От природы счастливчиков со стройной фигурой и скоростным метаболизмом не так уж и много. Гораздо больше тех, кто имеет лишний вес или отчаянно ему сопротивляется. К сожалению, нет здоровых людей, которые бы вели ленивый образ жизни, ели за двоих и при этом сохраняли модельную фигуру. А если вам стукнуло слегка за 40, то готовьтесь — талия стремительно начнет расширяться, если вы не уменьшите привычный рацион и не добавите физической активности в свои будни.
Поэтому проблема похудения близка многим. Бесконечные попытки измениться, диеты, подсчет калорий и отказ от вкусной еды, чтобы потом радоваться отражению в зеркале, — все это требует огромного количества сил. Однако последнее время стало понятно, что разговоры о худобе не только порядком надоели, но и устарели. Худой не значит красивый! А современные женщины увлеклись другими идеями.
1. Индивидуальность важнее веса
Прозрачных моделей с острыми коленками и торчащими лопатками с пьедестала законодательниц стиля давно уже потеснили энергичные дамы, умеющие сделать из своих недостатков фетиш. Ким Кардашьян никак не назовешь худышкой, а за каждым ее движением наблюдает больше 183 млн подписчиков в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Довольны своим весом и голливудские звезды с женственными фигурами — Кейт Уинслет, Скарлет Йохансон, Моника Беллуччи, Дженифер Лопес, Сальма Хайек, Кристина Хендрикс.
В музыкальной тусовке тоже заправляют девушки приятных форм: Карди Би, Рианна, Бейонсе, Ники Минаж, Megan Thee Stallion. Модели плюс-сайз Эшли Грэм и Тесс Холлидей пользуются не меньшей популярностью у поклонников, чем их коллеги с размером xs.
Если человеку комфортно в определенном весе, его устраивает то, как он выглядит, то зачем мучить себя изнуряющими диетами? Как заметила однажды Кейт Уинслетт: «Лучше быть полной и здоровой, чем худой и больной». Кажется, на этом строится философия бодипозитива — безусловно принимать себя и иметь право на уважение других.
2. Фэшн-индустрия тоже меняется
Мода на субтильных девушек появилась с подачи фэшн-индустрии: на высоких и худых хорошо смотрится одежда. Но сейчас общество взбунтовалось: мол, одежда должна быть для нормальных людей, а не для вешалок. Некоторые депутаты потребовали даже ввести новые параметры для манекенщиц — 46–48-го размера.
На показах мод и правда становится все больше девушек с обычной внешностью и объемами. Между прочим, элита моделей, так называемые бельевые (те, что демонстрируют белье известного бренда и имеют миллионные гонорары), вовсе не худышки. Они скорее подходят под стандарты золотого века модельного бизнеса 90-60-90, когда блистали Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл, Клаудия Шиффер, Кристи Тарлингтон.
3. В тренде — одежда oversize
Мода на женские фигуры астенического типа то возникала, то утихала на протяжении всего ХХ и начала XXI века. Дамы мучили себя диетами, чтобы влезть в модный наряд: платье с узкой талией, юбку-карандаш, брюки-дудочки и подобные облегающие фасоны одежды. Но сейчас уже который сезон властвует оверсайз! Актуально то, что удобно. И кто бы мог подумать, что пиджаки как будто с мужского плеча, длинные свободные свитера, широкие куртки, брюки и платья войдут во все модные коллекции.
К слову, в этом году в копилку оверсайза добавились еще джинсы-бананы и плиссированные брюки (привет из 90-х). Раньше такие вещи не по размеру скрывали лишние объемы корпулентным дамам. А теперь это одежда для любого типа телосложения и для любого стиля. Демократично и очень удобно. Эксперты даже прогнозируют, что скоро покупатели откажутся от вещей размеров XS — это будет старомодно.
4. Изменились представления о женской красоте
Сильно похудеть — не значит получить идеальную фигуру, убедили нас «фитнес-няшки» за последние годы. А чтобы фигура была красивой и стройной, тело упругим и попа как орех, нужно держать в форме мышцы, ткань которых тяжелее, например, жировой. При этом нужно соблюдать спортивное питание, а не голодание и быть готовым к тому, что вместе с красивыми формами придет и десяток килограммов.
Можно оставаться подтянутой с красивой атлетической фигурой, но это уже совсем не та болезненная худоба на грани дистрофии, которая царила на подиумах лет так десять назад. Поэтому девушки все больше отдают предпочтение спорту, а не отказу от еды.
5. Модно быть здоровым
Вы обратили внимание, как много людей сейчас стали вести активный образ жизни? Заниматься физкультурой стало модно, и те, кто не хочет отставать от тенденций, ходят в тренажерный зал, катаются на велосипедах, бегают по утрам в парке, осваивают асаны в йоге или организуют себе спортзал дома. Во время пандемии мы освоили новый формат тренировок — онлайн. И оказалось, что это удобно и востребовано! Потому что мы хотим быть молодыми и здоровыми всегда. Люди с сильно сниженной массой тела более подвержены заболеваниям. Излишняя полнота тоже не способствует хорошему самочувствию, но килограммов 5 лишних вреда не нанесут.
Человек, который придерживается ЗОЖ, стремится к тому, чтобы подкачать мышцы и потренировать выносливость. И понятно, что заниматься физическими нагрузками можно при сбалансированном рационе. Причем достаточно калорийном, чтобы энергии хватало на спорт. На одних листьях салата долго не протянешь. А вот организовать себе правильное питание легко: в соцсетях полно пабликов с рецептами, есть службы доставки и специальные кафе.
- Худоба.%
- Спортивное телосложение.%
- Полнота.%