Как замороженная: 5 секретов молодости Екатерины Андреевой

Ведущая «Времени» на Первом канале 20 лет работает в этой программе и с каждый годом становится все краше. А ведь Екатерине, между прочим, 55 лет! Складывается впечатление, что годы над ней не властны. Редакция Woman`s Day решила выяснить, как Андреевой удается быть в такой форме.

Только спокойствие и движение

Фото
@ekaterinaandreeva_official

Чтобы избавиться от стресса, а он, как известно, бьет по всему нашему организму, ведущая посещает занятие по китайским оздоровительным практикам цигун и тайцзи.

С утра пораньше Андреева под руководством тренера изгоняет негативную энергию и разминает суставы с помощью палки бань.

Для фигуры Екатерина занимается йогой, как обычной – у себя дома, так и в зале на полотнах. А лучшим началом дня звезда считает плавание в бассейне. Кстати, вода тоже здорово снимает стресс.

Еще она ежедневно посещает тренажерный зал.

«Лень – двигатель регресса. Я тоже иногда ленюсь, но представлю жирок на бочках – и ноги сами, сами несут туда, где тебя не пожалеют, заставят, помогут быть в форме. И не надо ныть: не могу, не хочу», – пишет Екатерина и идет на тренировку.

Груша от негатива

Фото
@ekaterinaandreeva_official

Все плохие эмоции, будь то обида или ярость, оставляют следы на нашем лице. Это факт. Когда мы хмуримся, появляются морщины, заломы… У Андреевой и от них есть рецепт. С грушами. Боксерскими!

«Злобу, раздражение, зависть (у кого имеется) и прочее… вбивайте в грушу, а не в людей. Я свой негатив уж давно туда вколотила, и потому мне легко, привольно и молодо! А ходить ядом плеваться – кому это надо? Только дуракам», – советует Екатерина и колотит по груше. Надо взять на заметку!

Гимнастика для ступней

Не секрет, что от здоровья наших ног зависит все самочувствие. Об этом вам скажет любой человек страдающий плоскостопием. Вроде бы болезнь такая из детства и совсем не опасная на первый взгляд, до тех пор, пока не изменится осанка и не начнутся сильные боли в позвоночнике. Поэтому здоровье ступней должно занимать в вашей жизни важное место. Екатерина об этом не просто знает, она не ленится и делает специальную гимнастику для стоп и пальцев!

Никаких ешек

Ты думаешь-это пластик.Не хочешь это есть.Потом ешь,но не правильно.Потом ошибаешься,и пробуешь снова,думая,что это пластик.Прекрасный пример,чтобы сказать о Четырх соглашениях и мудрости древних Толтеков. 1-не делай предположений.2-ничего не принимай на свой счт .3-тво слово должно быть безупречным.4-старайся все делать наилучшим образом.(Дон Мигель Руис) Если бы я не сделала предположения,что круг-это пластик,а спросила бы официанта,я бы гораздо раньше поняла,что это рисовая бумага,съедобная,вкусная.А не мучилась бы и не думала.как это едят и зачем мне дали пластик и почему я должна за это платить.Вот почему не надо строить предположений-лучше спросить,экономя время,нервы и деньги.А то я пока поняла как крутить эти роллы выбросила 10 листочков ,думая,что они непригодные и сердилась на себя и других.И это самая безобидная ситуация.А если делать предположения в серьзных делах,то и последствия будут серьзнымиПриятного завтрака всем #еда #вкусно #нямням #вкусняшка #вкуснятина #завтрак #ресторан #мирдолжензнатьчтояем #вкусняшки #фотоеды #seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #meal #market #cooking #cook #снамиопасноноинтересно

Публикация от Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official)

За своим питанием ведущая пристально следит, что не удивительно, судя по ее фигуре. Никаких вредных продуктов она не употребляет, так что не надейтесь встретить Катю в фастфуде.

«Каждый человек имеет неотъемлемое право сам себе испортить жизнь. Это слова одного из самых успешных адвокатов, учителя моего мужа. Многие четко следуют этому принципу и портят себе все – здоровье и жизнь. Все когда-нибудь уйдут из этого мира, но качество жизни мы выбираем сами. И о еде: на пережаренных сосисках, майонезе, кетчупе, консервах, тортиках, сахаре, ядовитой коле в молодость, энергию, красоту не въедешь. А вот в клуб рано состарившихся – легко, как по маслу», – рассуждает Екатерина. Здраво, ничего не скажешь.

Технологии в помощь

Екатерина не сторонница рекламировать омолаживающую косметику. Ведущая больше верит не в волшебные баночки, а в процедуры, и не столько для внешней красоты. Андреева считает, что красота идет изнутри, нужно питать свой организм. Что ведущая и делает в криосауне, барокамере с чистым кислородом.

«Утро можно встречать по-разному. Мне нужен кислород в загазованном городе в космической барокамере. И холод, но не –34, а –184, играем по-крупному, не мелочимся. Многие спрашивают, как сохранить молодость, красоту, здоровье. Это мой опыт и метод», – комментирует ведущая свой выбор.

Даже на отдыхе звезда предпочитает ручному массажу аюрведический, то есть процедуру Широдхара, которая, как считают тибетские монахи, дает здоровье и долголетие.

Выкинуть, что ли, все баночки-скляночки и нырнуть в барокамеру, а потом пойти на йогу?

Комментарии

5
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • на свои года и выглядит
  • безусловно - молодец! В наше время отказаться от мгновенного омоложения с помощью пластического хирурга ,а мы все это знаем, и действительно как робот, искать свой путь, пусть и нелегкий ,но дающий перспективу на будущее.Скорее всего Е.А.-это эталон Женщины с большой буквы!Восхищена и приятно удивлена!
  • Выглядит безусловно моложе своих лет. Но мне -60.. И я ни чуть не хуже ее!
  • если посмотреть на неё по телевизору в НD качестве сразу увидишь что не такая уж она и моложавая. выглядит на свой возраст
  • красивая - да, в 55 - выглядеть молодо - хорошо...но она как робот, я так не хочу.