вода натощак
Фото
Westend61/Getty Images
Ольга Видякина

Врач-гастроэнтеролог

c-experto.ru/

Принимать лекарственные средства, особенно обезболивающие лекарства

Лекарственные средства, в основной своей массе, раздражают стенки желудка и при систематическом воздействии могут привести к развитию гастрита и язвенной болезни желудка.  Даже витамины, которые в своем составе содержат микроэлементы, такие как цинк, магний, будут раздражать желудок. Внимательно читайте аннотацию к лекарственному средству, особенно ту часть, которая относится к условиям приема лекарства. Обезболивающие средства без дополнительной защиты слизистой уменьшают защитный слой слизи, что может привести к эрозивно-язвенному гастриту.

При назначении курса антибиотиков попутно врач прописывает средства для желудка типа омепразола для смягчения воздействия на слизистую желудка и лекарства, восстанавливающие микрофлору кишечника.

Употреблять кисломолочные продукты

После сна в желудке находится кислота, которая при взаимодействии с кислой средой кисломолочных продуктов может нанести вред желудку, при этом мгновенно уничтожаются полезные бактерии. Поэтому кисломолочные продукты рекомендуется употреблять в качестве второго завтрака либо в сочетании с другими продуктами.

кофе
Фото
Ivannag82/ iStock / Getty Images Plus/Getty Images

Пить кофе

Кофе стимулирует повышенное производство кислоты в желудке. Результатом становятся изжога и тошнота. Кофеин расслабляюще действует на привратник желудка, и происходит заброс желчи в пустой желудок. В результате человек ощущает тошноту, тяжесть, нарушение стула.

Сдоба на завтрак

Продукты, содержащие дрожжи, при употреблении на голодный желудок могут способствовать повышенному газообразованию. И провоцируют резкий скачок сахара в крови.

продукты
Фото
@sarahmian

Сок на голодный желудок — не лучший выбор

Лишняя клетчатка на голодный желудок наносит дополнительный удар на поджелудочную железу. Организм воспринимает сок как еду и начинает вырабатывать большое количество инсулина, что при частом употреблении может привести к нарушению чувствительности тканей к нему, а это первый шаг к сахарному диабету. Дополнительная кислая среда сока раздражает стенки желудка, некоторые соки рекомендуется разбавлять кипяченой водой. 

Курение натощак вредит организму

Никотин и смолы, поступающие в желудок с табачным дымом, раздражают слизистую желудка, приводят к развитию гастрита и язвенной болезни желудка. А также вызывают спазм сосудов и нарушают кровообращение в желудке.

Бананы не подходят

Высокое содержание магния в бананах приводит к серьезной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Поэтому людям с данным заболеванием стоит отказаться от употребления бананов на голодный желудок.

Вода

Употребление на голодный желудок холодной воды может привести к раку. Не рекомендуется употреблять натощак холодную воду, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой и желудком. Также регулярное употребление слишком горячей воды приводит к повреждению клеток желудка и возможному их перерождению.