Реклама
Партнерский материал

Как ухаживать за стопами: важные правила от шведских экспертов

В теплое время года, когда мы носим открытую обувь и дольше гуляем на улице, на стопы приходится особая нагрузка. И порой одним педикюром в салоне не обойтись. Рассказываем, как поддерживать красоту ног в домашних условиях.

Фото
Shutterstock

Гимнастика

Многие девушки регулярно занимаются спортом, но при этом игнорируют гимнастику для стоп. И очень зря. Если уделять ей хотя бы пять минут в день, то вы забудете или точно никогда не узнаете о таких проблемах, как боли в стопе или щиколотке, отеки и даже варикозное расширение вен. К тому же упражнения очень легки в исполнении, их можно делать, сидя за рабочим столом или стоя у плиты во время приготовления ужина. В интернете можно найти множество вариантов, но мы предлагаем самые простые: круги стопами по часовой и против часовой стрелки, сжимания и разжимания пальцев ног. Также можно медленно вставать и опускаться на носочки, на пятки, а затем на внутренние стороны стоп.

Ванночки

Для того чтобы стопы всегда выглядели ухоженными, один раз в неделю в течение 15–30 минут стоит делать ванночки с использованием морской соли, эфирных масел или настоек трав. И если морская соль универсальна и точно подойдет всем, то масла и настойки лучше подбирать по потребностям. Так, хвойные растения, эвкалипт и мята обладают тонизирующими свойствами, шалфей оказывает противомикробное действие, ромашка и лаванда снимают усталость и заживляют мелкие ранки и царапины. Еще один рецепт ванночки — с использованием молока для увлажнения и питания кожи.

Фото
Shutterstock

Скраб и массаж

Каждый раз, когда вы принимаете душ, возьмите за правило как следует тереть стопы специальной щеткой или твердой мочалкой. Для лучшего эффекта можно использовать скраб. Подобная бьюти-рутина поможет предотвратить утолщения и огрубения кожи, сохранив педикюр в идеальном состоянии на долгое время.

После водных процедур хорошо промокните ноги полотенцем и сделайте легкий массаж. Он не только избавляет от усталости ног, но и благотворно воздействует на весь организм в целом и даже спасает от бессонницы. Технику массажа можно запомнить у вашего мастера или освоить самостоятельно. Но по правилам лучше начинать с пальцев ног и заканчивать движениями на пятках.

Уход

И, конечно, самое главное — использование хорошего средства, предназначенного для ног. Например, обратите внимание на новинку от шведского бренда DryDry — многофункциональный крем для ног Foot Cream. Благодаря активным ингредиентам в составе, к которым относятся гликолевая, яблочная, лимонная и салициловая кислоты, он решает сразу несколько задач: способствует удалению отмерших клеток кожи и обновлению верхнего слоя эпидермиса, обладает длительным антимикробным эффектом на несколько часов, а также предотвращает появление мозолей и трещин. Наносить Foot Cream желательно один раз в день, а после достижения желаемого эффекта — всего два раза в неделю.

Подробнее c новинкой вы можете ознакомиться на официальном сайте Dry Dry.

Комментарии

0
под именем