Спортсменки-красавицы

спортивные девушки фото
Фото
Getty

Итак, мы подводим итоги нашего конкурса!

Победительницей стала Марина Ефремова! Она получает диплом и звание «Самой спортивной девушки Самары – 2016 по версии Woman’s Day», а также набор от NUTRILITE™ Phyto2GO Напиток Иммуно Актив (многоразовая бутылочка и набор из 24 сменных колпачков), флеш-накопитель от телеканала «Домашний», а также глянцевый журнал.

Олеся Фомичева заняла второе место и ее ждут набор от NUTRILITE™ Phyto2GO Напиток Иммуно Актив: многоразовая бутылочка и набор из 6 сменных колпачков, толстовка от телеканала «Домашний» и глянцевый журнал.

И обладательницу 3-го места Ксению Данилову ждут набор от NUTRILITE™ Phyto2GO Напиток Иммуно Актив: многоразовая бутылочка и набор из 6 сменных колпачков, раскраска от телеканала «Домашний» и также глянцевый журнал.

Дорогие призеры! Вы можете приехать за подарками в будние дни с 16 августа с 10:00 до 17:00 в редакцию по адресу: ул. Садовая, 280, 3 подъезд, 3 этаж. Телефон для справко: 270-66-64

+1

Олеся Фомичева

Возраст: 26 лет

Род деятельности: мама и тренер

Каким спортом увлекаетесь: «Спорт вошел в мою жизнь в раннем детстве. Мне было тогда 4 года, и родители отдали меня в спортивную гимнастику. Как оказалось потом, они попали в яблочко! Нет, с первых дней занятий я не стала звездочкой, мне не прочили олимпийское золото... Мне просто были по душе эти тренировки. Спустя год мама упрашивала меня перейти в бальные танцы – это же красиво, женственно, элегантно, девушки в воздушных платьях, партнеры во фраках... Я просто ответила: «Там нет брусьев, я туда не пойду!» (Брусья – это такой снаряд в спортивной гимнастике, грубо говоря, турник.) Не буду описывать все свои 12 лет, проведенные в спортивном зале: были и огорчения, трудности, переломы, радости победы, слезы счастья и гордость за свой успех. Результатом моих трудов стало звание мастера спорта по спортивной гимнастике. На этом мои спортивные увлечения не закончились. Поступив в строительный университет, я прошла отбор в студенческую команду по степ-аэробике, и моя жизнь заиграла ярками красками. С этой командой мы объездили полмира: я побывала на соревнованиях в Чехии, Нидерландах, Карибских островах! Стали чемпионами России и бронзовыми чемпионами Европы. Представьте – стоишь на пьедестале, поешь гимн России, а зал рукоплещет в овациях! Теперь, будучи мамой милой полуторагодовалой девочки Евы, я преподаю фитнес по направлению «мама и малыш». Да, на тренировки я хожу вместе с дочкой и с пеленок прививаю ей тягу к спорту. Какие спортивные достижения еще ждут меня впереди?!»

Секрет отличной фигуры: «Секрет моей спортивной формы в том, что я о ней не забываю!»

Проголосовать за Олесю можно на последней странице!

Мила Дудова

1/2
Фото:
личный архив Милы Дудовой

Возраст: 31 год

Род деятельности: дизайн интерьеров

Каким спортом увлекаетесь: «Увлекаюсь фитнесом, плаванием, занимаюсь в тренажерном зале. Когда не было возможности ходить в клуб, тренировалась дома. Благодаря своим занятиям и правильному питанию быстро пришла в форму после родов и теперь работаю только над ее улучшением. К моей утренней гимнастике часто присоединяется малышка и пытается повторять упражнения. Я стараюсь быть примером для моей доченьки и радовать близких своим видом, энергией и ПП-вкусняшками».

Проголосовать за Милу можно на последней странице!

Марина Епифанова

Возраст: 25 лет

Род деятельности: менеджер по рекламе

Каким спортом увлекаетесь: «Два года тому назад я весила 95 кг, но потом, уж не помню в какой день, я решила, что хватит! Началось все с отказа от всего вредного (жареного, фастфуда и т. д.). Я начала пить по 2,5 литра воды каждый день. Как это было сложно ее впихивать в себя! Даже устанавливала приложение на телефон, которое мне об этом напоминало. Ну и конечно же я купила первый в свой жизни абонемент в зал. Через день прыгала на групповых (так как на тренажерах очень жалею себя). Было реально сложно, но как итог – 65 кг! Если и хочется расслабиться, то вес прыгает в районе двух килограммов».

Секрет отличной фигуры: «Спортом надо заниматься независимо от того, нужно вам похудеть или нет. Просто необходимо выбрать для себя то, что нравится. Даже прогулка вдоль всей набережной (конечно, без «Биг Мака») принесет больше пользы и впечатлений, чем поход в кино. Тем более что на дворе лето!»

Проголосовать за Марину можно на последней странице!

Юлия Шишкина

Возраст: 30 лет

Род деятельности: «Я замужем и у меня двое детей, и я домохозяйка».

Каким спортом увлекаетесь: «Сами представляете, в каком состоянии было мое тело после двух родов: сутулое, обвисшее и не вдохновляющее. Как и у большинства женщин при таких же обстоятельствах. Но в одно субботнее апрельское утро мне так захотелось убежать от всей этой «бытовухи», что я реально решила убежать! В парк на пробежку! Надела единственные спортивные штаны, которые у меня были, наушники и ушла. Я бегала минут 30, не больше. Но мне этого было достаточно. Я поняла, ЧТО мне нужно было: эмоциональная перезагрузка. И с 6 апреля по 6 июня я бегала каждый (!) день по 40–50 минут. Со второго дня я добавила упражнения, несложные, что вспомнила с уроков физкультуры в школе. А потом бегала 3–4 раза в неделю. Итог: я похудела всего на 1 кг, но как я подтянулась!»

Секрет отличной фигуры: «Цели худеть не вижу, вижу цель – питаться правильно, заниматься спортом и, следовательно, быть здоровой. Банальные слова, но они на самом деле очень значимые. Но что больше всего меня удивило, так это то, что я стала гораздо спокойнее, уравновешеннее и добрее, у меня стало хватать сил на все. А детям именно такая мама и нужна! Вот и весь рецепт».

Проголосовать за Юлию можно на последней странице!

Александра Молева

1/2
Фото:
личный архив Александры Молевой

Возраст: 20 лет

Род деятельности: студентка факультета лингвистики

Каким спортом увлекаетесь: «С самого детства, сколько себя помню, всегда вела активный образ жизни: в школе – спортивные танцы, катание на роликах и велосипеде; в зимнее время года – коньки и лыжи. А в старших классах пришло осознание того, что быть просто худенькой девушкой уже не круто, и все эти диеты, рассчитанные на 500 ккал/д., – сплошная ерунда, которая никак не поможет быть всегда в форме! По моему мнению, спортивное подтянутое тело и качественная мышечная масса намного привлекательнее. Купив абонемент в спортзал, увлеклась бодибилдингом. Конечно же тренировки в спортзале принесли свои плоды. Уже на первой паре физкультуры в институте преподаватель сразу меня приметила, подумав, что я занимаюсь легкой атлетикой. С удовольствием принимаю участие в городских спортивных мероприятиях, из недавних: фестиваль KFC «Футбаттл» (заняла 4-е место в фитнес-баттле); праздник «Футбол запасной столицы», где сдала нормы ГТО по максимуму в своей VI ступени (18–29 лет); Зеленый марафон от Сбербанка (пробежала 4,2 км за 32 мин). Поскольку сейчас лето и велосезон, хотелось бы принять участие в каком-нибудь велозабеге».

Секрет отличной фигуры: «Секретом своей хорошей формы считаю раздельное питание. Также в поддержании моей формы мне помогает универсальное и комплексное упражнение «планка». Она заставляет работать все мышцы тела, включая и пресс. Уделяя всего пару минут каждый день на это упражнение, любая девушка будет обладательницей подтянутой фигуры».

Проголосовать за Александру можно на последней странице!

Ксения Данилова

Возраст: 24 года

Род деятельности: SEO-специалист

Каким спортом увлекаетесь: «С детства занимаюсь танцами, а именно – хореографией. И по сей день по возможности стараюсь посещать занятия и заниматься собой. Достижения различны – участие в областных, региональных и всероссийских конкурсах, получение лауреатства. Танцы – это спорт! Не каждый сможет провести занятие классикой у станка. Участвовала в различных танцевальных флешмобах. Занималась также афролатиноамериканскими танцами. Результат – выиграли кубок Гран-при с моими подругами на третьем открытом чемпионате Башкортастана по сальсе Salsa battle в номинации „Шоу“!»

Секрет отличной фигуры: «Прекрасная форма это – правильное питание (не диеты) и собственный режим. И сон!»

Проголосовать за Ксению можно на последней странице!

Алиса Лаврик

Возраст: 22 года

Род деятельности: «Я работаю парикмахером-стилистом».

Каким спортом увлекаетесь: «Мое увлечение в нерабочее время – это тренажерный зал и поиски экстремальных ситуаций с молодым человеком. Практически каждый день!»

Секрет отличной фигуры: «Я правильно питаюсь, и это уже вошло в привычку. Сахар, хлеб, масло для меня неприемлемы, хотя раз в месяц могу себе позволить двойной чизбургер. Летом тренажерный зал посещаю редко из-за работы, но питание все решает. А так в зал хожу практически каждый день».

Проголосовать за Алису можно на последней странице!

Екатерина Неткачева

1/2
Фото:
личный архив Екатерины Неткачевой

Возраст: 31 год

Род деятельности: «Я – сертифицированный велнес-коуч, а проще говоря, консультант по здоровому и счастливому образу жизни».

Каким спортом увлекаетесь: «Спортом я занимаюсь ежедневно. Иногда это просто легкая зарядка для пищеварения утром, иногда йога или цигун на природе, иногда тренажерный зал или плавание. Сейчас я прохожу курсы, чтобы стать сертифицированным финтес-тренером. Я начала заниматься йогой после рождения дочки. Мне было 28, подготовка почти нулевая. Йога спасла меня от сильнейших болей в спине! Я не могла просто ровно лежать на твердой поверхности, а теперь почти завязываюсь в узел».

Секрет отличной фигуры: «Мой секрет здоровья и красоты – регулярность и дисциплина. Даже если я не могу себе позволить полную тренировку в какой-то день, я делаю хоть что-то. Утро обязательно начинается со стакана теплой воды и упражнений для пищеварения. Это план-минимум, от которого я никогда не отступаю!»

Проголосовать за Екатерину можно на последней странице!

Марина Ефремова

1/2
Фото:
личный архив Марины Ефремовой

Возраст: 23 года

Род деятельности: дизайнер

Каким спортом увлекаетесь: «Занимаюсь велоспортом. Посещала тренировки CrossFit от Reebok. Имею награду от атлетического клуба Hardcore».

Секрет отличной фигуры: «Сбалансированное питание, крепкий сон, прогулки на свежем воздухе и частые тренировки – все это способствует молодости тела и долголетию. Спорт продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале».

Проголосовать за Марину можно на последней странице!

Дорогие участницы! Обратите внимание, в случае искусственной накрутки голосов мы будем вынуждены определить победительницу и обладателей призовых мест решением редакционного совета! Спасибо за понимание!

Если вы голосуете с компьютера, то вам достаточно нажать на понравившееся фото; если вы голосуете с мобильных устройств, то не торопитесь нажать на первое фото: стрелочками вы можете выбрать нужное фото и нажать на кнопку «Выбрать».

Самая спортивная девушка Самары по версии Woman's Day
Опрос завершен
  • Марина Ефремова
    %751 голос
    Марина Ефремова
  • Олеся Фомичева
    %504 голоса
    Олеся Фомичева
  • Ксения Данилова
    %438 голосов
    Ксения Данилова
  • Александра Молева
    %321 голос
    Александра Молева
  • Юлия Шишкина
    %83 голоса
    Юлия Шишкина
  • Алиса Лаврик
    %33 голоса
    Алиса Лаврик
  • Марина Епифанова
    %23 голоса
    Марина Епифанова
  • Екатерина Неткачева
    %11 голосов
    Екатерина Неткачева
  • Мила Дудова
    %10 голосов
    Мила Дудова