Тяжесть в ногах: причины появления

Чувство тяжести и усталости в ногах, появляющееся к концу дня, знакомо многим. Порой дискомфорт, появляющийся в них к вечеру, не уходит и с наступлением ночи, даже если ногам обеспечили отдых. Есть несколько простых причин, вызывающих неприятные симптомы.

Тяжесть в ногах: причины

1.Малоподвижный образ жизни

Если причины тяжести в икрах ног и стопах связаны с утомлением, то дискомфорт в нижних конечностях ощущается время от времени, обычно в конце дня. Такое напрягающее состояние проходит после отдыха. Однако полноценно отдыхают не все. Поэтому усталость и напряжение, накопившись, могут вылиться в сосудистые либо невралгические болезни ног.

2.Длительные нагрузки

Если вы весь день провели на ногах, активно занимались спортом или просто много ходили – вечером вполне возможно в ногах появится ощущение тяжести.

3.Избыточный вес

Лишние килограмм, особенно в сочетании с неважной наследственностью, вполне могут стать причиной болей в ногах.

4.Тесная обувь и одежда

Узкая и тесная обувь, через чур обтягивающая или перетягивающая ноги одежда (например, гольфы или чулки) вполне могут вызвать тяжесть в ногах. От таких моделей лучше отказаться.

5.Погодные условия

В жару люди предпочитают меньше двигаться и больше пить, объем циркулирующей в организме жидкости увеличивается, сосуды ног расширяются, тонус их снижается. Как результат – отеки и усталость.

6.Изменение гормонально фона

Прием гормональных препаратов, в частности – некоторых контрацептивов, беременность и другие колебания гормонального фона могут вызвать чувство тяжести в ногах. У женщин тяжесть в ногах зачастую появляется или усиливается во вторую фазу менструального цикла.

7.Различные заболевания

Если причины тяжести в ногах вызваны различными заболеваниями (например, артритом или атеросклерозом, диабетом, заболеваниями нервной системы, плоскостопием, ожирением и тромбофлебитом), то необходимо обратиться к врачу. Вылечив болезнь, спровоцировавшую болезненные ощущения, вы избавитесь и от неприятных симптомов. Распространенной причиной дискомфорта в ногах является венозная недостаточность.

Комментарии

0
под именем