще грязную картофку.

И после этого она так по-детски и от души засмеялась, что заразила своим звонким смехом всех взрослых. Сейчас уже Настюша учится в первом классе, четко говорит все буквы, пишет, читает, хорошо считает. А в нашей семье подрастает еще один малыш Савелий, который каждый день веселит нас своими совсем еще маленькими достижениями и проказами. Глядя на них, я понимаю, что это и есть вся моя вселенная, полная счастья и любви!

Голосуй за понравившуюся участницу на стр. 4!

Анна Ягунова, 30 лет

Анна Ягунова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: в декретном отпуске.

Как вы пришли в форму после родов?

— У меня было трое родов. После первых я набрала 8 кг, поэтому сбросила их быстро. Но после рождения второго сына начала переживать: набрав во время беременности 16 кг, думала, что не вернусь в свои 56 кг. Но благодаря правильному питанию и спорту через года я весила уже меньше, чем было до беременности.

Во время третьей беременности набрала 23 кг. Я с трудом смотрела на себя в зеркало. В моем гардеробе не было вещей, которые бы мне подходили, кроме лосин и свитера. Спустя 2 месяца после родов я начала потихоньку заниматься спортом дома на коврике. Дважды в неделю делаю скраб для тела из молотого кофе. Но самое главное – правильное питание, физическая активность и много воды. И вот прошло практически 2 года, и я опять в своей форме!

Забавная история про вашего ребенка.

Рома, 4 года:

— Мама, а ты во сколько лет вышла замуж?

— В 23 года.

Пауза.

— А бабушка во сколько?

— В 23 года.

Снова молчание.

— А дедушка во сколько?

— В 23 года.

Со вздохом:

— Мне что теперь тоже в 23 придется жениться?

Ангелина Ведерникова, 43 года

Ангелина Ведерникова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: руководитель клининговой службы, в свободное время создает украшения из пуговиц.

Как вы пришли в форму после родов?

— После рождения детей вес особо не набирала, поэтому простая зарядка, повседневная физическая нагрузка позволили быстро прийти в норму.

Забавная история про вашего ребенка. Когда родился третий ребенок, некоторое время мне с детьми помогала няня. Она сказала фразу, ставшую в нашей семье крылатой: «Мне в другой семье замечания делали, если ребенку носки к футболке неправильно по цвету подобрала. А у вас пару нашел – уже молодец!»

Вообще, смешные фразы дети говорят каждый день, они часто мимолетны, поэтому и улетучиваются. На днях сын спросил: – Знаешь, мама, какое время дня у меня любимое? — Обед, – предположила я, зная, что ребенок любит покушать. — Ночь! — был его ответ.

Юлия Палкетова, 36 лет

Юлия Палкетова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: до декретного отпуска работала начальником отдела подготовки и развития персонала.

Как вы пришли в форму после родов?

— После рождения второго ребенка в форму пришла спустя год: занималась спортом и исключила из своего рациона сладкое и хлебобулочные изделия. Много гуляла с коляской, летом – семейные велопрогулки.

Забавная история про вашего ребенка.

— Дочке зимой подарили новый телефон, с которым она отправилась на прогулку и потеряла его в сугробе. Папе пришлось взять лопату и убрать весь двор от снега. Уже поздним вечером решили набрать номер, и где-то в самой дальней куче снега телефон заморгал. Сейчас Виктория относится бережно к своим вещам.

Юлия Арбузова, 25 лет

Юлия Арбузова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: юрист по гражданским делам.

Как вы пришли в форму после родов?

— Роды – самое прекрасное, что может произойти с женщиной в этой жизни. И совсем не важно, сколько всего ты испытала и сколько потребовалось сил. Важно то чувство, когда ты держишь свое маленькое счастье на руках.

По моему мнению, организм восстанавливается сам, постепенно. Я не прибегала к каким-то диетам: ела все, но по чуть-чуть. Правильное питание – залог успеха. И, конечно же, спорт. Самым важным упражнением считаю пресс. Ведь совсем не сложно делать один раз в день упражнение на пресс. Это занимает минуты две, а результат – плоский живот! За беременность я набрала всего 8 кг. После родов сразу же их и потеряла.

Забавная история про вашего ребенка.

— Моя дочка еще маленькая, ей всего полтора годика, но в своем возрасте она уже умеет стряпать булочки и знает почти все слова. Она спокойно расскажет, как ее зовут, какая у нее фамилия и сколько ей годиков. Научила мама говорить Лерочку, сколько ей годиков. Лерочка запомнила – «один». Сейчас всем членам нашей семьи – «один годик». И даже прабабушке – тоже «один».

Анастасия Буевская, 25 лет

Анастасия Буевская, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: артистка.

Как вы пришли в форму после родов?

— За время беременности я набрала всего 9 кг, и почти все они ушли после родов. Я сидела на диете для кормящих мам почти полгода, а потом начала поддерживать форму занятиями в фитнес-клубе, что и продолжаю делать по сей день.

Забавная история про вашего ребенка.

— Артемий у нас очень разговорчивый ребенок, легко запоминает слова и выражения. Бабушка часто говорила ему, что он «ляля». И вот недавно Тема проснулся посреди ночи, встал в кроватке и позвал родителей. Папа заходит и спрашивает: «Кто это тут у нас проснулся?» На что Тема таким милым-милым нежным голосочком отвечает: «Ляля».

Лариса Боровцова, 42 года

Лариса Боровцова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: специалист в сфере туризма.

Как вы пришли в форму после родов?

— Прийти в форму помогли путешествия. Со вторым ребенком начали путешествовать с пяти месяцев. А еще я считаю, что важную роль играет генетика и активный образ жизни!

Забавная история про вашего ребенка.

— В клиниках после сдачи крови детям дают конфеты. Наша дочь не плачет при сдаче анализа. Практически постоянно спрашивает: «Когда мы пойдем сдавать кровь? Я не боюсь!»

Мария Щёлкина, 35 лет

Мария Щёлкина, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: юрист.

Как вы пришли в форму после родов?

— Ходила в бассейн (очень люблю плавать) и на массаж два раза в неделю. Также была каждодневная тренировка дома днем, пока ребенок спит. Ну и, естественно, ограничения в питании. Так как рядом нет ни бабушек, ни дедушек и домашние хлопоты по дому и за детьми – на мне, то после первых родов фигура стала прежней довольно быстро. А после вторых – тружусь до сих пор.

Забавная история про вашего ребенка.

— Они начинаются, как только дети откроют глаза: и у старшего Макара, и у младшего Михаила, несмотря на разницу в возрасте в 12 лет.

Когда старшему Макару было 3−4 годика, бабушка Люда занималась своей рассадой. Пришло время ее высаживать в несколько ящиков. Она их приготовила и сама вышла в огород буквально на пару минут. Макара оставила рядом с рассадой. Возвращается: а все саженцы повыдерганы и остался один маленький. Когда она это увидела, у нее не хватило сил что-либо сказать. А Макарушка заметил росточек, который пропустил, и кричит: «Ой, баба, еще один!» Подбегает и с видом победителя его выдергивает.

Ольга Демидова, 36 лет

Ольга Демидова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: менеджер по проектам.

Как вы пришли в форму после родов?

— После родов придерживаюсь правильного питания, это несложно, особенно когда понимаешь, что это полезно и для малышки – мы на грудном вскармливании. Чтобы подтянуть живот и вообще поддерживать себя в форме, в домашних условиях качаю пресс по определенной программе с нарастанием количества повторений. Старшая дочка меня поддерживает – мы занимаемся вместе. Еще всей семьей ежедневно стоим в «планке» – очень хорошее упражнение подтягивает все мышцы тела.

Забавная история про вашего ребенка.

— Когда старшей доченьке было три года, мы подарили ей золотые сережки и решили проколоть ушки. В медицинском кабинете сотрудники уже приготовились слушать громкий плач маленькой девочки, заготовили завлекающие игрушки. Но Настасья не заплакала, а, чуть шмыгая носиком от обиды, произнесла: «Когда выросту, как у мамы сережку в пуп проколю». Все, кто был в кабинете, просто не смогли сдержать смех. Вот такая у меня растет доченька: смелая, храбрая и четко знающая, чего она хочет!

Оксана Марченко, 38 лет

Оксана Марченко, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: руководитель дошкольной организации.

Как вы пришли в форму после родов?

— После рождения детей я практически сразу вернулась в свою форму: они очень подвижные, не давали сидеть на месте. А так, думаю, не важно, вернула ли ты себе былую форму. Главное, чтобы все были здоровы, счастливы и рядом находились любимые, родные и близкие твоему сердцу люди.

Забавная история про вашего ребенка.

— Сын – первоклассник. По утрам с трудом просыпается и неохотно собирается в школу, при этом обращается ко мне с вопросом: «Мама, хочешь, я сегодня не пойду в школу, побуду немного пенсионером и королем дивана?» Отвечаю, что не хочу. Старшая дочь, не выдерживая утренней перебранки и долгих сборов, берет его за руку и с невозмутимым видом говорит: «Макар, ты видишь, нам здесь совсем не рады, давай освободим помещение. Побудешь сегодня прилежным учеником и королем стула и парты».

Арина Тимирчева, 26 лет

Арина Тимирчева, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: учитель музыки.

Как вы пришли в форму после родов?

— За беременность набрала 35 кг, которые сбросила в течение 2−6 месяцев при помощи здорового образа жизни, правильного питания, спортзала и вечернего бега, когда ребенок уже спал. А также гуляла с коляской на роликах. Приседала с малышом на руках или занималась спортом в парке возле коляски. Мы с мужем одни в Екатеринбурге, и из-за этого выкручиваться приходилось самим. Было нелегко, зато я снова в форме и у нас самый лучший сын на свете.

Забавная история про вашего ребенка.

— Недавно мы пошли с сыном в джаз-клуб, и там посреди концерта он убежал от меня. Залез на сцену, где наш папа играл на барабанах, сел на колени, взял палочки и начал что-то играть. Весь зал встал и начал стоя хлопать нашей юной звезде!

Голосуй за понравившуюся участницу на стр. 4!

Наталья Левкина, 28 лет

Наталья Левкина, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: медицинская сестра, массажист.

Как вы пришли в форму после родов?

— После рождения двух сыночков осталось много лишних килограмм, прийти в форму сначала помогало грудное вскармливание, но это долго и неэффективно. Поэтому решила пойти на танцы экзотик-полдэнс с силовыми тренировками. Тогда я была 50-го размера, и мне было дико идти туда, но я решилась. Вскоре пришло время заканчивать грудное вскармливание, и стало проще контролировать аппетит. Пересмотрела все привычки в еде, лишнее из рациона убрала, точнее заменила – печенье на фрукты, макароны – на овощи. Научилась соблюдать питьевой режим, наладила режим питания, и за 1,5 месяца в таком темпе вместе с тренировками сбросила 8 кг. Ну и профессиональные навыки в массаже тоже помогли подтянуть кожу: антицеллюлитный массаж проблемных зон, медовый массаж. Но совершенству нет предела, и на достигнутом не останавливаюсь.

Забавная история про вашего ребенка.

— Однажды решила поставить маленький аквариум, чтобы детям было интересно. Пока мыла посуду на кухне, слышу крики. Вижу картину: старший ребенок держит крышку от аквариума (не может на место поставить), а младший отгоняет огромного кота, который пьет воду из аквариума. Оказывается, старший хотел посмотреть, как игрушечная тачка поплывет в аквариуме, но она сразу пошла на дно.

Александра Невраева, 38 лет

Александра Невраева, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: менеджер по работе с корпоративными клиентами.

Как вы пришли в форму после родов?

— Лучший тренажер для меня – это прогулки и игры с моими детьми! И, конечно же, правильное питание.

Забавная история про вашего ребенка.

— В будний день все собираются по своим делам: папа – на работу, сын Петр – в школу, дочки Лера и Ириша – в садик. Лера (5 лет) спрашивает: «Мама, а ты дома останешься? А что будешь делать?» Отвечаю: «Квартиру прибирать, кушать готовить, белье гладить…» Лера перебивает: «Понятно, значит, отдыхать будешь».

Ольга Федотова, 36 лет

Ольга Федотова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: учитель права, чемпионка мира по армспорту.

Забавная история про вашего ребенка.

— Однажды сыночек Сема, которому было полтора года, решил помочь папе в борьбе с муравьями в саду. Когда папа присел отдохнуть, сынок подошел и с серьезным выражением лица сказал: «Папа, осторожно, а то сейчас прибежит муравей, укусит тебя за писун, и будешь ходить как медведь».

Еще история: трехлетний сынок Алеша, сжимая в кулачке монетку, прокричал: «Смотрите, как я могу! Сейчас она исчезнет!» Он неловко покрутил кулачками в воздухе, сказал волшебные слова и нечаянно выронил монетку. Пробовал снова и снова, но фокус не удавался. «Как же так? — сказал Алеша. – Я же внимательно смотрел, как в цирке это делают! Понял! Наверное, мне не хватает большого красного носа, чтобы получился этот фокус!»

Ольга Севастьянова, 33 года

Ольга Севастьянова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: юрист.

Как вы пришли в форму после родов?

— После родов я очень располнела, и это адский труд – приводить себя в порядок. А секрет красоты прост: правильное питание и спорт, иначе никак. Мой муж ни разу не сказал, что я толстая после родов, считал и считает, что самая красивая. И когда переживала, что была не в лучшей форме, он всегда говорил, что это все не важно… Но это очень важно! Дочка, что тогда, что сейчас, также считает свою мамочку самой красивой на свете, но когда смотрит на фото из прошлого, говорит, что хочет выглядеть так, как я выгляжу сейчас, а совсем не как на тех фото.

Елена Койкова, 29 лет

Елена Койкова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: ведущий специалист в банке.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я всю жизнь занималась спортом, и во время беременности ходила на йогу и на плавание. Но, несмотря на это, набрала 20 кг. Еще в роддоме первые 10 кг ушли сами. Оставшиеся 10 пришлось скидывать самостоятельно. Ребенка кормила грудью, поэтому физические нагрузки были нежелательны. Но я понимала, что надо приводить мышцы в тонус и попросила мужа повесить дома турник. Сначала ежедневно просто висела на турнике, а потом понемногу подкачивала пресс. Очень много гуляла с коляской и правильно питалась. В итоге в форму пришла очень быстро.

Забавная история про вашего ребенка.

— Богдану 1 год и 4 месяца. Лето, мы гостим у бабушки. Квартира – на первом этаже, окна выходят во двор. Богдан любит, стоя на диване, смотреть, как во дворе играют дети. Они тоже обратили внимание на улыбающееся маленькое солнышко в окошке и стали махать ему руками и играть в прятки. Богдан в ответ хохотал и прыгал. На следующий день, когда мы с ним пошли гулять, Богдан узнал одну из девочек, подбежал к ней, крепко взял ее за руку и… повел к нам домой! Мы решили, что наш сын определился с выбором невесты.

Ольга Потешонкова, 34 года

Ольга Потешонкова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: директор швейной фабрики.

Как вы пришли в форму после родов?

— После родов пришла в форму благодаря моей доченьке Насте – она очень любила свежий воздух, поэтому пешие прогулки с коляской были по 5−6 часов в день, а иногда даже ночью! Потому что спала моя доченька только на улице, и мы с мужем ходили гулять вдоль дома. Мой вес до родов был 65 кг, а после родов стал 60!

Полгода назад я стала мамой во второй раз – на этот раз для 11-летнего мальчика! Теперь приходится готовить самые вкусные блюда в два раза больше.

Забавная история про вашего ребенка.

— Забавные истории у нас происходят каждую неделю! Пару недель назад дети принесли домой голубя с подраненным крылом, положили его в коробку, покормили, попоили, полечили. И уехали гостить к бабушке. Супруг был еще на работе, когда я вернулась домой, ни о чем не подозревая – о голубе мне ни слова не сказали. Я сделала домашние дела и села читать книгу. Тут из комнаты дочки раздались странные звуки. Я, конечно, испугалась, но подумала, что Настя закрыла кошку у себя в комнате. Выхожу из спальни и вижу, что наша кошка сидит с выпученными глазами возле закрытой двери детской и тоже «не понимает», что за звуки доносятся оттуда! Уняв дрожь в коленках, я открыла дверь… И тут на меня летит черная тень. Я завизжала! Сейчас вспоминать смешно, но в тот момент было страшно до ужаса! Кошка в панике сиганула под диван. Вытерев слезки, я увидела это курлыкающее чудо. В общем, через пару дней выпустили беднягу на волю. Вот такие мои детки – мимо чужой беды не пройдут!

Анна Белозерова, 32 года

Анна Белозерова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: директор.

Как вы пришли в форму после родов?

— До беременности я весила 60 кг, во время беременности набрала 33 кг. После родов вес остановился на отметке 88 кг. Но меня это в корне не устраивало, я проштудировала весь интернет, узнавая, какие процедуры можно делать «кормящим» мамочкам. Вычитала про массаж LPG, нашла клинику, где его делают, и в течение трех месяцев плотно занялась своим весом: каждый день в парке с коляской ходила по 10 км (ставила на телефоне шагомер), 3 раза в неделю – массаж LPG, пила много воды. При этом сбалансированно питалась. И буквально через месяц я увидела первые результаты – вес значительно начал снижаться. Но мне хотелось, быть такой же стройной, как до беременности. На это мне понадобилось около четырех месяцев, и я похудела до 58 кг. Сейчас мой вес – 57 кг. Конечно же, я его поддерживаю тренировками, массажами и спа-процедурами.

Забавная история про вашего ребенка.

— Едем с четырехгодовалым ребенком в машине, идет сильный дождь, гремит гроза. Я говорю: «Страшно гремит гром». А он мне в ответ: «Не бойся, мама, я с тобой».

Гуляем с ребенком 5 лет, он спрашивает: «Мам, а как люди женятся?» Я ему: «Идешь ты с невестой в загс, там тебя спросят: „Согласны вы взять в жены…“, ты ответишь: „Да“, и вы будете мужем и женой». На что сын говорит: «А если скажу „нет“, мне другую предложат?»

Ольга Тарабаева, 36 лет

Ольга Тарабаева, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: психолог в частном учебном заведении.

Как вы пришли в форму после родов?

— После всех родов очень быстро приходила в форму. Третьи не стали исключением. Все это благодаря моей конституции тела, которой можно только позавидовать. Я даже немного худею.

Забавная история про вашего ребенка.

— Когда моей старшей дочери было 3 года, она всем рассказывала, что когда вырастет, они с папой поженятся. Когда я у нее спросила: «А как же я?» Она ответила, чтобы я не переживала, что они с папой обязательно пригласят меня на свадьбу.

Анна Ледовская, 32 года

Анна Ледовская, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: сейчас в декретном отпуске, до этого – инженер-конструктор, дизайнер

Как вы пришли в форму после родов?

— За время беременности набрала немного – 10 кг, за счет умеренного и правильного питания: отварные мясо, рыба, овощи, фрукты, минимум сладкого. А главное – позитивный настрой, несмотря на плохое самочувствие. Приходилось отвлекать себя на радости, а не на еду. После родов полностью вернула свой вес через полгода с помощью полноценного и разнообразного питания – ребенок на грудном вскармливании.

Забавная история про вашего ребенка.

— С ребенком каждый день, каждая минута забавна и интересна. Мой сын в полтора года берет меня за руку говорит: «Подем». Ведет игровую в комнату, говорит: «Мама сядит пих-пих» – это значит, что нужно сесть с ним рядом и строить башню, чтобы он ее разрушил. А еще, где бы он ни увидел что-то круглое и с улыбкой (смайлик, мячик), говорит «бобок» – это значит «колобок». Вместе с бабушкой рассказывают наизусть «Айболита».

Елена Блинова, 48 лет

Елена Блинова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: риэлтор.

Как вы пришли в форму после родов?

— После первых родов набрала 6 кг. Приходила в форму на занятиях модного тогда шейпинга. За полгода похудела до параметров 94−64−94. После вторых родов набрала 24 кг. Но через 3 месяца уже вышла на работу. Несколько раз было так, что не ела по три дня подряд, потому что было некогда. Вес ушел сам по себе, а потом я занималась йогой и восточными танцами.

Забавная история про вашего ребенка.

— Дочь писала письмо Деду Морозу примерно так: «Дорогой Дедушка Мороз, подари мне, пожалуйста, на Новый год куклу, а лучше две. А еще сделай так, чтобы у меня были такие же длинные волосы, как у Рапунцель, и чтобы мой мозг работал на 100%. P. S. Если не сможешь подарить куклу, оставь хотя бы волосы и мозг».

Голосуй за понравившуюся участницу на стр. 4!

Руслана Трохова, 40 лет

Руслана Трохова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: индивидуальный предприниматель.

Как вы пришли в форму после родов?

— До беременности я дружила со спортом: ходила в тренажерный зал, занималась фитнесом. Но после родов перенесла сложную операцию, и полгода по медицинским показаниям не могла даже бегать. Но когда прошел реабилитационный период, снова пошла в зал.

А еще трое деток не дают расслабиться. Мне, наоборот, казалось, что у меня недостаток веса, и я старалась набрать недостающие кг. Сейчас все хорошо: рост – 170 см, вес – 61 кг.

Забавная история про вашего ребенка.

— Недавно младшая дочка Ассоль (4 года) сказала мне перед сном: «Мамочка, поцелуй меня много. Когда у деток заканчивается энергия, мамы должны их целовать, и тогда у деток энергия превращается в улыбки». Она права. Почаще обнимайте и целуйте своих детей!

Елена Захарова, 31 год

Елена Захарова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: индивидуальный предприниматель.

Как вы пришли в форму после родов?

— Когда я забеременела, мой вес составлял 48 кг при росте 161 см. На конец срока вес был 60 кг, что по всем медицинским параметром является отличным показателем. Начну с того, что крайне важно питаться правильно во время декрета и относиться к беременности как приятному периоду в жизни. Не нужно есть за двоих или троих, лежать на диване и постоянно говорить, как тебе плохо, что замучил токсикоз и болит все тело. У меня был токсикоз до 8 месяца: я не могла ездить ни в общественном транспорте, ни в автомобиле, поэтому очень много ходила пешком. Мне это доставляло удовольствие.

На день выписки мой вес составлял 45 кг. Видимо, так организм отреагировал на стресс, хотя психологически я его не ощущала. После того как мы с сыночком Кирюхой оказались дома, я также осталась верна пешим прогулкам по 2−3 часа в день. И еще, конечно, правильному питанию. Я до сих пор ем часто, но понемногу. Ни в чем себя не ограничиваю, могу съесть шоколадку на ночь без угрызения совести, и она ни на одной части моего тела не осядет.

Пробовала фитнес, но как-то мне тяжело было находиться в спортзале и таскать железо. Сделала вывод, что железо необходимо оставить для мужчин, так как это их стихия. А мне больше подошла йога. Благодаря ей начинаешь слышать себя, свои потребности. Практиковать йогу необходимо каждой женщине, особенно в нашем безумном мире.

Забавная история про вашего ребенка.

— Это было в ясельной группе 7 марта, когда все дети мирно спали, а воспитатели решили устроить чаепитие в честь предстоящего праздника. Сын Кирюха по непонятным причинам решил не спать. Когда все ушли, он решил открыть краны в батареях. В тот день он затопил свою группу и группу ниже этажом. Вот так у нас произошло знакомство с детским садом.

Александра Имангулова, 37 лет

Александра Имангулова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: бухгалтер.

Как вы пришли в форму после родов?

— Родила дочку в Сиднее, в Австралии. Надо сказать, что медицина там, конечно, хорошая, но все очень натурально. Нет различных примочек для мамочек, например, фиточаев и порошков для прироста молока на время грудного вскармливания. Поэтому поправилась я на много – аж на 17 кг. И большая часть веса прибавилась после родов, так как новоиспеченная бабушка поила меня чаем с молоком и бутербродиками с сыром, особенно в ночное время, чтобы молока было больше.

В форму приходила сложно, но все возможно стало благодаря помощи подруги, ну и конечно, железной силе воли, спорту, активному образу жизни и правильному питанию.

Забавная история про вашего ребенка.

— Доченька родилась здоровенькой и очень талантливой, одаренной девочкой. По гороскопу она Лев, и прямо как настоящий лев – жуткий мясоед. В 7 месяцев сидела на коленях за столом и, пока я отвернулась, взяла с блюда телячье ребрышко и пыталась его съесть.

А когда начинала говорить, лет до двух в общении были практически только английские слова. Поэтому, когда мы вернулись из Австралии в Россию, прожив там 10 лет, бабушкам и дедушкам пришлось выучить английские слова.

Алина очень любит рисовать – сейчас ей 10 и она учится в художественной школе. Поэтому с младенчества носим везде с собой карандаши и альбом. Когда кто-нибудь приходил в гости, она подходила и спрашивала: «А у вас дети есть?» И не важно, какой был ответ, у нее было всегда одно предложение: «Ну, тогда пойдемте со мной порисуем».

Анна Соболева-Сикерская, 34 года

Анна Соболева-Сикерская, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: многодетная мама, по профессии – юрист.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я всегда отличалась пышными формами и никогда не переживала по этому поводу. Во время первой беременности набрала всего 4 кг, во время второй (двойняшками) – 5 кг. Оба раза из роддома выходила еще стройнее, чем до беременности. Чтобы поддерживать красоту своего тела, я ежедневно совершаю маленькие шаги: ложка оливкового масла натощак для красоты кожи; стакан теплой воды за 15 минут до еды и через 40 минут после – для отличной работы ЖКТ; ежедневная планка в течение минуты для тонуса мышц и улыбка на лице для хорошего настроения. По утрам встаю только с правой ноги и перед сном благодарю за все, чем был наполнен мой день.

Самая большая мотивация быть молодой и красивой – это мои дети. С раннего возраста они на моем примере видят, что женщина должна ухаживать за собой, жить интересной наполненной жизнью и любить себя.

Забавная история про вашего ребенка.

— На днях моя старшая дочь Маша (3 года) приходит из детского сада и говорит: «Мама, сегодня все в садике говорили, что я очень красивая, и так радовались».

Анастасия Садовая, 27 лет

Анастасия Садовая, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: директор модельного агентства.

Как вы пришли в форму после родов?

— Пришла в форму достаточно быстро, т. к. до беременности активно занималась фитнесом и танцами. Соблюдала строгую диету, много гуляла с малышом. Уже через 10 дней я вернулась в свой обычный вес, и от живота не осталось и следа! Секрет хорошей фигуры прост и эффективен – правильное питание и спорт.

Забавная история про вашего ребенка.

— Когда твоему малышу 1,5 года, то каждый день наполнен какими-то смешными и забавными случаями. Но самое интересное – это наблюдать за тем, к чему проявляет интерес ребенок. Мой малыш – настоящий юный техник, ему нравится играть с замками и ключами, открывать, закрывать, вставлять один предмет в другой.

Недавно решила порисовать вместе с сыном: посадила его за стол, достала лист, кисть, краску, показала, как макать кисть и рисовать. Сын внимательно посмотрел за моими действиями, после чего, не проявляя никакого интереса к кисти и содержимому баночки, начал играть с открыванием закрывание крышки баночки от краски.

Елизавета Стародубцева, 31 год

Елизавета Стародубцева, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: мастер-спорта по спортивной аэробике.

Как вы пришли в форму после родов?

— После родов в форму пришла довольно быстро, т. к. кормила обоих детей грудью, и это подразумевает множество ограничений: нельзя кушать сладкое, мучное, овощи, фрукты. Поэтому пара месяцев делают свое дело.

Надежда Ехлакова, 35 лет

Надежда Ехлакова, участница конкурса «Миссис Екатеринбург - 2017», фото
Фото
Роман Савенко

Кто: директор филиала рекрутинговой компании.

Как вы пришли в форму после родов?

— Я еще не пришла: у меня были подряд двое родов – забеременела, когда ребенку было полгода. К тому же была на гормональном препарате. Сейчас его убрала и надеюсь, что скину 25 набранных кг. Для этого считаю калории через приложение в телефоне и раз в полгода прохожу курс массажа.

Забавная история про вашего ребенка.

— Недавно у меня средней дочки было пятилетие. Я ей сказала, что позвала из садика двух ее подруг, а она меня спрашивает: «А мальчиков ты заказала?»

А тебе какая участница кажется достойной звания «Миссис Екатеринбург – 2017»?