К тому же сейчас менопауза «молодеет», и часто женщины неожиданно сталкиваются с целой лавиной стрессовых факторов, которые всерьез осложняют жизнь и способствуют развитию депрессии. Мы подробно рассмотрим основные проблемы менопаузы и расскажем, какие средства помогут справиться с ними.

1. Страх за свое здоровье

Менопауза проявляется не только такими неприятными симптомами, как приливы жара, потливость, сердцебиение, головокружение, но и всерьез заставляет беспокоиться о своем здоровье из-за снижения иммунитета, повышения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Главный женский гормон эстроген защищает от развития данных заболеваний, но с наступлением менопаузы изменения в гормональном фоне делают нас уязвимыми перед этими недугами, снижают защитные силы организма, открывают ворота различным вирусам, в том числе и таким опасным, как коронавирус. 

Фото №1 - Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Фото
Shutterstock

Чтобы укрепить иммунитет и поддержать свой организм во время гормональной перестройки, не забывайте заботиться о своем здоровье: соблюдайте режим сна, больше двигайтесь на свежем воздухе, займитесь легким спортом, принимайте курсом витамины, воспользуйтесь помощью безопасных растительных веществ — фитоэстрогенов. 

Фитоэстрогены — незаменимые помощники для женщины во время менопаузы, о которых стоит рассказать поподробнее. Они содержатся в лекарственных растениях и по структуре и составу подобны женским гормонам эстрогенам, отвечающим за здоровье и молодость. Фитоэстрогены компенсируют недостаточную выработку собственных гормонов, облегчают симптомы менопаузы, помогают мягко пройти этот период без разрушительных последствий для организма, способствуют укреплению иммунитета, сохраняют привычное качество жизни и отличное самочувствие. Фитоэстрогены полностью безопасны и не оказывают негативных последствий на организм, поэтому принимать их может любая женщина. Они отлично подойдут особенно тем, кому противопоказана заместительная гормональная терапия.

2. Нарушения сна

Расстройства сна и бессонница — обычное дело при менопаузе: в организме идет гормональная перестройка, и это касается не только непосредственно женских гормонов, но и мелатонина, который как раз отвечает за качество и продолжительность сна. Нельзя недооценивать эту проблему, так как недосыпание ведет к хроническому чувству усталости, понижению иммунитета, повышению уровня стресса и может даже стать одной из причин развития депрессии.

Фото №2 - Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Фото
Shutterstock

Постарайтесь создать себе идеальные условия для сна: проветривайте спальню или спите с приоткрытым окном. Позаботьтесь об удобстве постели, откажитесь от гаджетов перед сном, постарайтесь ложиться не позднее 23 часов, ведь мелатонин, который играет огромную роль в восстановлении клеток и иммунной защите организма, активнее всего вырабатывается именно в это время.

Так как сном также управляют гормоны, примите меры для нормализации гормонального фона. И необязательно прибегать к тяжелой артиллерии заместительной гормональной терапии — можно попробовать более безопасные средства, например, все те же фитоэстрогены. Они положительно влияют на эмоциональный фон, успокаивают, снимают тревожность и нервозность, помогают устранить ночные приливы, помогают хорошо высыпаться.

3. Набор веса

Еще один стрессовый фактор для многих женщин в период менопаузы — неконтролируемый набор веса. Вы не изменяли своим пищевым привычкам, а вес начинает расти как на дрожжах. Происходит набор веса потому, что организм компенсирует нехватку эстрогена накоплением жировой ткани. Это здоровый, естественный процесс, который, впрочем, вряд ли кого-то порадует. Выход опять же один: нормализуйте гормональный баланс, не снижайте двигательную активность и добавляйте в питание такие привычные продукты для улучшения метаболизма, как зеленый чай, грейпфрут, сельдерей, ананас, корицу. Не стесняйтесь использовать безопасные пищевые добавки, такие, например, как грибы маитаке. На Востоке маитаке называют грибами гейш — за свойство препятствовать отложению жиров в проблемных зонах: на талии, бедрах, предплечьях. Эти грибы нормализуют метаболизм, а кроме того, прекрасно укрепляют иммунитет, препятствуют развитию онкоклеток, выводят канцерогены (найти их в качестве одного из компонентов можно в специальном биокомплексе для женщин, о котором мы расскажем чуть ниже). 

Фото №3 - Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Фото
Shutterstock

4. Неприятные ощущения во время секса и снижение либидо

Снижение либидо — еще один обескураживающий фактор менопаузы. У некоторых женщин возникает риторический вопрос: есть где, есть с кем, но зачем? Из-за сухости слизистых в интимной зоне появляются неприятные ощущения во время секса. Тут уж не до занятий любовью! Отказ от секса становится причиной выяснения отношений и ссор. Однако если вы думаете, что ничто уже не сможет разжечь огонь былой страсти, то вы ошибаетесь.

Любовь — это химия, расшевелить уснувшее либидо помогут афродизиаки. Один из них — корень маки — способен творить чудеса, он нормализует гормональный баланс, укрепляет силы организма, дарит чувственность и желание и прекрасно увлажняет слизистую. Это веками проверенное средство для продления молодости, пришедшее к нам из Перуанских Анд.

Фото №4 - Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Фото
Shutterstock

Ключ к уверенности и гармонии

Если вы не намерены мириться с менопаузой и хотите забыть все ее негативные проявления как плохой сон, есть специализированный биокомплекс для женщин, который способен избавить вас от стресса, вернуть отличное настроение и привычное качество жизни. Речь идет о препарате Lady's formula Менопауза Усиленная формула для устранения симптомов менопаузы с anti-age-эффектом. Биокомплекс содержит мощные фитоэстрогены витекса, ангелики, красного клевера, которые помогают нормализовать гормональный баланс, облегчают приливы, возвращают спокойствие и нормальный сон, предупреждают развитие женских заболеваний. Входят в состав биокомплекса экстракты грибов маитаке и корня маки перуанской, которые мы упоминали ранее. Экстракт грибов маитаке помогает поддерживать здоровый вес, способствует укреплению иммунитета. Корень маки перуанской избавляет от интимных проблем, увлажняя слизистую и усиливая либидо, повышает тонус, снимает хроническую усталость. Биокомплекс также содержит целый комплекс всех необходимых во время менопаузы витаминов и минералов, которые повышают энергию и укрепляют защитные силы организма. 

Фото №5 - Как победить стресс и сохранить здоровье во время менопаузы
Фото
Lady’s Formula

В целом биокомплекс оказывает anti-age-эффект на весь организм женщины, возвращает вкус к жизни, сексуальность, помогает лучше выглядеть и чувствовать себя отлично. 

Препарат рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов и произведен в США по международному стандарту качества фармацевтического производства GMP, что говорит о надежности и хорошем качестве. К тому же он удобен в применении — принимать препарат можно по одной капсуле один раз в день. 

Решить разом столько проблем менопаузы без вредных побочных эффектов способны далеко не все биокомплексы, которые предлагают в аптеках. Так что обратите особое внимание на этот препарат — возможно, он станет вашим лучшим помощником для обретения спокойствия, улучшения самочувствия, для сохранения молодости и привлекательности.

БАД.Неявляется
лекарственымсредством