Партнерский материал

Ранняя менопауза: можно ли ее предупредить?

Что делать, если вдруг настанет климакс.

Недавно в нашей компании подруг (возрастом 35 и старше) завязался внезапный разговор: что делать, если вдруг настанет климакс? Оказалось, что многие из нас заранее настроились на «стандартный» сценарий: приливы, резкие скачки настроения, приступы повышенной раздражительности, проблемы с сексом… Осознав, что особой радости такое будущее не вызывает, мы задумались: а можно ли как-то помочь себе достойно встретить и провести этот новый (и неизбежный) возрастной этап?

Фото
Shutterstock

Что нужно знать с самого начала?

Менопауза — это абсолютно естественный этап жизненного цикла, связанный с постепенным угасанием репродуктивных функций женского организма. В этот период происходит перестройка гормональной системы организма, сокращение выработки полового гормона эстрогена, изменение баланса между эстрогеном и прогестероном и другие тонкие сдвиги в работе сложнейшего механизма.

Все неприятные проявления менопаузы, как внешние, так и внутренние, связаны, как правило, именно с этим гормональным процессом. Разумеется, полностью остановить перемены и отменить климакс не может ни одна женщина, однако в наших силах помочь организму как можно дольше сохранять женскую молодость и красоту!

Фото
Shutterstock

Когда начинать?

Чем раньше будет заложена база для поддержки организма, тем лучше. Не следует забывать, что до собственно менопаузы (прекращения цикла) есть еще период пременопаузы, когда начинающиеся неприятные проявления климакса уже могут постепенно снижать качество жизни.

Несмотря на то что в 35 и даже 40 лет климакс кажется многим угрозой далекого будущего, его первые признаки вполне могут поджидать за ближайшим жизненным поворотом. Такой вот получается интересный парадокс: чем раньше начнется подготовка организма к этапу менопаузы, тем менее заметно он может пройти.

Что можно сделать?

В первую очередь необходимо трезво оценить состояние собственного организма. В наше время уже как-то неудобно в очередной раз говорить о важности регулярных чекапов, ведь сейчас они доступны во многих городах даже в рамках ОМС. Регулярные визиты к терапевту, общие и специальные анализы по его назначениям и, конечно, плановые осмотры у врача-гинеколога — вот тот необходимый минимум, который позволит поймать первые признаки скорых перемен и правильно отреагировать на них.

Кроме того, лучше как можно раньше заложить базу для хорошего физического самочувствия и тонуса тела. К счастью, ЗОЖ нынче в тренде, поэтому каждая из нас может без труда подобрать наиболее подходящие рекомендации по системе питания и физическим нагрузкам. Кстати, фитнес-специалисты советуют делать особый упор на кардиотренировки и растяжку. Это поможет телу как можно дольше противостоять возрастным изменениям и процессу старения.

Фото
Shutterstock

Ну и, конечно, нельзя забывать о грамотной поддержке организма. Встретить менопаузу в боевой готовности и не дать ей шанса пошатнуть физическое и эмоциональное состояние могут помочь специальные вещества — фитоэстрогены. Это экстракты целебных трав и растений, которые похожи по своей структуре на человеческий эстроген, вырабатываемый женским организмом.

Фитоэстрогены содержатся во многих растениях: в частности, хорошо зарекомендовали себя красный клевер, витекс священный и ангелика. При совместном применении их экстракты способствуют мягкому прохождению организма через период менопаузы и помогают как можно дольше сохранять женскую молодость и красоту.

Разумеется, проще всего принимать их в составе удобного биокомплекса, разработанного специально для помощи организму, такого, например, как Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Помимо трех продвинутых фитоэстрогенов он содержит специально подобранные витамины и минералы, а также уникальную «женскую помощь» организму — экстракты грибов маитаке (позволяет избежать набора веса) и корня маки (отвечает за естественную увлажненность интимных зон и удовольствие от секса).

Фото
PharmaMed

биокомплекс Lady's Formula Менопауза Усиленная Формула производится в США и соответствует международному стандарту качества GMP. Он не обладает побочными эффектами, возможными у менопаузальной гормональной терапии, и подходит для длительного применения, начиная с периода пременопаузы.

Важно понимать, что любое важное событие или жизненный этап могут пройти лучше, если подготовиться к ним заранее. Поэтому помните: наше будущее в наших руках. Комплексная подготовка и грамотная поддержка организма на всех возрастных этапах помогут гораздо дольше сохранять женскую молодость, красоту и общее качество жизни!

Комментарии

0
под именем