Неважно, какой логикой она руководствовалась, но авторский курс эстетической гимнастики ей удался. Молодая певица очень следит за собой и постоянно занимается с тренером - мастером спорта, заслуженным тренером Украины Галиной Герасименко.

Две женщины разработали комплекс эстетической гимнастики – комбинацию тренировки и танца. При разработке упражнений, гордятся создательницы, учитывалась целостность комплекса – «был найден оптимальный вариант нагрузки на все группы мышц, суставы и системы организма. В этом комплексе много упражнений для спины. Делая различные скручивания, развороты корпусом, удержания и махи ногами, получаем нагрузку на мышцы брюшного пресса - и глубокие, и поверхностные».

Проект «Эстетическая гимнастика» был выпущен на  DVD. Это часовой фильм, в котором Lilu демонстрирует комплекс упражнений и дает практические советы относительно их выполнения: например, как надо дышать.

Музыкальное сопровождение фильма - самые популярные композиции Lilu, что должно порадовать ее поклонников и ознакомить с ее творчеством любителей фитнеса. Занятия рассчитаны на людей разного возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Жители Украины могут приобрести диск с доставкой в интернет-магазине.

Ну а тем, кто диском не обзавелся, WDay предлагает несколько простых упражнений от этого очаровательного музыкального тренера.

Эстетическая гимнастика
Эстетическая гимнастика
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU
Эстетическая гимнастика от певицы  LILU