Сердечный подход

Теме здоровья в последнее время уделяется много внимания. Интернет пестрит советами и личным опытом знаменитостей, печатные издания ведут постоянные рубрики о том, как бороться с тем или иным заболеванием, народные методы лечения наших мудрых бабушек также никто не отменял. Быть в курсе разнообразных способов лечения, безусловно, важно. Но куда важнее и разумнее – идти на один шаг впереди, то есть заниматься профилактикой и не ждать, когда недуг застанет врасплох.

Известно, что в среднем после 30 лет в организме человека начинают происходить значительные изменения: ослабевает иммунная система, проявляются острые и хронические заболевания. Приблизительно в этом же возрасте все чаще люди сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если раньше считалось, что до 50 лет нечего и думать об инфаркте, то сейчас эта сердечная болезнь все чаще поражает мужчин и чуть реже женщин трудоспособного возраста от 30−35 лет.

НЕМНОГО СТАТИСТИКИ

1. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

2. Ежегодно от инфаркта миокарда умирают 4,3 млн жителей Европы. В нашей стране ежегодно регистрируется 50 тыс. случаев инфаркта миокарда. При этом статистика смертности от этой болезни остается стабильно высокой: от острого инфаркта миокарда умирают 30% пациентов, в то время как в странах Запада – 5%.

3. Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как употребление табака, алкоголя, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности.

Что такое инфаркт миокарда, по сути?

Если говорить просто, то инфаркт миокарда является результатом атеросклероза – системно прогрессирующего процесса образования на внутренней поверхности сосуда атеросклеротической бляшки, которая со временем может отрываться и блокировать просвет сосуда, препятствуя кровотоку. Таким образом, просвет сосуда, питающего определенный участок сердечной мышцы, оказывается практически полностью перекрытым, что приводит к омертвению этого участка, т. е. к развитию инфаркта миокарда.

К характерным симптомам инфаркта относятся:

• острая боль в левой половине груди;

• одышка;

• слабость, головокружение, появление липкого пота;

• чувство страха, панические атаки;

• нарушения сердечного ритма.

Иногда могут также наблюдаться тошнота и рвота, падение артериального давления, бледность кожных покровов, особенно на лице, кашель, нарушения речи и координаций движений, зрения. При наличии этих признаков следует немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Фото №1 - Сердечный подход

Что делать, чтобы обезопасить себя от внезапной проблемы с сердцем?

Да, инфаркт миокарда действительно помолодел. Но это отнюдь не означает, что предотвратить наступление этой болезни невозможно. В помощь всем заботящимся о своем сердце – профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Она включает в себя:

— правильное питание;

— контроль веса и избавление от лишнего веса при его наличии;

— отказ от вредных привычек;

— повышение физической активности;

— исключение вредной для сердца работы (занятость, предполагающая низкую физическую активность, необходимо принимать быстрые и ответственные решения, нести ответственность за людей, суточный график работы и ночные дежурства, эмоциональное напряжение и концентрация внимания, длительное пребывание в вертикальном положении и многое другое).

НАУКА ГЛАСИТ

По статистическим данным Министерства здравоохранения Самарской области, в структуре заболеваемости по г. о. Самара существенная доля приходится на сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты, болезни опорно-двигательного аппарата, а также заболевания мочеполовой и пищеварительной систем. В то же время Всемирной организацией здравоохранения установлено, что одним из факторов риска развития целого ряда серьезных заболеваний является продолжительное употребление некачественной питьевой воды.

Для оценки эффекта длительного употребления физиологически полноценной воды НИИ гигиены и экологии человека совместно с Министерством здравоохранения Самарской области было проведено научное исследование. В работе сравнивались статистические данные по заболеваемости всего населения г. Самара и той его части, которая употребляет чистую бутилированную воду «Кристальная» (артезианская скважина № 11−99, г. Самара, Волжское шоссе, 105, глубина 145 метров).

Исследование проводилось методом анкетирования и последующего анализа числа обращений респондентов в медицинские учреждения города. Большинство участников исследования (73,5%) имеют длительный опыт употребления чистой бутилированной воды (от 3 до 10 лет и более) и используют указанную воду для приготовления пищи.

Результаты исследования и заключение медиков

В итоговом отчете были представлены данные, согласно которым употребление чистой бутилированной питьевой воды существенно снижает риски развития целого ряда серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.

В 2,5 раза снижаются показатели заболеваемости гипертонической болезнью сердца, в 4,9 раза снижается заболеваемость ишемической болезнью сердца.

Не только это, но и многие подобные исследования показывают, что активный образ жизни, правильное питание и меры по предотвращению заболеваний позволяют снизить опасность заболеваний более чем вдвое, в том числе и самые популярные, по мировой статистике, заболевания – заболевания сердца.

Комментарии

0
под именем