Расти, коса, до пояса: почему после коронавируса выпадают волосы?

Откуда волосы растут?

Волосы человека растут всю жизнь, и их выпадение — естественный процесс. У каждого локона есть определенные фазы жизни — период активного роста, выпадение и период «спячки» перед выпадением — телоген.

В норме у женщины может выпадать в день около 70–100 волосков. Протекает процесс незаметно, особенно если вы часто расчесываетесь. Если долго не распускать волосы из хвоста или пучка, то может показаться, что выпало больше волос, также это более заметно и во время мытья. При длинных волосах может показаться, что выпадение идет активнее за счет размеров локона, однако поднимать панику стоит, только если после одного использования расчески на ней остается больше суточной нормы волос.

Центр кризиса

При попадании вируса в организм все ресурсы идут на борьбу с ним. Организм работает на износ, нарушается подпитка клеток, и в частности — кожных покровов. От этого страдают волосяные фолликулы. Дополнительно на клетки влияет и сама интоксикация вирусом — они сопротивляются как могут, но иногда умирают на поле боя.

Перенесенное вирусное заболевание — это капитальное потрясение для всего организма. Опасные вирусы негативно сказываются и на гормональном балансе, от которого в свою очередь зависит как здоровье, так и красота. Состояние кожи, волос во многом определяется состоянием гормонального фона женщины. Поэтому важно после выздоровления посетить гинеколога, проверить женское здоровье, наладить регулярность цикла, если есть какие-то нарушения. 

Питание по расписанию

Чтобы восстановить организм после болезни, в первую очередь ему нужны дополнительные ресурсы — витамины и минералы. Они помогают обмену питательных веществ в клетках, стимулируют и биохимические процессы в фолликулах, где формируется волос. Чтобы остановить выпадение, необходимо в первую очередь обратить внимание на достаточное потребление или дополнительный прием витаминов группы В. «Витамином красоты» называют биотин, он же витамин B7, который необходим для предотвращения выпадения волос, так как участвует в синтезе коллагена — каркаса клеток кожи и стержней волос. Витамин B2 и В5 активизируют приток крови к волосяным фолликулам, за счет чего к ним поступает больше питательных веществ и кислорода — волосы становятся густыми и блестящими; витамин В3 активизирует обмен веществ и способствует быстрому росту; витамин В6 также предотвращает выпадение волос. 

Витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Витамин В3 (никотиновая кислота) продается и в жидком виде в форме капсул для нанесения на корни волос.

Еще один важный элемент для здоровья кожи и волос — это цинк. Он участвует в росте клеток и восстановлении тканей. Если восполнить дефицит цинка, волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Цинк можно получить из рациона, богатого моллюсками, яичным желтком, льном, шпинатом, орехами и птицей.

Также в процессе восстановления важны антиоксиданты — витамины А, Е, C и D. Они способствуют образованию новых клеток, играют важную роль в производстве эластина и коллагена, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и токсинов, в том числе и на корни волос. Витамин А активизирует синтез кератина и нормализует обменные процессы, что способствует укреплению и правильному развитию волосяных луковиц, устранению ломкости волос, повышению их эластичности. Кроме того, он регулирует выработку кожного сала, дарит волосам блеск и ухоженный вид. Витамин С улучшает обменные процессы и тонус капилляров, помогает работе и питанию фолликул. Витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения. Витамин Е (токоферол) способен замедлять выпадение и улучшать процесс питания волос. 

Так что здоровое питание и комплекс витаминов и минералов — это то, что особенно нужно вашему организму и вашим волосам после перенесенного заболевания. 

Гормональный баланс — основа женского здоровья и красоты

Мы уже говорили, что коронавирус негативно сказывается на гормональном балансе женщин — нарушается цикл, у женщин возраста 40+ могут появляться признаки раннего старения и преждевременной менопаузы. Снижение уровня женских половых гормонов эстрогенов уменьшает и выработку коллагена — кожа и волосы становятся сухими, волосы редеют, становятся ломкими, хуже растут, истончаются ногти. Снижение выработки эстрогена происходит уже после 35 лет, а после 40 — становится ощутимым. Но поддержать уровень эстрогенов в современных реалиях вполне возможно: на помощь придут их растительные аналоги — фитоэстрогены — активные вещества лекарственных растений. Фитоэстрогены выполняют ту же роль, что и эстрогены: нормализуют гормональный баланс и влияют на работу всех органов и систем женского организма, в том числе способствуют укреплению иммунитета, дают ощутимый заряд бодрости, тормозят процессы старения, улучшают состояние кожи, волос, ногтей, являясь отличными anti-age-помощниками для женщины. 

Уход нового уровня

Чтобы быстрее справиться с постковидным синдромом и его неприятными проявлениями, воспользуйтесь проверенным, правильно сбалансированным биокомплексом Lady`s Formula Больше чем поливитамины, созданным специально для женщин. 35 компонентов комплекса укрепляют иммунитет, возвращают энергию и улучшают настроение, восстанавливают организм после вирусного нашествия. 5 экстрактов лекарственных растений, 17 витаминов, 13 минералов — в том числе мощные иммунопротекторы витамины D3, С, цинк, усиленные противовирусным действием экстрактов эхинацеи пурпурной и гинкго билоба, активизируют защитные силы иммунной системы, устраняют окислительный стресс и последствия токсичного действия лекарственной терапии, способствуют снижению воспалительных процессов, восстановлению поврежденных тканей и органов. Действие витаминов группы В, А и Е помогает скорее вернуться в прежнюю форму — они улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Фитоэстрогены экстрактов корня донг квая и дикого ямса помогают нормализовать гормональный баланс, а вместе с ним возвращают сияние и молодость коже, силу и блеск волосам, предотвращают преждевременное старение организма.