Недосыпание
Недосыпание

От недостатка сна женщины страдают сильнее мужчин. Более того, недосыпающая женщина подвержена высокому риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или депрессии, пишет газета The Daily Mail.

Ученые также заметили, что у женщин, которые вынуждены прерывать свой сон, в крови повышается уровень белка фибриногена, который отвечает за свертываемость крови. Это, в частности, может привести к диабету. В еще большей степени эти негативные процессы характерны тех женщин, которые мучаются бессонницей.

Исследование проводили сотрудники американского университета Дюка в Дареме (штат Северная Каролина). Вначале медики опросили двести десять здоровых мужчин и женщин, которые не испытывают проблем со сном. Им предлагалось оценить свой уровень депрессии, раздражительности и способности к коммуникации.

По результатам опроса примерно сорок процентов респондентов были отнесены к категории "недосыпающие". При этом медики обратили внимание, что в случае, когда режим сна у мужчины и женщины был примерно одинаков, представительницы слабого пола страдали от недосыпа гораздо сильнее. У мужчин же, напротив, нарушение режима сна никаких дополнительных рисков не вызывало.

Различия в восприятии сна между организмом мужчины и женщины врачи объясняют разными уровнями содержания таких веществ, как аминокислота триптофан, нейромедиатор серотонин и гормон мелатонин.

Читайте также: сонник.