Осторожно - гололед!
Фото
Thinkstock/Gettyimages.ru

Гололед – угроза для суставов!

Первые морозы доставляют красноярцам немало проблем, особенно страдают от заморозков пешеходы. В гололед любое неверное движение может закончится травмой. Неудачное падение и связанные с ним переломы, вывихи, растяжения связок могу привести к серьезным проблемам с суставами. Часто страдают коленные и тазобедренные суставы. Если же человек пожилой, травмы еще более опасны, так как естественное восстановление хрящевой ткани суставов сильно замедленно. Кроме того, из-за холодной погоды, короткого светового дня уровень нашей физической активности заметно снижается, мы как будто впадаем в зимнюю «спячку».

При таком малоподвижном образе жизни ослабевают мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. Из-за этого даже обычные повседневные обязанности (уборка квартиры или поход по магазинам) могут привести к микротравмам суставного хряща. Поэтому при первых тревожных симптомах нужно обращаться к специалистам. Также постарайтесь избегать переохлаждения и простудных заболеваний, одевайтесь по погоде и укрепляйте иммунитет.

Если вы после серьезной травмы уже перенесли операцию по эндопротезированию сустава, то для того чтобы встать на ноги, нужен комплексный подход, куда входит: медицинский массаж, лечебная гимнастика, физиолечение, методы социальной и психологической адаптации. Специалисты клиники «Ортосфера» помогут восстановить движение в суставе, уберут боль и научат жить с искусственным суставом. Весь персонал высококвалифицированный, имеет опыт в реабилитации после операций по эндопротезированию и восстановлении после перенесенных травм, лечении заболеваний позвоночника и суставов, а также работает с детскими проблемами: родовые травмы, дисплазии, сколиозы и др. Результат не заставит долго ждать, ведь главная цель любого врача – получить положительный результат в процессе лечения и вернуть пациенту драгоценное здоровье.

Вернуть красивую улыбку

Красивая улыбка - это возможно!
Фото
Thinkstock/Gettyimages.ru

После сезона отпусков в стоматологических клиниках аврал – пациенты на отдыхе свои зубы не жалеют. Море сладостей и вкусных десертов, прожаренное мясо с корочкой, хрустящие сухарики, соленые орешки… А потом удивляемся, что пломба откололась вместе с кусочком эмали или зубы разрушил кариес. Отсутствие одного или нескольких зубов – главный «диагноз» для постановки имплантов, если к этому нет никаких противопоказаний. Медлить с постановкой протеза нельзя – дыра может не только привести к деформации всей челюсти, но и повлиять на органы пищеварения и позвоночник. Импланты устанавливаются несложно и быстро приживаются.

Материалом здесь служит титан, известный своей прочностью, гипоаллергенностью и отличной приживаемостью в организме. Титановые импланты бывают как иностранного, так российского, более доступного по цене, производства. Выбор огромный, поэтому уточните у врача, насколько долговечным и носким будет каждый вариант, как долго протез сохраняет форму и цвет и насколько быстро приживется. Сопоставьте все эти факторы, сориентируйтесь по цене и выберите достойный вариант.

— Пациентам, которые по тем или иным причинам лишились зубов, можно решить проблему с помощью уникальной системы Locator, с которой работают все именитые производители имплантов, – рассказывает главный ортопед и имплантолог клиники Practica Андрей Божко. — Она позволяет установить съемные протезы, не закрывающие небо. Они фиксируются на небольшое количество имплантов, даже если у пациента не много костной ткани. Для этого ему делается снимок челюсти и определяется несколько мест, куда можно вживить импланты. Затем изготавливается съемный протез и на него ставится система Loсator. С ее помощью протез как бы защелкивается на кнопочки, сидит очень плотно и переносит все нагрузки. Привыкание к нему довольно быстрое, день-два – и вы уже как со своими зубами!

Титановые импланты, срастаясь с костью, образуют единое целое и могут стоять пожизненно. Главное – соблюдать гигиену полости рта и хотя бы раз в год посещать вашего стоматолога.

Королевская осанка

Королевская осанка - это просто
Регулярные занятия спортом помогут укрепить спину
Фото
Thinkstock/Gettyimages.ru

«Что-то спину ломит», – часто жалуются коллеги в конце трудового дня, не замечая, что весь день просидели за рабочим столом в неудобной позе. А когда за окном ветер гуляет и дождь со снегом пробрасывает, так и хочется свернуться в клубочек и не думать ни о чем. Какая тут прямая спина! И совершенно зря, уверены специалисты. Ведь около 80% первого впечатления складывается от осанки человека – то, как мы себя несем, как сидим, как держимся – согнуты ли под грузом забот или стоим с гордо вытянутой спиной.

Как добиться королевской осанки? Первое, что нужно включить в распорядок дня – регулярные физические нагрузки с упором на спину, чтобы укрепить мышцы и дать позвоночнику необходимую опору. Регулярные занятия с бодибаром и танцы также должны помочь укрепить спину. Второе – правильно организовать свое рабочее место, ведь за работой мы проводим большую часть времени, поэтому так важно соблюдать осанку. Но контролировать себя «правильно сидеть» в течение дня очень сложно. Тогда на помощь к вам придет специальная ортопедическая подушка под спину. В сети ортопедических салонов «Мединстал» г. Красноярска рекомендуют обратить внимание на подушку популярной марки Trelax – Spectra. У нее особая анатомическая форма, стабилизирующая правильный изгиб поясницы, а выраженные боковые валики осуществляют поддержку и предотвращают боковые смещения. А удобные ремни для фиксации позволяют пристегивать подушку к спинке стула как горизонтальном, так и в вертикальном положении.

Мы практически живем в офисах, у большинства из нас как минимум 8-часовой рабочий день в течение всей трудовой недели, так почему бы не использовать это время также и для своего здоровья? Тем более если это никак не повлияет на рабочий процесс, а ортопедическая подушка Spectra гармонично впишется в любое офисное пространство благодаря современному дизайну и лаконичной цветовой гамме (выполнена в черном и сером цвете). Регулярное использование ортопедической подушки под спину поможет сформировать правильную мышечную память и значительно улучшить осанку прямо во время работы! И что немаловажно, гарантия этого изделия составляет 5 лет.