Партнерский материал

Что нужно знать об уходе за зубами в жаркий сезон

Как позаботиться об улыбке в преддверии сезона отпусков, рассказывает стоматолог Андрей Григорьянц, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, эксперт Oral-B и Blend-a-med.

Андрей Григорьянц

Андрей Григорьянц

Стоматология

Эксперт Oral-B и Blend-a-med

Никого не удивляет, что в зависимости от сезона нужно подбирать разные средства для ухода, к примеру, за кожей и волосами. С зубами то же самое. Особенности ритма жизни, который всегда меняется со сменой сезона, влияют на состояние зубов и эстетичность улыбки.

Как сезоны влияют на улыбку?

Зимой зубы обычно выглядят темнее за счет отсутствия загара на коже и слишком частого употребления горячих напитков: чая, кофе, горячего шоколада или глинтвейна. Однако, по статистике, в этот период люди обращаются к стоматологу гораздо чаще.

Летом наша улыбка чуть белоснежнее благодаря активной выработке витамина D, частому употреблению кислых фруктов. При этом летом чаще наблюдается повышенная чувствительность зубов из-за употребления холодных и газированных напитков, мороженого и тех же самых фруктов.

Гигиена полости рта летом, советы эксперта
Фото
iStock

Что особенно вредит зубам летом?

Большой стресс для зубной эмали – резкий перепад температур. К примеру, многие делают сразу большие глотки ледяных напитков или, съедая охлажденный десерт, сразу запивают его горячим чаем. Делать этого категорически нельзя. Во-первых, зубам необходимо адаптироваться к той или иной температуре, а далее – либо остыть, либо нагреться.

Во-вторых, быстрый прием холодных продуктов сильно повышает риск возникновения воспалительных процессов в полости рта и носоглотки. Тем более эти зоны очень тесно взаимосвязаны между собой. В перспективе такой подход может привести к трещинам на эмали и повышенной чувствительности зубов.

Прежде чем выпить что-нибудь горячее после употребления мороженого, рекомендуется сначала прополоскать рот теплой водой и подождать 15−20 минут. Такая же процедура рекомендована после каждого приема фруктов, ягод, а также сладких, красящих и газированных напитков.

Гигиена полости рта летом, советы эксперта
Фото
Shutterstock

Нужно ли менять зубную пасту?

Зимой чаще хочется использовать отбеливающие зубные пасты, а летом появляется желание применять пасты для чувствительных зубов, и это неудивительно. Зубные пасты необходимо чередовать регулярно — просто потому, что один и тот же состав вызывает привыкание, приводящее к снижению эффективности пасты. Периодическая смена одной зубной пасты на другую позволяет получать максимум пользы. Использование в летний период пасты для чувствительных зубов благоприятно повлияет на здоровье эмали и дентина, избавит от дискомфорта и насытит твердые ткани необходимыми элементами.

Какие ритуалы обязательны вне зависимости от сезона?

Элементарно: 2 раза в день чистим зубы по две минуты и каждые полгода посещаем стоматолога для проведения профессиональной гигиены полости рта. Чистить зубы слишком часто тоже не особенно полезно, если пасты содержат в составе абразивы и антисептики, то можно повредить эмаль. Обязательно добавляем зубную нить или ершик, при необходимости – ополаскиватель, специальную пенку или ирригатор. Лучше всего проконсультироваться со стоматологом, который поможет вам правильно подобрать средства гигиены и объяснит, как чистить зубы.

Существуют ли требования к зубной щетке?

У хорошей зубной щетки всегда маленькая рабочая часть, то есть та, на которой расположены щетинки. Щеткой с большой головкой неудобно чистить самые дальние зубы, язычную поверхность передних и в целом контролировать процесс.

Щетинки щетки должны быть закругленными на концах (чтобы не царапать эмаль и предотвратить травмы слизистой полости рта) и иметь индикаторы износа. Последний критерий, казалось бы, не так уж и важен, но только на первый взгляд. На самом деле он играет огромную роль в качестве чистки зубов. Любая зубная щетка нуждается в замене после 2 месяцев регулярного использования. Однако это правило действует лишь в том случае, если вы владеете идеальной техникой чистки. Если совершать хаотичные движения щеткой по поверхности зубов, ее щетинки изнашиваются и приходят в негодность намного раньше. Происходит их разволокнение, изменение направления каждой из щетинок и снижение их упругости. Как следствие — некачественное очищение эмали и скопление остатков пищи. Очень часто пациенты жалуются на то, что чистят зубы 2 раза в день, а то и больше, но налет на зубах сохраняется. Они хотят сменить зубную пасту, обвиняя ее в неэффективности, и совсем забывают про состояние своей щетки.

На сегодняшний день марка Oral-B достигает все лучших результатов в области гигиены полости рта. Например, последняя новинка у них — профессиональная система чистки Oral-B GENIUS с датчиками давления, определением зоны чистки и новой технологией защиты десен Gum Guard. Это удобный инструмент для гигиены полости рта, своего рода домашний стоматолог, который оказывает нам, стоматологам, реальную помощь в наблюдении за здоровьем пациентов.

Гигиена полости рта летом, советы эксперта
Фото
Oral-B

Комментарии

0