Проверьте, каким воздухом вы дышите дома

Зимой мы постоянно находимся в четырех стенах, поэтому особенно важна чистота воздуха: для имунитета, здоровья и качества сна. Чтобы узнать, чем вы дышите, ответьте на вопросы нашего теста.

Фото
Gettyimages

1. В вашей квартире есть большие ковры — на полу или стенах?

Да — 10

Нет — 0

2. Вы пользуетесь пылесосом для уборки?

Всегда — 0

Иногда — 5

Никогда — 10

3. Вы используете ароматизированные аэрозоли, чтобы освежить воздух?

Да — 5

Нет — 0

4. Как регулярно вы стираете покрывала, занавески, одеяла и подушки?

Никогда — 10

Раз в год — 5

Раз в полгода и чаще — 0

5. В сезон отопления замечате избыток статического электричества (потрескивание тканей, волос при расчесывании)?

Часто — 10

Иногда — 5

Никогда — 0

6. В доме есть домашние животные и птицы?

Да, есть несколько — 10

Да — 5

Нет — 0

7. Когда готовите, то пользуетесь вытяжкой над плитой?

Да, всегда — 0

Иногда — 5

У меня нет вытяжки — 10

8. Позволяете ли вы курить у вас дома?

Да — 15

Иногда — 10

Никогда — 0

9. Вы храните в квартире остатки краски, шпаклевки или клея после ремонта?

Да — 5

Нет — 0

10. Имеется ли где-либо в помещении черная плесень, например в ванной комнате или туалете?

Да — 10

Нет — 0

11. Как часто проветриваете квартиру?

Несколько раз в день — 0

Перед сном — 5

Иногда — 10

12. Пользуетесь ли приборами: увлажнителем, ионизатором или мойкой воздуха?

Да — 0

Нет — 5

СЧИТАЕМ БАЛЛЫ

0-35 Поздравляем, в вашем жилище прекрасный воздух: совсем нет пыли и крайне мало аллергенов. Вы следите за чистотой и часто проветриваете комнаты. Возьмите на заметку: электронные очистители и увлажнители воздуха могут сократить количество мелких частиц и сделать атмосферу в помещении превосходной.

36-70 В доме довольно хорошая атмосфера, но многовато пыли и пылевых клещиков, они живут в коврах, мягких игрушках, занавесках и покрывалах. Чтобы избавиться от них, необходимо использовать чехлы для матрасов и наволочки, которые создают преграду между человеком и клещами. Также рекомендуется стирать постельное белье в горячей воде минимум раз в неделю.

71-105 Срочно принимайте меры, ведь в квартире огромное количество пыли и аллергенов, и совсем мало — влаги и кислорода. Иммунитет в таких условиях постоянно испытывает нагрузку. Прежде всего купите современный пылесос, по возможности избавьтесь от ковров и запретите курение в доме. Важно делать полноценную уборку раз в неделю, протирать пыль и собирать шерсть домашних животных. Во время приготовления пищи держите форточку открытой и обязательно проветривайте спальню перед сном.

Комментарии

0
под именем